Pierderea în greutate nu, Principiile generale ale dietei

Dacă urmați o dietă, nu o faceți Pierderea în greutate, ca concept, devine o parte integrantă a vieții lor.

Elanul timpuriu se epuizează rapid, apoi totul merge pe vechiul drum De ce este totul? Acest lucru se datorează faptului că organismul uman se adaptează extrem de rapid la retragerea alimentelor, și anume prin reducerea ratei metabolismului.

Acest lucru înseamnă, de asemenea, că pierderea în greutate nu intră în modul de stocare, aderă la fiecare aport caloric, nu folosește nutrienți optimi. Pierderea în greutate inițială se oprește, dieta cu disperare constată că este pur și simplu incapabil să slăbească, așa că începe să mănânce în mod obișnuit, consumând aceleași alimente din care tocmai a devenit obez ... Există o cale de ieșire din acest vicios cerc?

Nu arde grăsimi superdrol?
Carne de porc la grătar 3.
MediFat - Moduri de a pierde în greutate (A/3)
Postat de K G Gustările de noapte și bomboanele de ciocolată obișnuite vă pot pune rapid dieta în puț - și bineînțeles forma bună.
În primul rând, există intenții bune despre a începe o dietă pentru a pierde în greutate, dar entuziasmul dispare rapid dacă alegem o dietă care necesită prea mult abandon și suferință.

Cel mai important lucru este să uiți de post, de mâncare o dată sau de două ori pe zi, de diete ineficiente. Mulți oameni susțin că nu au timp să mănânce de atâtea ori.

Gândiți-vă doar la asta: un măr, un iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi sau chefir mâncat cu poftă bună este deja o masă și totul durează minute! Alimentele consumate anterior, nu neapărat sănătoase, cum ar fi dulciurile, biscuiții, pierderea în greutate nu fac mezeluri etc. ar trebui eliminate treptat din dieta lor.!

Ideea nu este de a pierde unele dintre acestea, dar baza ar trebui să fie alimentele sărace în calorii care conțin proporțiile corecte de proteine, carbohidrați și grăsimi! Beau cantități semnificative de apă curată pentru a-și controla pofta de mâncare și a elimina deșeurile dăunătoare care s-au acumulat în corpul lor.!

Conștientizează-te că mâncarea nu este dușmanul tău, ci întreținătorii corpului tău, care, în plus, nu oferă bucurie, asigurare și scădere în greutate!