Cum să pierzi grăsimea din organe

Prevenirea Katie Drummond Ați auzit acest lucru: Excesul de greutate sau obezitatea este unul dintre cei mai mari factori de risc pentru pierderea grăsimii din organele în curs de dezvoltare a diabetului de tip 2. Se pare că este posibil ca tipul de exces de grăsime corporală - nu doar numărul de pe scară - să crească riscul.

Potrivit unui nou studiu realizat de American Medical Association, pacienții obezi cu grăsime viscerală excesivă, tipul de grăsime care le înconjoară organele interne, prezintă un risc semnificativ crescut de a dezvolta diabet.

Veștile bune? Kering Stewart, director de fiziologie clinică și de cercetare la Școala de Medicină a Universității Johns Hopkins, spune că grăsimea viscerală nu trebuie să fie completată în mod constant la nivelul taliei. Reglați-le în mod constant și reduceți la minimum burta respectivă.

Cum să pierzi grăsime? În supermarket: în general, vizează reducerea caloriilor, creșterea fibrelor și evitarea grăsimilor trans, deoarece toate cele trei tehnici nutriționale par să vizeze grăsimile viscerale.

Blast Belly Fat La fiecare masă la domiciliu: sufocarea devreme a unei pungi poate ajuta la arderea grăsimilor viscerale, deși Stewart spune că sunt necesare mai multe cercetări în legătură cu această relație.

Accesați NBCNews. Poate că o campanie Raw proastă le spune bărbaților când sunt prea grasi.