Că aș putea realiza să nu mă îngraș?
Am început o dietă. Constă în a mânca doar toată dimineața dimineața. Știu că nu este cel mai bun, dar vreau să slăbesc în curând și pentru unul dintre cunoscuții mei a funcționat (el o face de atunci) Dar știu că, dacă aș începe să mănânc din nou normal, corpul meu ar păstra cel mai mult calorii în pregătirea pentru o altă „foame”. Vreau să evit asta. Vreau să o fac vreo două luni și să slăbesc aproximativ 10 kg. Pentru a începe să mănânc din nou, astfel încât să nu existe astfel de depozitare?
Articole recente pe această temă
Răspunsul doctorului Miklós Boros pe tema dietei
Stimate întrebător! Dietele care țin de foamete nu vor avea niciodată succes pe termen lung. Păstrați un jurnal alimentar și calculați aportul zilnic de calorii și ingrediente. Raportul dintre carbohidrații simpli ar trebui redus. Evitați băuturile carbogazoase și produsele de patiserie. Faceți exerciții fizice timp de cel puțin o jumătate de oră în fiecare zi. Cu un stil de viață echilibrat, puteți atinge cu ușurință greutatea dorită fără foamete.
- Sfaturi de economisire a costurilor pentru crearea unei diete sănătoase - Lifestyle Navigator
- Gy poate fi sănătos pentru dietă, dietă, cafea dietică sănătoasă 100 naturală
- Măsurați cât ați pierdut dacă nu doriți să vă lăsați păcăliți de cântare - Dieting Femina
- Gy păstrează în formă Prințesa Catherine Stil de viață și stil de viață sănătos pentru corp Dieta sport
- Slăbește cu o nutriție intuitivă, astfel încât să te simți bine tot timpul! Canapea