Procese de detoxifiere. De ce este important să ne detoxificăm corpul?

Cele 5 reguli de bază de detoxifiere Cele 5 reguli de bază de detoxifiere Nu te grăbi fără cap în detoxifiere - nu este vorba de curse, ci de sănătatea ta.

Succesul detoxifierii depinde de respectarea regulilor de bază.

Există 3 pași de bază pentru detoxifiere

Mai presus de toate, trebuie să vă conștientizați că detoxifierea nu înseamnă înfometare. Corpurile noastre scapă zilnic de toxine inutile prin ficat, sistemul digestiv, plămâni, piele, sistemul limfatic și rinichi. În timpul detoxifierii, susținem o curățare mai eficientă a corpului doar consumând mai puține procese de detoxifiere și ajutându-i să părăsească corpul.

Nu confundați nici detoxifierea cu dieta.

Este adevărat că pierderea rapidă în greutate apare de obicei, dar este doar un proces temporar de detoxifiere și nu este scopul detoxifierii. Scopul este de a scăpa de substanțele nedorite care sunt depozitate în corpul nostru.

Corpul nu reține excesul de apă, intestinele sunt curățate și corpul începe să se hrănească cu ceea ce nu are nevoie - celule bolnave, sare depusă în articulații, dar și grăsimi.

Voința puternică a proceselor de detoxifiere, deoarece refuză să consume carne și alte procese de detoxifiere nesănătoase pentru a detoxifica procesele ieșind din zona sa obișnuită de confort. Va trebui să vă confruntați cu foamea mai târziu. Cu toate acestea, nu toată lumea reușește.

Modul în care detoxifierea, curățarea sau postul afectează performanța fizică?

Dacă ați decis să vă detoxificați, trebuie să pregătiți și procese de detoxifiere pentru posibilele sale efecte negative periodice.

Acestea sunt următoarele condiții tranzitorii: Deteriorarea stării pielii Acest lucru se datorează eliberării de toxine prin porii și glandele pielii, care se pot manifesta prin erupții cutanate. Flatulență, diaree sau invers - constipație Diareea pe termen scurt nu este periculoasă.

Constipația, pe de altă parte, poate fi ameliorată cu o apă minerală laxativă. Manipulați laxativele cu precauție, deoarece, deși curăță intestinele, pot provoca deshidratare și epuizare a electroliților, precum și perturbarea funcției normale a intestinului. Motilitatea intestinală este ajutată de fibre naturale, semințe de in și prune uscate.

De ce este important să ne detoxificăm corpul?

Senzație de foame Omul civilizației avansate era obișnuit cu senzația de stomac plin constant. Nervozitate, oboseală și cefalee Acest lucru poate fi ameliorat prin consumul unei lingurițe de miere.

Reguli pentru o detoxifiere sănătoasă Înainte de a începe detoxifierea, solicitați sfatul medicului sau al nutriționistului pentru a preveni orice greșeală.

Un nutriționist vă poate crea o dietă personalizată, procese de detoxifiere pentru eventualele restricții individuale.

Modificându-vă dieta și răbdarea, vă veți atinge obiectivul. Aduceți legumele și fructele în prim plan În primul rând, includeți în dietă cantități mari de fructe și legume proaspete. Puteți aburi legumele, dar le puteți găti și în apă pentru scurt timp.

Detoxifiere - Ce spunem de fapt?

De asemenea, excludeți din dietă zaharurile și alimentele tratate chimic și semifabricatele. Nu consumați lapte sau produse lactate, carne și produse din carne, produse de patiserie, alcool sau fum în timpul detoxifierii.

Beți continuu Detoxifierea implică consumul de apă curată. Puteți suplimenta acest lucru cu ceai verde de calitate, care stimulează corpul, sau cu amestecuri speciale de ceai detoxifiant.

5 Reguli pentru detoxifiere Buna Tesco
Detoxifiere - Ce spunem de fapt?
Pastile care curăță corpul de paraziți virali
Detoxifiere - Ce spunem de fapt?
Deteriorarea mediului, fumurile de eșapament, fumul din coșurile fabricii, alimentele din plastic conservate, apa clorurată, produsele cosmetice sunt toate foarte împovărătoare pentru corpul nostru.

Dimineața, începeți ziua cu un pahar de apă stând la temperatura camerei în care ați stors o jumătate de suc de lămâie. Bea cel puțin 2,5 litri de lichid neîndulcit în timpul zilei. Transpiratie, transpiratie si transpiratie Majoritatea toxinelor se lasa doar prin transpiratie.

Unchiul Gyuri vorbește despre detoxifiere

Prin urmare, gimnastica ușoară regulată este bună. Puteți transpira și în saună.

Curățați aerul Dacă timpul vă permite, mergeți la munte în perioada de detoxifiere sau cel puțin faceți plimbări mai lungi.

Respirați adânc și ventilați des. Amintiți-vă pielea Îndepărtarea regulată a celulelor epiteliale moarte ajută la curățarea eficientă a pielii. Peelingul este bun pentru asta. Mergeți la un masaj și răsfățați-vă puțin.

5 reguli de bază de detoxifiere

Vei scăpa de stres și pielea ta va radia fericire. Masajul cu miere a fost inventat pentru detoxifiere. Atunci când purificați procesele de detoxifiere, tratați și cu mintea dvs., deoarece este, de asemenea, o parte integrantă a sănătății dumneavoastră. Îndepărtează treptat orice din viața ta care te deranjează și îți provoacă neliniște sau durere. Nimic nu vă curăță corpul mai bine decât un râs copios! Procesele de grapefruit și detoxifiere ajută la detoxifierea ficatului Când începeți detoxifierea?

Scăpați de fluor și metale grele: 4 pași eficienți de detoxifiere!

Planificați-vă cu atenție zilele de post. Pregătește-te pentru oboseală, foame, dureri de cap și nervozitate. Detoxifierea este o anumită povară asupra corpului nostru, așa că nu continuați: în caz de boală virală, în caz de tulburare alimentară - anorexie, bulimie, dacă aveți cancer.