Grăsimea de pe burtă - Aflați totul despre asta!

Ajutor, am un ajutor pentru flotabilitate!

Burtă, plutitor, grăsime. Din păcate, prelucrarea grăsimii abdominale este mai dificilă decât eliminarea stratului de grăsime care s-a acumulat în alte zone ale corpului nostru. Este bine de știut că obezitatea abdominală nu poate fi doar rezultatul unui stil de viață sedentar și al unei alimentații slabe, ci sunt mulți alți factori care pot influența dezvoltarea acesteia. Care sunt tipurile de tampoane de grăsime pentru burtă și ce putem face în legătură cu acestea? Totul despre burtă!

Caracteristic grăsimii abdominale

Pe cât de dezamăgitor este, rolul grăsimii din burtă este cu siguranță important și are o funcție foarte diferită de grăsimea localizată în alte zone ale corpului nostru. În timp ce aproape 90 la sută din stratul de grăsime al corpului nostru ajută la funcționarea căldurii, grăsimea abdominală tinde să acționeze ca o apărare mecanică: protejând organele noastre vitale interne. Se caracterizează prin faptul că grăsimea abdominală, adică grăsimea viscerală, nu se află sub țesutul pielii, ci în cavitatea abdominală.

Cu toate acestea, nu contează câtă grăsime depozitează corpul tău în stomac! Desigur, obezitatea poate fi unul dintre tovarășii malnutriției - o dietă bogată în carbohidrați rafinați - și un stil de viață sedentar, dar mulți alți factori influențează și dezvoltarea grăsimii abdominale. Țesutul adipos poate provoca pătrunderea în corp a unor compuși care afectează și deteriorează celulele noastre, cum ar fi vasele de sânge.

Poate fi, de asemenea, un simptom de avertizare al unei boli de organ și poate provoca inflamații în organism.

Elaborarea cauciucului de înot este o sarcină dificilă, cu exerciții fizice și dietă, este departe de a fi sigur că vom obține burta plată dorită. Cu toate acestea, putem obține rezultate rapide și perfecte cu liposucția, care este acum ușor disponibilă și o procedură de rutină.

Risc de tampon adipos abdominal

Astfel, nu numai că tamponul de grăsime abdominală provoacă o problemă estetică, dar, pe lângă faptul că afectează negativ bunăstarea generală, crește și riscul de boli grave. Poate juca un rol major în dezvoltarea tensiunii arteriale crescute, a bolilor cardiovasculare, a diabetului, a colesterolului ridicat și a accidentului vascular cerebral, precum și a demenței și a cancerului.

În general, grăsimea abdominală excesivă reduce circulația limfatică și a sângelui. Dificultățile de respirație sunt, de asemenea, un simptom însoțitor pentru persoanele cu lilieci de burtă, deoarece un strat de grăsime prea gros împiedică un aport adecvat de oxigen.

Tipuri de grăsime abdominală

În cazul grăsimii abdominale, de obicei se disting 4 tipuri.

Tulburări hormonale

Burtica clasică este cea mai frecventă la bărbați, iar homeostazia hormonală contribuie foarte mult la faptul că femeile încep de obicei să se îngrașe pe burtă și pe talie după menopauză - chiar și pe cele care aveau mai puțină grăsime abdominală înainte de menopauză. Acest lucru este cauzat de scăderea nivelului de estrogen după o perioadă pierdută, precum și de scăderea metabolismului.

Perturbarea sistemului hormonal, dar chiar și modificări minore, poate provoca obezitate abdominală. Unul dintre simptomele neplăcute însoțitoare ale femeilor cu SOP (sindromul ovarului polichistic) este dezvoltarea grăsimii abdominale cauzată de nivelurile ridicate de testosteron. De asemenea, hipotiroidismul poate provoca acumularea de grăsime viscerală.

Stresul cauzat de grăsimea abdominală

Stresul, ca multe boli, joacă, de asemenea, un rol important în dezvoltarea grăsimii abdominale, a cărei cauză este complexă și nu este pe deplin cunoscută de specialiștii în domeniu. Unul dintre factorii declanșatori ai „balonării” este că stresul determină organismul să dezvolte așa-numitul hormon al stresului - cortizolul - care crește nivelul zahărului din sânge, care la rândul său crește pofta de mâncare.

Stresul ne supără și bioritmurile, iar somnul prea puțin sau prea mult contribuie, de asemenea, la dezvoltarea grăsimii viscerale.

Atât stresul, cât și lipsa somnului ne pot face predispuși să consumăm alimente bogate în carbohidrați și grăsimi, deci îngrășăm. În plus, ambii factori contribuie la apariția unei tulburări metabolice și la producția crescută de anumiți hormoni, ceea ce face ca organismul să „stocheze” și să economisească energie. În mod surprinzător, dar prea mult sport vă poate perturba metabolismul, deci merită să nu exagerați cu exercițiile fizice.

Grăsimea abdominală și factorii genetici cauzați de sarcină

După sarcină, volumul abdomenului crește semnificativ și pielea se dilată, de asemenea. Țesuturile noastre conjunctive nu se pot adapta la marea schimbare și, din păcate, nu se retrag complet după naștere. O „complicație” obișnuită este deschiderea mușchiului abdominal după naștere. În acest caz, mușchiul abdominal se deschide în mijlocul abdomenului, din care abdomenul coboară semnificativ. În acest din urmă caz, este necesar un consult medical cât mai curând posibil!

Deci, după naștere, vorbim în primul rând nu numai despre creșterea grăsimii abdominale, ci și despre schimbarea drastică a stării peretelui abdominal și a pielii. În ambele cazuri, o soluție excelentă și perfectă este abdomenul și liposucția, care pot ajuta femeile după naștere să-și păstreze complet și complet feminitatea.

Dacă aveți de obicei mai mulți membri ai familiei „burtică”, merită să cheltuiți mai multă energie pentru a preveni tampoanele de grăsime abdominală, deoarece tendința către burtă este moștenită.

Grăsime abdominală cauzată de mâncare și băut

Nici nu ne-am gândi că și consumul excesiv de alcool crește semnificativ grăsimea abdominală. Acest lucru se datorează faptului că ficatul începe mai întâi să descompună alcoolul, facilitând depozitarea grăsimilor în abdomen și talie. În plus, conținutul ridicat de zahăr din alcool promovează și obezitatea.

Desigur, malnutriția este unul dintre cei mai mari dușmani ai stomacului plat. Alimentele simple și bogate în carbohidrați, pâinea albă, pastele și băuturile răcoritoare zaharate și o mulțime de dulciuri sunt o cale directă către obezitatea abdominală.

Merită să stabiliți o dietă care să conțină carbohidrați mai complecși - fulgi de ovăz, cereale integrale - pentru a vă crește aportul de alimente bogate în fibre, precum și cantitatea de acizi grași saturați. Acizii grași saturați ajută la menținerea nivelului de colesterol al organismului la un nivel optim, care protejează inima.

Mănâncă multe lichide, lasă-ți dieta să fie bogată în vitamine și nu uita de legume, fructe, semințe oleaginoase!

Eliminarea grăsimii abdominale

Cea mai importantă parte a luptei împotriva grăsimilor abdominale este prevenirea! Este mult mai ușor - ca în toate celelalte cazuri ale sănătății noastre - să nu permitem să se dezvolte ceva decât să stingem un incendiu. Dacă anvelopele noastre plutitoare au apărut deja, putem încerca să schimbăm starea deja stabilită schimbându-ne stilul de viață.

Cu toate acestea, deoarece putem vedea câți factori diferiți influențează dezvoltarea nivelurilor nedorite de grăsime abdominală, merită să luăm o luptă complexă și direcționată împotriva grăsimilor viscerale! De multe ori, în ciuda tuturor eforturilor noastre, nu prosperăm pe burtă încăpățânată, este greu să scăpăm de ea! În acest caz, cel mai bun ajutor este metoda bine dovedită de eliminare a grăsimii abdominale dintr-o singură lovitură, iar aceasta nu este altceva decât liposucție.

Liposucția

După cum sa menționat mai devreme, este foarte dificil să scapi de grăsimea de pe burtă, este o luptă pe termen lung, iar rezultatul nu este întotdeauna la fel de spectaculos pe cât suntem cel mai mulțumiți. Odată cu liposucția, chirurgul plastic poate modela conturul corpului, într-o asemenea măsură și rapiditate încât nu putem realiza pierderea în greutate și mișcarea.

Procedura se efectuează printr-o incizie de doar câțiva milimetri, medicul suge celulele adipoase printr-un tub subțire după ce țesutul adipos s-a slăbit.

Mai multe metode sunt comune în liposucție, diferența dintre acestea este tehnica relaxării țesutului adipos. Dacă ați decis că doriți să scăpați rapid de grăsimea abdominală, puteți alege între liposucție controlată de vid, controlată de vibrații sau ultrasunete.

Desigur, procedura va fi de durată dacă facem tot posibilul să menținem stomacul plat și talia viespei după operație. De îndată ce putem începe exercițiile fizice, exercițiile fizice regulate au un efect pozitiv nu numai asupra rezistenței și metabolismului, ci asupra întregului nostru corp. Mănâncă multe lichide și trece la un stil de viață sănătos și în dieta ta!

Dacă doriți și o talie subțire și burtă plată pentru primăvară, cereți colegilor noștri o întâlnire pentru liposucție!