Cum ne putem proteja sistemul limfatic? Aflați mai multe despre asta!

Sistemul nostru limfatic joacă un rol important în buna funcționare a sistemului nostru imunitar, totuși vorbim puțin despre asta. Eficacitatea sa este afectată în același mod de supraîncărcarea cu oricare dintre celelalte organe ale noastre.

Cum să vă protejați sănătatea?

O parte a sistemului nostru limfatic este circulația limfatică, care este strâns legată de circulația sângelui. Pe de altă parte, acestea interacționează și foarte strâns cu tractul intestinal, astfel încât starea sistemului limfatic este afectată și de modificările florei intestinale.

Printre alimentele noastre se numără circulația limfatică
- stimulează: orz, orez, hrișcă, ovăz, grâu, cartofi, rădăcini, semințe oleaginoase, fructe și legume, multă apă minerală;
- încetinesc: dulciuri, grăsimi, ouă, lapte, carne, organe, conserve, fripturi, afumături, droguri de plăcere (alcool, țigări, cafea, droguri).
Curățarea limfatică merită cu siguranță vitamine si minerale nu numai că protejează celulele în timpul cursului, ci susțin, de exemplu, detoxifierea ficatului (vitaminele B, beta-caroten, zinc, calciu, vitaminele C și E, seleniu și aminoacizii argimin)., metonină și cisteină).
De asemenea, merită să folosiți ierburi purificatoare de sânge pentru un efect mai perfect. Acestea sunt: aloe, iarbă de grâu, lemongrass, urzică, păpădie, hibiscus, cimbru, calendula, alge, struguri de urs, rădăcină de tarhon, sunătoare, floare de trifoi roșu, ovăz, salvie, șofrănel.