Cum să ne consumăm cuplul?

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

abdominală viscerală

În zilele noastre, este firesc ca o femeie cu adevărat bună și o soție bună să fie nu numai drăguțe, inteligente, ci și extrem de familiarizați cu ei înșiși în bucătărie și să-și răsfețe partenerul pe pământ. Da, dar noi, femeile, am învățat deja să trăim bine cu simpla vedere a mâncării, așa că partenerul nostru de viață ne consumă adesea partea noastră - și cota de kilograme care câștigă asupra noastră. Iată câteva sfaturi despre cum să eviți acele momente incomode când costumul festiv nici măcar nu urcă până la genunchiul iubirii.

Nu numai materia externă ...

Obezitatea abdominală și viscerală este mai periculoasă!

Deși susținerea dietei partenerului nostru poate scăpa și de câteva kilograme în plus, dieteticianul spune că alte metode de slăbire sunt potrivite pentru ambele sexe.
- O diferență uriașă între cele două sexe este că bărbații sunt mai predispuși la obezitate abdominală sau viscerală, care prezintă pericole mai mari decât celulita sau formele sferice la femei - spune Anna Eszter Kovács-Nagy, dietetician și expert în post. Potrivit expertului, bărbații sunt mult mai susceptibili de a fi de tip măr, în timp ce femeile vor fi de obicei de tip pere, dacă se îngrașă.
- Noi, femeile, suntem mai norocoși, deoarece creșterea în greutate este de obicei vizibilă - spre deosebire de obezitatea viscerală, care se reflectă adesea doar în dimensiunea abdomenului și prezintă pericole mai mari. Zonele de obezitate nu sunt comune, sunt determinate de factori genetici, hormonali, de gestionare a stresului și de sistemul nervos.

El pleacă mai repede de la bărbați!

„Vestea bună pentru domni este că bărbații renunță la kilogramele în plus mult mai repede decât femeile, deoarece au mai multă masă musculară, deci au nevoie de mai multă energie. Metabolismul lor este, de asemenea, mai favorabil decât cel al femeilor, astfel încât, chiar și cu o schimbare mai puțin drastică a stilului de viață, degajă excesul mai ușor, spune dieteticianul. - Majoritatea bărbaților adoră carnea și mâncărurile din carne - acestea merită, de asemenea, să fie alese dintr-o rasă mai slabă (curcan, pui, pește, iepure) sau preparate într-un mod reformat: aburit, nu aglomerat în grăsimi! Chiftelele din curcan pot fi, de asemenea, foarte delicioase servite cu o mulțime de legume și orez aburit, desigur fără bere sau coniac.
Expertul a adăugat că cheia dietei pe lângă acestea poate fi aportul adecvat de lichide, exerciții fizice regulate - poate fi jogging, mers cu bicicleta, mers pe jos sau orice activitate care mișcă corpul, îl satură cu oxigen și energii curate. În ceea ce privește consumul de energie al bărbaților, greșeala este adesea să nu risipiți excesul de energie, doar o cină mare bună și tulpina mentală, precum și somnul în fața televizorului, alcătuiesc viața de zi cu zi.

Nu porunci, ajută!

Când vine vorba de sufletele oamenilor, evacuăm pe gheață foarte subțire. Doar un păr separă ajutorul de a-l răni fatal, totuși, dacă iubim sincer pe cineva, nu îi putem permite să se îngrașe în detrimentul sănătății lor. Iată 5 sfaturi despre cum să alegeți inima pentru dietă: