Cum puteți respecta cu ușurință consumul zilnic recomandat de apă minerală, chiar și în timpul iernii?

Consumul zilnic de cantitate potrivită de apă minerală va crește consumul de energie, metabolismul și vă va ajuta să obțineți o piele frumoasă, vibrantă și fermă pe termen lung. În plus, apa este unul dintre motoarele pierderii de grăsime, deci ajută la eliminarea grăsimilor din organism și, de asemenea, stimulează procesul de eliminare a sodiului și a toxinelor. Chiar și iarna, este cel puțin la fel de important să îi acordați atenție ca vara. Mai mult, într-un stil de viață activ, exerciții fizice, stil de viață crescut și în condiții meteorologice mai calde, trebuie să acordăm și mai multă atenție aportului de lichide, deoarece în acest caz apa se evaporă din corpul nostru într-o compoziție mai înaltă, și metabolismul crește, de asemenea.

Corpul uman poate funcționa corect numai dacă este hidratat în mod adecvat și, deși majoritatea oamenilor sunt conștienți de acest lucru, mulți oameni uită să bea apă minerală sau să bea doar atunci când deja au senzația de sete.

Multe aplicații oferă o soluție la această problemă, inclusiv favoritul TeamFit, Drink Water Reminder! Căutați-l în App Store sau Google Play.

ușurință

Cu setările personalizate ale aplicației (greutatea corporală, sexul, condițiile meteorologice) veți primi o sugestie cu privire la cantitatea de apă recomandată pentru a bea pe zi, dar, desigur, puteți schimba acest lucru și chiar aplicația vă oferă să vă consultați medicul cantitatea recomandată de apă de consumat. Dacă sunteți un TeamFit activ, știți că greutatea corporală/20 vă oferă necesarul zilnic de apă minerală în litri.

Vă puteți seta ritmul zilnic (trezire, somn) și momentul notificărilor, iar la femei, aplicația ține cont chiar dacă sunteți gravidă sau alăptați, deoarece acestea afectează și cantitatea recomandată de aport de lichide.

Cât de multă apă bei la un moment dat depinde de tine, astfel încât să poți vedea în permanență cât de mult trebuie să bei până la sfârșitul zilei.!

Dacă utilizați aplicația cu sârguință, nu numai că vei fi mai mulțumit de aspectul tău, dar și corpul tău va fi mai sănătos și plin de viață și, în timp, nu vei fi convins să primești cuvinte de laudă, complimente și mulțumiri! Apropo de asemenea, veți obține performanțe mai bune la antrenamentele TeamFit!

Vara aceasta să fie diferită decât înainte! Dedicați-vă schimbării și remodelați-vă corpul! Antrenamentele și dieta de 8 săptămâni vă vor asigura succesul!

Pe măsură ce vara se apropie, cineva ia întotdeauna un impuls în sine și decide să o facă pentru sănătate acum. Dacă v-ați orientat deja către dietă, exerciții conștiente și nutriție în gândurile dvs., atunci această decizie ar trebui să fie diferită decât înainte! Asigurați-vă că citiți pagina, deoarece nu este o oportunitate de zi cu zi pentru dvs. acum!

Dacă ați eșuat întotdeauna până la alergări până acum pentru a arăta puțin mai bine, am venit cu programele de antrenamente și programe de dietă pentru grupuri live de 8 săptămâni sau Video Distance Fitness de la TeamFit! Crede-mă, schimbarea va fi uimitoare și nu vei fi singur ca înainte. În TeamFit, puteți lucra în echipă și individual pentru a obține forma și forma dorite!

Când alegeți TeamFit 8 săptămâni la distanță video individual sau în grup de antrenament și program de dietă?

- atunci, dacă puteți face doar câteva flotări sau genuflexiuni in mod regulat
- atunci, dacă mișcați două puțin mai repede și manevrați apa sau un sentiment de epuizare
- atunci, dacă nu ești atent la ceea ce mănânci sau bei
- atunci, dacă ai dat deja de câteva ori, pentru a obține forma și forma dorite, dar întotdeauna a apărut ceva
- atunci, dacă vrei mușchi strânși și plini
- atunci, dacă nu vrei să te antrenezi fără scop
- atunci, dacă ești capabil să tai în lucruri noi pe cont propriu și îndeplini sarcinile în mod independent și, de asemenea, să se întâlnească cu echipa săptămână de săptămână, indiferent de timp și loc, selectați programul personalizat TeamFit Video Distance
- atunci, dacă îți place să te antrenezi într-o comunitate, într-o echipă și acționează de acasă, pentru aceasta, selectați programul de grup TeamFit Live
- atunci, dacă nu aveți nicio idee despre cum să începeți un exercițiu și îți este sete de cunoaștere
- atunci, dacă aveți un sistem imunitar slab și doriți să-l întăriți, a fi de neoprit

Dacă oricare dintre cele de mai sus este adevărat pentru tine, ia-ți destinul în mâini și înregistrează-te imediat, există încă spațiu liber >>

Citiți de ce membrii echipei noastre continuă programul TeamFit!

Am observat că, pe lângă oboseală, are și multe efecte secundare plăcute și benefice, care au un efect bun asupra corpului meu, altfel neglijat, în care trăiesc. Așadar, aș dori cu siguranță să continui să mențin schimbarea care a început și chiar vreau să o dezvolt în continuare. Și bună companie! Csaba Gulyás

M-am distrat în ultima vreme; M-am întărit, am pierdut și eu puțin, am mâncat mai sănătos. Chiar devine mai ușor atunci când luptăm ca grup pentru un obiectiv, așa că mergi pentru el! Alexandra Pécz

SUPER ANTRENAMENTE. Genunchii nu se umflă după antrenamente. Am primit îndrumări de la tine pe care nu le-am primit niciodată de la nimeni! Vă mulțumim că ați slăbit câteva kilograme și chiar veți obține! Enikő Varga

Mi-a plăcut foarte mult antrenamentul de fiecare dată! A fost mereu variat, rareori am făcut aceleași sarcini. Este plăcut să ai TRX și să faci antrenamente obligatorii! Și nu în ultimul rând, Gábor este foarte simpatic și o persoană foarte amabilă! Nu am întâlnit niciodată un antrenor de acest gen care să fie atât de util și să nu privească de sus oamenii, deoarece cineva este supraponderal, dar ne ajută să ne atingem obiectivul! Ágnes Bagyura

Cei -10 kg pe care i-am luat în zece săptămâni sunt un puternic motivator pentru a continua. Mă simt minunat în timpul antrenamentelor și bineînțeles după antrenamente. Echipa este extraordinară, GÁBOR este un antrenor fantastic, nu pot recomanda acest program decât tuturor celor de la un nivel superior.
Mulțumesc Gábor! Zsuzsa Ruzsinszki

Disciplina și atenția în timpul orelor sunt foarte importante și pentru mine! Îmi împărtășesc părerea că palma crește sub sarcină! Și pot face deja mai mult de un peisaj deja! Condor Diana

Pentru că simt progresul, este plin de energie, există întotdeauna exerciții noi și variate, companie bună, îmi place doar să fac asta, îmi doresc zilele cu antrenamentul mult așteptat! Krisztián Kálmán

Îmi plac foarte mult antrenamentele, structura întregului, deoarece exercițiile sunt construite unul pe altul, ceea ce îl face dificil și variat. Profesionalismul lui Gábor, credința sa în noi este imensă, el are întotdeauna un cuvânt amabil, încurajator, inspirator.
Mă bucur că am început programul și pot continua! Koterle Kata

Continu programul pentru că mi se pare foarte eficient.După o lună, am observat schimbări în figura mea și acest lucru a fost remarcat de alții. Vreau să mă modelez și mai departe. În timp ce merg la antrenamente, sunt atent și la mese, așa că deja mă simt mai sănătos. Adrienn Veres

Continu pentru că e bine. Se uită la pui și primesc feedback pozitiv cu privire la rezultatele celor 8 săptămâni.
Îmi place să concurez și să revendică spasme musculare. Péter Geráth

„Doar” pentru că mi se pare foarte eficientă forma de antrenament, am încredere în obiectivul dinaintea mea.
În timpul fiecărui antrenament, simt grupul muscular mișcat, care ți se datorează, deoarece doar dacă facem exercițiile bine și precis, antrenamentul va fi eficient! Veres Brigitta

  • Video TeamFit de 8 săptămâni Program de antrenament de fitness și dietă de grup la distanță
  • 19,990 ft

Ce trebuie să știți și să includeți despre videoclipul TeamFit de 8 săptămâni Programul de antrenament de fitness la distanță de grup și dietă

  • Programul de antrenament și dietă în grup de 8 săptămâni TeamFit Live
  • 36.990 ft

Ce trebuie să știți și să includeți despre programul de antrenament și dietă de grup în direct de 8 săptămâni al TeamFit: