Psiholog Online

O abordare utilă și orientată spre rezultate în 15 puncte

Ce este cu adevărat NLP - programarea neurolingvistică?

Mai presus de toate, o abordare extrem de utilă, orientată spre rezultate și un sistem terapeutic bazat pe ea, al cărui scop este să aprofundeze cunoașterea de sine, să recunoască și să dezvolte abilitățile noastre, prin intermediul cărora gestionarea mai eficientă a problemelor și rezolvarea conflictelor externe și interne să fie realizat.

Începe de la modul în care ne programează gândurile, credințele, cuvintele rostite, modul în care ne influențăm comportamentul, obiceiurile, modul în care ne afectează atitudinile față de noi înșine și relațiile noastre cu ceilalți - întreaga noastră viață - și cum putem schimba toate acestea.

PNL arată modalități practice de a realiza schimbări în gândire și comportament. Prin tehnici trans-experiență, înțelepciunea inconștientului nostru devine utilizabilă prin propriile noastre simboluri, care formează o punte între conștient și inconștient. Abordarea este orientată spre viitor și către obiective, concentrându-se pe eficiență.

Principiile PNL pot fi rezumate în câteva puncte:

1. Concentrați-vă pe obiective și nu pe probleme.

Este întotdeauna mai bine și mai ușor să mergi spre ceva decât să scapi de ceva.

2. Întrebăm „Cum?” în loc de „De ce?”

Primul înțelege esența, cel de-al doilea caută justificări și motive.

3. Fără eșec, fără greșeli, doar rezultate, consecințe.

Acestea sunt feedback-uri utile care pot fi corectate.

4. Luați în considerare opțiunile în locul necesităților.

Astfel vom fi întotdeauna conștienți că avem mai multe opțiuni.

5. Fii curios în loc de presupuneri.

Acesta este unul dintre „trucurile” copiilor pentru a învăța atât de repede. Să păstrăm această abilitate!

6. Cu toții avem toate resursele interne de care avem nevoie pentru a ne atinge obiectivele.

Avem o multitudine de resurse interne - mult mai mult decât am putea crede - dar este posibil să nu avem acces la ele în acest moment:.

7. Valoarea pozitivă a unei persoane este constantă, comportamentul său este îndoielnic.

Nu clasificați și nu criticați o persoană, cel mult comportamentul acesteia într-o anumită situație.

8. Intenția tuturor comportamentelor este subiectiv pozitivă.

9. Toate comportamentele sunt utile într-o anumită situație.

Deoarece un fel de comportament, comunicarea a fost ineficientă într-o situație, poate fi chiar eficientă într-un alt context.

10. Oamenii aleg întotdeauna cele mai bune dintre opțiunile date, dintre cele care sunt doar disponibile, disponibile.

Amintiți-vă: diferit este ceea ce pare posibil din exterior și diferit este ceea ce este posibil din interior.

11. Comunicarea are loc întotdeauna.

Dacă credem că nu comunicăm, așa să fie. Gândiți-vă la metacomunicație - comunicare fără cuvinte!

12. Importanța comunicării este în răspunsul primit.

Răspunsul primit arată întotdeauna dacă o anumită comunicare sau comportament a fost eficientă.

13. Rezistența celeilalte persoane este un răspuns la inflexibilitatea noastră.

Dacă nu am reușit să ne înțelegem pe noi înșine, dacă nu am putea realiza schimbarea dorită: comunicarea noastră a fost inflexibilă.

14. Fii flexibil, versatil.

În acest fel, avem șanse mai mari de a ne atinge obiectivele.

15. Claritatea senzorială este importantă.

Ține ochii și urechile deschise! Fiți atenți la exterior, la ceilalți și la interior, la noi înșine: la imaginile interioare, sunetele, senzațiile corporale, sentimentele deopotrivă.

(Dacă ți-a plăcut articolul, folosește share-ul! Dacă derulezi în jos, cu siguranță vei găsi ceva mai interesant pentru tine în postările recomandate! Urmărește blogul meu Psychologist Online și Psychologist online - Schrammel Ivett pagina mea de facebook, astfel încât să nu ratezi o singură postare!)

Foto: Schrammel Ivett

Postările publicate pe blog sunt protejate prin drepturi de autor.