Cum se îndepărtează pielea lăsată după scăderea în greutate cu ajutorul masajului, cremelor și procedurilor cosmetice

Conținutul articolului

De ce se micșorează pielea atunci când slăbești?
Cum să strângeți pielea după pierderea în greutate?
Pe burta
Mana lui
Pe picioare și fese
Cum să scapi de pielea grasă
Alimentație corectă
Refacerea echilibrului apei
Exercițiu
Sarcini
Cum să strângeți pielea acasă
Cremă
comprese
Măști pentru sunet
Tratamente de salon
Îndepărtarea excesivă a pielii

Principala măsură pentru rezolvarea problemei eliminării pielii pierdute este masajul, exercițiile și câteva proceduri cosmetice care vă permit să vă strângeți corpul. Principala cauză a lăsării este întârzierea răspunsului corpului, cu pierderea severă în greutate atât la bărbați, cât și la femei. Prin urmare, după ce a scăpat de kilograme sau a născut, mai trebuie luate măsuri pentru a ajuta la scăparea unui astfel de defect estetic. Cele mai eficiente le puteți găsi mai jos.

De ce se micșorează pielea atunci când slăbești?

În caz de scădere în greutate, există o restricție severă a aportului caloric. Drept urmare, nu numai că grăsimea corporală este arsă treptat, dar și aminoacizii utili, oligoelementele și vitaminele se pierd. Ca urmare, epiderma își pierde elasticitatea și rezistența, doar înghețează. După ce a slăbit, țesutul nu are timp să se întindă, mai ales pentru schimbări foarte rapide. Formarea lanțului pe șolduri, brațe, piept, fese, stomac. Ultimul caz apare adesea după sarcină. Dar pot exista și alte motive:

divergența musculară abdominală în timpul sarcinii;
secțiune cezariană;
abordare greșită a pierderii în greutate (dacă slăbești prea repede).

Cum să strângeți pielea după pierderea în greutate?

Ridurile după slăbire nu sunt doar o problemă estetică. Acestea nu cauzează mai puține neplăceri din punct de vedere igienic - se udă, roșesc și uneori emit un miros neplăcut. Prin urmare, este foarte important să cunoașteți metodele de îndepărtare a pielii lăsate după pierderea bruscă a greutății. Efectul va fi diferit în fiecare caz. Totul depinde de cât de puternică este problema și de caracteristicile individuale ale corpului.

Pe burta

Există modalități blânde și radicale de a îndepărta pielea de pe abdomen după pierderea în greutate. În primul caz, măsurile sunt ușor de luat acasă. Metodele radicale sunt operații. Lista celor mai eficiente metode include:

Masajul este smuls. Promovează o mască de față. Aceasta înseamnă că mișcările șoldului se efectuează pe tot abdomenul până când apare roșeața.
Ambalaje, reci sau calde. Problema este înconjurată de ambalaje din plastic care au fost anterior frecate cu un instrument special sau un amestec pe bază de miere, cafea sau muștar...
Exerciții în presă - nivel, „bicicletă”, răsucire laterală, vid. Ghemuitul nu este mai puțin eficient.
Proceduri de salon. Acestea includ terapia cu brânză, masajul GPL, miostimularea, crioterapia, cavitația, excitația termică, mezoterapia.

Mana lui

Pielea mâinii suferă nu mai puțin de pierderea în greutate, mai ales la nivelul umerilor și tricepsului. Dacă vă scufundați prea mult, nu o puteți face fără o intervenție chirurgicală. În acest caz, se efectuează o operație numită brahioplastie. Îmbunătățește țesutul de la cot la articulația umărului. Dar, înainte de o astfel de metodă radicală, merită să încercați metode mai blânde pentru a elimina pielea lăsată de pe mâini:

Sarcini. Bandă completă, bandă de cot, cu picioare laterale sau ridicate. Nu exerciții mai puțin utile cu greutăți de până la 3 kg.
Masaj. Folosiți fiecare ocazie pentru a vă încălzi corpul.
Ambalaje și măști. Argila, miere, ciocolată, alge marine, mumie pot fi utilizate în acest scop.

Pe picioare și fese

Una dintre cele mai eficiente și mai sigure modalități de a strânge pielea de pe picioare și fese este exercițiul. Squats și variațiile lor, cum ar fi plie, sumo și lunges forward, sunt considerate principalele. Trebuie să includeți oscilația în mână în cursurile dvs. Acestea vor fi deosebit de eficiente atunci când se utilizează agenți de cântărire. Ridicarea bazinului în decubit dorsal este, de asemenea, potrivită pentru întărirea feselor. Mai precis, încărcarea energetică ajută, nu inima.

În plus față de activitatea fizică, următoarele pot ajuta la rezolvarea problemei:

Masaj cu vid. Pentru a face acest lucru, trebuie să cumpărați la farmacie un miracol special din silicon. Plătești doar 80-150 de ruble, dar efectul este cu adevărat excelent. Mai ai nevoie de ulei de masaj. Sticla este stoarsă ușor și apoi aplicată pe zona cu probleme. Apoi faceți mișcări de jos în sus fără a afecta doar coapsa interioară.
Folii, măști. Ca și în cazul pielii mâinilor și a abdomenului, aceste măsuri sunt foarte eficiente.
Duș cu contrast, utilizarea produselor cosmetice pentru îngrijire, frecare cu gheață, scrubs. De asemenea, s-a demonstrat că aceste proceduri sunt eficiente în lupta pentru flexibilitatea corpului.

Cum să scapi de pielea grasă

Înțelegând mai bine cauzele căderii pielii, puteți evidenția deficiențele de nutrienți din corp, dezechilibrul apă-electroliți și lipsa exercițiului. Lucrul în acest domeniu vă poate îmbunătăți în mod semnificativ aspectul. Ideea este să știi exact ce să faci și să cobori. Trebuie să ai răbdare în lupta pentru frumusețe. Drumul către frumusețe poate dura chiar mai mult decât ai nevoie pentru a slăbi.

Alimentație corectă

Dacă nu urmați o alimentație adecvată, continuați să mâncați dulciuri sau alimente grase, atunci nicio procedură fizică sau exerciții fizice nu vă vor ajuta să faceți față unui corp umflat. De aceea este atât de important să renunțați la dietă și la obiceiurile proaste. Următoarele produse și materiale ar trebui să fie prezente zilnic în meniu:

Proteină. Este necesar pentru a spori sunetul. Conținut zilnic de proteine 1-2 g/greutate corporală. Dintre proteinele animale, ouăle, brânza de vaci, fructele de mare, carnea, peștele sunt foarte utile. Legumele se găsesc în cereale.
Grăsimi. Ele ajută la scăderea ridurilor, a lăsării. Acestea includ ulei presat la rece, unele legume, tot felul de leguminoase. Cantitatea necesară de grăsime este de cel puțin 30 g.
Glucidele. Acestea trebuie să fie în principal complexe din cereale, produse din grâu dur, fructe, fructe uscate, miere, cereale, pâine integrală.

Pe lângă enumerarea substanțelor necesare, merită să le includem în dietă pe cele care pot restabili elasticitatea organismului. Răspunzând la întrebarea ce strânge pielea, puteți aduce următoarele produse:

somon;
lomb;
fructe de padure;
varza de mare;
Curcan;
citrice;
măceșe;
brânză;
brocoli;
ficat.

Refacerea echilibrului apei

Din cauza lipsei de umiditate, colagenul este distrus, care este un cadru natural care deține hidromoleculele în stratul superior al epidermei. Prin urmare, menținerea echilibrului apei este foarte importantă. Pentru a vă calcula regimul zilnic de băut, faptul este că aveți între 30 și 40 g de lichid pe kilogram de greutate corporală. Doar apă limpede. Aceasta nu include ceaiul și alte băuturi.

Exercițiu

Una dintre componentele pierderii în greutate este activitatea fizică. Dieta te ajută doar să slăbești în exces. Activitățile sportive oferă un aspect bun. Încărcăturile contribuie la apariția sângelui în țesuturi, îmbunătățesc metabolismul din ele, îmbogățesc celulele cu oxigen și substanțe nutritive esențiale. Aceasta este influența sportului. Chiar și o încărcare regulată minimă are o serie de avantaje. Puteți face 3-4 serii de 20-30 de repetări ale celor mai simple exerciții - flotări, genuflexiuni, răsuciri.

Sarcini

Pentru toate grupele musculare, există anumite exerciții pentru a strânge pielea după pierderea în greutate. Deși există universale care afectează o mare parte a mușchiului. Este mult mai bine să te antrenezi de 2-3 ori pe săptămână. Dacă nu puteți merge la sală, înlocuiți-l cu ciclism, înot, alergare, yoga sau următoarele exerciții simple:

Ghemuit cu degetele de la picioare normale sau late;
întoarceți piciorul în lateral;
livrare cu greutăți în poziție dreaptă sau înclinată;
flotări pentru a îndepărta pieptul de podea, perete sau genunchi;
ridicarea picioarelor drepte în poziție îndoită;
lunges cu sau fără ponderare.

Cum să strângeți pielea acasă

Pe lângă schimbarea dietei și practicarea gimnasticii acasă, puteți efectua și o varietate de proceduri cosmetice. Această listă include împachetări și măști realizate folosind produse speciale sau produse naturale. Strângerea prin astfel de metode se realizează prin pătrunderea nutrienților în straturile superioare ale epidermei, activarea proceselor metabolice lente și îndepărtarea toxinelor...

Funcția principală a cremelor speciale este hidratarea. Drept urmare, pielea devine mai elastică, ceea ce ajută la strângerea mai rapidă a țesuturilor. Se recomandă utilizarea unui scrub înainte de a aplica crema. Exfoliază celulele moarte ale pielii și stimulează regenerarea lor. Atunci când alegeți o cremă de corp întăritoare, luați în considerare următoarele modele:

Dr. „Bio”
Caramel Cappuccino de la Magazinul Organic;
„Laminaria și Spirulina” de la Green Mama;
Crema Rassodante, Guam;
„Ridicarea eficientă” de la Avon;
Clarins Lift-Fermete;
Sănătate și frumusețe de rodie.

comprese

Esența următoarei proceduri este aplicarea produselor speciale pe piele și apoi înfășurarea corpului cu folie adezivă. Efectul lor este de a stimula producția de colagen, de a îmbunătăți microcirculația și nutriția epidermei. Ambalarea elasticității pielii de casă este caldă sau rece. În primul caz, amestecul utilizat este încălzit. În orice realizare, ambalajul poate fi preparat independent. Este mult mai bine să utilizați următoarele ingrediente:

uleiuri, miere și ierburi pentru piept;
ardei, cafea pentru interiorul șoldurilor sau mâinilor;
uleiuri vegetale și esențiale, lut pentru față.

Măști pentru sunet

Acestea afectează corpul măștii aproape în același mod, dar sunt mai potrivite pentru față și gât. Ar trebui să se facă în zece proceduri, dar cu pauze de 1-2 zile. Măștile pentru ten gras sunt mai eficiente din produsele naturale precum lămâia și castravetele. Se folosește mai sezonier, iarna și vara. Rețeta pentru mască este foarte simplă - tocați pasta produsului selectat și distribuiți-o pe față și pe gât. Dacă alegeți lămâie, aplicați un strat subțire de cremă de grăsime. Masca trebuie rezistată 10-15 minute.

Tratamente de salon

Majoritatea saloanelor de înfrumusețare oferă o serie de tratamente care promovează lăsarea. Costul acestora depinde de eficiența și complexitatea implementării. Cosmeticiana dvs. vă poate oferi sfaturi cu privire la tratamentele speciale de salon pentru strângerea pielii. Puteți alege dintre următoarele opțiuni:

Mezoterapie;
ridicator fracționat RF;
fototermoliză fracționată;
masaj;
tratament microcurent;
fotorejuvenare;
ridicarea firelor.

Îndepărtarea excesivă a pielii

Procedura pentru îndepărtarea excesului de piele după pierderea în greutate poate fi diferită. Totul depinde de zona problemei. Se disting următoarele tipuri de operații:

Mamoplastie. Ridicarea și posibilă creștere simultană a sânilor.
Tummy Tuck. Aceasta este cea mai lungă operațiune. Constă în golirea inutilă a pielii, strângerea mușchilor peretelui abdominal și deplasarea buricului.
Gluteoplastie. Operațiune de reparație după pierderea pierderii dinților și introducerea implanturilor.
Torsoplastie. Esența acestei operații în timpul unei ridicări complexe - ridicarea regiunii lombare, coapsei, abdomenului, feselor și pieptului.