Cum să învingi artroza șoldului. Acesta este cel mai bun tratament pentru uzura șoldului

Cum se previne uzura articulațiilor Cum se previne uzura articulațiilor?

Mă întreb de ce cum să depășim artrozele șoldului în acest fel și ce ajută la depășirea durerilor articulare? Cu greu putem găsi un bărbat în vârsta de 60 de ani ale cărui articulații ar fi complet sănătoase. În special, coloana vertebrală, genunchii, mâinile și șoldurile sunt afectate - părți care sunt expuse la sarcini grele în fiecare zi.

A fi supraponderal poate accelera, de asemenea, uzura cartilajului

Daune asimptomatice! Nu toate artrozele și uzura articulațiilor sunt dureroase! Pe măsură ce cartilajul se uzează inegal, suprafețele osoase subiacente se deformează și creșterile osoase se dezvoltă la margini datorită slăbirii articulațiilor. Este adevărat că articulația este mai slăbită până acum, dar funcționează în continuare bine. Cu toate acestea, modul de depășire a artrozei șoldului nu merge de obicei atât de ușor.

Articulația afectată se inflamează uneori - se activează osteoartrita.

Este greu să începi

Aceste inflamații duc apoi la distrugerea rapidă a articulației și provoacă dureri severe. Deși uzura cartilajului nu poate fi complet prevenită, putem face multe pentru a încetini cel puțin procesul: -Evitați utilizarea excesivă: stresul necorespunzător sau extrem va deteriora permanent țesutul cartilajului!

Nu luați leziunile ușor, vindecați-le întotdeauna perfect! Tocuri înalte în pericol Doamnele care poartă în mod regulat tocuri înalte sunt expuse riscului de dureri lombare cum să depășească și artrozele șoldului.

Stând în picioare pe tocuri înalte rezultă o postură nefirească care pune presiune pe vertebrele lombare și pe articulațiile săriturilor și ale genunchiului. Aceasta accelerează apoi uzura naturală a cartilajului! Capetele osoase sunt acoperite cu cartilaj de sticlă simplă, placa cartilajului are o grosime de câțiva milimetri și protejează osul de umflături. Între suprafețele cartilajului se află fluidul dens al articulațiilor din cavitatea articulației.

Acest lucru transportă nutrienții către țesutul cartilajului, care nu este conectat la aportul de sânge. Cu fiecare mișcare, suc proaspăt și bogat intră în cavitatea articulației și cel uzat îl părăsește.

Astfel, se înțelege că exercițiul este o condiție prealabilă pentru articulațiile sănătoase. Uzura cartilajului care prinde din urmă ... Pe măsură ce îmbătrânim, plăcile noastre fine de cartilaj devin mai uscate, sfărâmate și subțiri.

Cum se previne uzura articulațiilor - Revista Apple - Farmaciile Apple

Pe termen lung, încărcarea necorespunzătoare sau prea puternică a articulațiilor va crește și mai mult uzura cartilajului. Când placa cartilajului este complet distrusă, țesutul osos începe să fie deteriorat. Terapia Fizio cu abraziune a cartilajului: exercițiile fizice regulate și fizioterapia întăresc mușchii și ligamentele din jurul articulațiilor și le îmbunătățesc aportul de nutrienți. Împachetări calde, spume de baie speciale relaxează mușchii din jurul articulațiilor, stimulează metabolismul capsulei articulare și ameliorează durerea.

Prefer să previn

Medicamente: Unguentele și gelurile care conțin capsaicină pot ajuta la vindecare. Abraziune activă a cartilajului Terapie Fizio: pachetele reci și glazura ameliorează artrita, reduc edemul și durerea. Medicamente: unguentele și gelurile speciale reduc inflamația și durerea. Ceaiul preparat din scoarță de salcie și mesteacăn, remedii din plante făcute din gheara pisicii, gheara diavolului, curcuma și Heisteria pallida tropicale pot ajuta, de asemenea.

Pentru a înrăutăți lucrurile, într-un stadiu avansat, cartilajul articular uzat și piesele rupte din ele pot provoca inflamații la nivelul articulației. Reziduurile și cristalele acide rămase în cavitatea articulară pot duce, de asemenea, la artrită.

Tratamentul non-farmacologic al uzurii articulațiilor include următoarele: - Controlul greutății: excesul de greutate crește de mai multe ori munca articulațiilor portante, favorizează uzura cartilajului.

Acidul hialuronic este, de asemenea, prezent în mod natural în articulații și în cartilajul articular, deci nu este o substanță străină. Acest fluid lubrifiază articulațiile sănătoase și asigură faptul că suprafețele opuse cartilajului se pot mișca fără frecare. De asemenea, amortizează vibrațiile în timpul mișcării.

Deplasare7

În cazul uzurii cartilajului, fluidului articular îi lipsește cantitatea și compoziția adecvată de acid hialuronic. În acest caz, tratamentul poate fi eficient dacă acidul lipsă este injectat în interiorul articulației din exterior.!

Acidul hialuronic, atunci când este injectat în articulația abrazivă, în principal articulația genunchiului, servește ca lubrifiant și protejează cartilajul deteriorat ca amortizor. Sursa: ideal.