Cum să cumperi un antrenor de vibrații bun

Antrenorul de vibrații folosește o tehnologie puternică de vibrații care mișcă aproape toți mușchii corpului. Am creat un ghid al utilizatorului cu recomandări pentru a vă ajuta să alegeți dintr-o mare varietate de modele disponibile pe piață.

Fapte de luat în considerare atunci când cumpărați un antrenor de vibrații

Ideal pentru toată lumea

Antrenamentele cu vibrații sunt ideale pentru toată lumea:

Pentru incepatori recomandăm vibrații cu viteză redusă, deoarece vă permite să vă strângeți corpul și să scăpați de kilogramele în plus fără a vă antrena obositor.

Femei tinere și mame îl pot folosi pentru a-și recâștiga forma veche și a-și strânge mușchii.

Intermediar opțiune interesantă pentru ei, deoarece își pot îmbogăți pregătirea cu tehnologia modernă, foarte eficientă și benefică a vibrațiilor.

Sportivi mai pregătiți programele de intensitate mai mare care permit culturism puternic sau un masaj delicat, cu vibrații scăzute după un antrenament greu pot fi de ajutor.

Antrenorul de vibrații mai batran este, de asemenea, ideal pentru aceasta, deoarece crește densitatea osoasă și are alte beneficii pentru sănătate.

Obiective și zone de antrenament: antrenament complet al corpului care mișcă aproape toți mușchii corpului și face oasele mai puternice

Un antrenament eficient cu un antrenor de vibrații îmbunătățește tonusul muscular și accelerează pierderea în greutate. Tehnologia vibrațiilor toate grupele musculare din corp o dată Activati și alte efecte benefice.

o mai bună circulație a sângelui
creșterea forței și flexibilității musculare
ajută la arderea caloriilor
spațiu de manevră mărit
o postură mai bună
reduce celulita
crește densitatea osoasă
ameliorează durerile musculare și spasmele musculare.

Antrenorul de vibrații vibrații de înaltă frecvență care stimulează răspunsul reflex natural al organismului la vibrații și provoacă mai multe contracții musculare pe secundă. Drept urmare, forța musculară și rezistența cresc enorm. Acesta combină antrenament cardiovascular, antrenament de întărire, strângere musculară, antrenament de elasticitate și masaj liniștitor totul într-un singur dispozitiv fantastic de fitness, compact. Puteți reduce cantitatea de antrenament zilnic la doar 10 minute și puteți obține în continuare un rezultat pozitiv.

Datorită eficienței sale, tehnologia vibrațiilor a fost deja utilizată de astronauții ruși în spațiu pentru a combate efectele imponderabilității. Acum este disponibil oricui dorește să experimenteze efectele fantastice ale antrenamentului la vibrații în propria casă.

Vibrațiile de diferite intensități obțin efecte diferite în timpul antrenamentului:

• La viteze mici: masează corpul, ameliorează durerea, mărește elasticitatea și îmbunătățește circulația sângelui.

• La viteza medie: ard grăsimi, strâng mușchii, stimulează articulațiile și oasele.

• La viteză mare: cresc densitatea osoasă, strâng mușchii și sporesc forța fizică.

Ajută diverse exerciții, cum ar fi genuflexiuni, abdomen și abdomene în prelucrarea diferitelor grupe musculare, prin urmare, antrenamentul are succes de mai multe ori.

Tipuri și caracteristici cheie ale antrenorilor de vibrații

Există mai mulți antrenori de vibrații disponibili pe piață, cu care puteți efectua diferite antrenamente și puteți obține efecte diferite ale tonusului muscular.

Antrenori oscilatori sau rotativi pentru vibrații

Pentru instruire și terapie, acestea sunt cele mai bune și, de asemenea, cele mai populare printre utilizatori. Acestea produc cea mai naturală vibrație oscilantă, care are o serie de efecte benefice și obține același rezultat, dar pune mai puțin tensiune pe corp decât modelele liniare. Utilizatorii îl găsesc de obicei confortabil, făcându-l ideal pentru persoanele de toate vârstele.

Antrenori de vibrații tripli sau liniari

Sunt potrivite pentru antrenamente de fitness speciale, la nivel înalt. Unora le este inconfortabil. Îl recomandăm în primul rând celor în stare excelentă.

Antrenori cu vibrații orizontale

Acestea sunt utilizate în principal în scopuri terapeutice, utilizarea lor acasă nu este prea populară. Este utilizat în principal de persoanele cu probleme de sănătate.

Ce fel de antrenor de vibrații să alegeți?

Dacă sunteți în căutarea unui antrenor de vibrații pentru obiectivele dvs. de fitness, vă sfătuim să cumpărați cel mai popular antrenament de vibrații oscilant cu care puteți face un antrenament eficient.

Atunci când cumpărați, luați în considerare numeroasele alte caracteristici ale antrenorului de vibrații:

Capacitate maximă de încărcare: Asigurați-vă că vibrotrainerul își poate susține greutatea.

Structura: Alegeți un antrenor de vibrații care are un cadru puternic și solid, deoarece vă asigură stabilitatea antrenamentului.

Limite de viteză și programe: Antrenorii cu vibrații de o calitate mai bună vin cu diferite programe de antrenament și limite de viteză mai largi, astfel încât să puteți face un antrenament mai variat care să se potrivească nevoilor dumneavoastră.

Nivel de zgomot: Unele antrenori de vibrații sunt foarte zgomotoși, deci vă recomandăm să verificați nivelul de zgomot al mașinii înainte de a cumpăra.

Utilizatori: Verificați capacitatea maximă de încărcare pentru a vă asigura că vibrotrainerul poate suporta greutatea sa. Dacă sunteți foarte înalt, căutați și dimensiunile mașinii.

Motor: Antrenorii cu vibrații cu o putere mai mare a motorului oferă performanțe mai bune și sunt, în general, mai silențioși.

Amplitudine: Din abaterea vibrațiilor măsurate în milimetri, puteți afla ce intensitate puteți antrena - cu cât este mai mare amplitudinea, cu atât antrenamentul este mai intens.

Frecvență: Numărul de vibrații pe secundă este măsurat în hertz sau RPM. Cu cât frecvența este mai mare, cu atât antrenamentul este mai intens.

Utilizați acest ghid de utilizare pentru a compara diferiți antrenori de vibrații pentru a lua o decizie de cumpărare informată și sigură.

Sfaturi de îngrijire

Păstrați antrenorul de vibrații curat - ștergeți sudoarea cu o cârpă moale după fiecare utilizare și îndepărtați-l săptămânal.

Verificați lunar dacă există vreo pierdere. În modul utilizator, testați pentru a vedea dacă funcționează corect.

Verificați uzura părților interne o dată pe an și curățați interiorul antrenorului de vibrații.

Dacă urmați aceste sfaturi simple de îngrijire, antrenorul dvs. de vibrații vă va servi mult timp.

Cumpărați un antrenor de vibrații de la o companie de renume. Trebuie să aveți cel puțin o garanție de un an.