Cum funcționează antrenamentul Gilmore Girls?

Deși Lorelai și Rory nu sunt renumiți pentru că au coborât acolo pentru sport, de fapt, sunt foarte buni la băut cafea, la prepararea gogoșarilor, la zicători amuzante și la bătălii de cuvinte. Revista Self a pus la punct o serie de exerciții foarte amuzante - și oricât de amuzant ar fi, l-am luat în serios, l-am extins puțin, l-am încercat și funcționează! Desigur, depinde de episodul special Gilmore Girls cât de intens devine lucrul și, bineînțeles, nu trebuie să-l luați în serios, această serie de exerciții nu înlocuiește un antrenament real. Dar este minunat pentru distracție, mai ales când oricum te uiți la Gilmores.

Tot ce aveți nevoie este un DVD al uneia dintre anotimpurile Hotelului Hearts (dar este dat și la televizor), o spumă sau o saltea, îmbrăcămintea noastră sportivă, aprox. 45 de minute de timp liber și putem începe. Poate merge?

1. Când vreunul dintre personaje bea cafea ...

Faceți 10 reclinere în patru timpi!

2. Oricând Rory are o carte în mână sau citește ...

Plank pentru 30 de secunde.

3. Nu contează când auzi fiecare luptă de cuvinte Lorelai-Emily ...

… Faceți 12 erupții pe ambele picioare.

4. De fiecare dată când cineva (cel mai adesea Lorelai, Kirk, Taylor) îl enervează pe Luke ...

… Efectuați un salt de la 12 genuflexiuni.

5. Pentru fiecare referință la cultura pop ...

Faceți 10 flotări.

6. Pentru toate observațiile ironice ale lui Michel ...

… Aleargă local timp de 1 minut.

7. Când Emily își execută personalul ...

Faceți 8 genuflexiuni cu un singur picior pe fiecare picior.

8. Ori de câte ori Kirk are un nou loc de muncă ...

… Efectuați 12-12 trageri de genunchi în poziție culcat.

+1 sfat: Dacă ne uităm la o parte în care doamna Kim este prezentată foarte mult, pentru fiecare privire strictă și îngrozitoare, faceți 10 salturi cu o ridicare ridicată a genunchiului.!

Am terminat? Atunci cafeaua și gogoșile pot veni în spiritul fetelor Gilmore! (Nu, glumim, desigur.)