Cum pot părinții mei să slăbească

Informațiile conținute aici au fost corecte în momentul publicării, dar pot fi depășite. Întrebare: Bună!

Ce să fac? Părinții mei se bâlbâie constant în legătură cu regimul alimentar.

Sunt o fată de 18 ani, acum sunt absolventă de liceu. M-am luptat cu o problemă de greutate toată viața mea, probabil că este în genele mele, la fel și părinții mei. Vreau să slăbesc minimum 10 kilograme. Nu am fost niciodată atât de obez ca acum.

Pentru mine șoldurile, talia și burta sunt locurile critice.

Acolo ar trebui să slăbesc cel mai mult. Aș dori să cer sfaturi eficiente cu privire la ce să fac, care ar ajuta tutira, ar trebui să slăbesc și de dragul sănătății mele!

GREUTATE SUCCESĂ ÎN 2020 - Chat stil cu Anette

Mulțumesc anticipat! Astept raspuns! Răspuns Bettina: Dragă Betti!

Libertatea este o recompensă

Cred că în două săptămâni performanța -3 cm este foarte bună! Aș sugera să nu vă gândiți doar la kg, deoarece nu contează cu adevărat ceea ce arată cântarul, ci dacă vă puteți încadra în haine.

Cum intelegi! Aveam 54 kg în timp ce concuram și aveam aceeași circumferință ca acum pe coapse, talie, șolduri etc.

Probleme similare:

Cu toate acestea, de la antrenament și câștig de mușchi, m-am îngrășat în kg, dar nu am schimbat nimic în cm. Vă sugerez să vă continuați antrenamentele! Aveți grijă să lucrați pe banda de alergat cu o rezistență mai mică și într-un ritm rapid!

Alexandra Noua Provocare c. Și suplimentați această cantitate de antrenament cu dietă!

Nu poți merge fără ea! Alexandra Weight Control prg.

Dacă urmezi toate acestea și perseverezi sau vei avea rezultatul muncii tale! Programul de control al greutății.