Cum să renunți la fumat cu remedii casnice video. 8 sfaturi pentru a renunța la fumat

Publicitate De ce fumatul este dăunător?

Fumatul este cea mai frecventă dependență a timpului nostru. Conform sondajelor, o treime din populația lumii cu vârsta peste 15 ani, sau aproape 1,3 miliarde de oameni, fumează în fiecare zi.

8 sfaturi pentru a renunța la fumat

Aproximativ 20% dintre victime sunt femei, în timp ce, conform datelor din țară, aproximativ 7% dintre fetele adolescente și aproape 12% dintre băieți adoră această pasiune dăunătoare. Ungaria se clasează pe podium în „clasamentul mondial al fumatului”.

Consumul de țigări pe persoană este dublu față de media mondială, adică peste trei mii de lovituri pe persoană pe an. Aceste șuvițe, plasate una lângă alta, alcătuiesc aproximativ un metru, ceea ce înseamnă că ungurii fumează aproximativ două milioane de kilometri de țigări - lungimea ecuatorului - în fiecare an.

RECOMANDARE SUPLIMENTARĂ

Accidentul vascular cerebral este a treia cea mai frecventă cauză de deces la nivel mondial și una dintre primele din Ungaria. Se estimează că există în prezent mii de pacienți cu accident vascular cerebral care sunt încă în viață și care trăiesc printre noi.

Fumatul favorizează accident vascular cerebral ischemic și hemoragic, 1, cu o creștere de trei ori a riscului. Majoritatea oamenilor sunt conștienți de faptul că dependența de nicotină este periculoasă, totuși nu se gândesc la consecințe. Experiența a arătat că oricine renunță la fumat înainte de 35 de ani este mai probabil să o facă.

Cu toate acestea, dacă se oprește fumatul, efectele benefice sunt resimțite aproape imediat în antifumat în Austria, iar acest proces va continua mai târziu. Renunțarea la fumat are multe alte beneficii, ne vom simți mai bine, performanțele noastre se vor îmbunătăți, respirația va fi mai bună, dinții și unghiile vor fi albite, vocea noastră va fi mai clară, pielea noastră va fi mai fină, părul va fi mai strălucitor.

Cu ocazia Zilei Mondiale a Fumătorilor, el le-a cerut tuturor fumătorilor să nu-l aprindă cel puțin în luna mai și, dacă ar putea, să-și ia rămas bun de la pasiunea sa dăunătoare. Dacă nu ne opunem, atunci ciuma epocii noastre a analizat cum să renunțăm la fumat cu remedii casnice, devastarea nemăsurată va continua să-și ia victimele.

Renunțarea la fumat

Fumatul activ și pasiv Există două forme de fum de tutun. Prin fum principal se înțelege fum atras. Fumul de curgere laterală este generat în timpul unei pauze de fumat și este eliberat direct în aer.

Fumul de tutun din mediul înconjurător este alcătuit din fum lateral și fum expirat de fumător. Fumătorii activi inspiră fumul principal și fumul de tutun din mediul înconjurător.

Fumătorii pasivi inspiră fumul de tutun ambiental. Fumul principal și fumul lateral au aproape aceeași compoziție, dar s-a demonstrat că fumul dăunător conține elemente dăunătoare sănătății: iritanți, substanțe toxice și agenți cancerigeni în cantități mai mari. Orice fumat șocant, dar pasiv, este cel puțin de două ori mai dăunător decât cel activ.

Ágnes Csuth, medic de familie Am renunțat la fumat - această recepție trebuie să pară familiară pentru mulți.
Cum să renunți la sfatul bunicilor fumătoare
Nu mai fuma pierzând în greutate
10 sfaturi pentru a renunța la fumat
Cum să renunți la fumat tratamente eficiente Cum să renunți la fumat folosind biorezonanță?

Efectele fumului de tutun din mediu în copilărie și copilărie s-au arătat asupra modului de a renunța la fumat cu remedii casnice, laringită video, traheală și frecvența bronșitei, dezvoltarea pneumoniei. Ca urmare, reclamațiile privind astmul bronșic cresc. Tusea cronică și expectorația sunt mai frecvente la copiii părinților fumători.

10 sfaturi pentru a renunța la fumat

În interior, fumul de tutun poate provoca plângeri imediate: strănut, curgerea nasului, congestie nazală, mâncărime la ochi, dureri de cap, amețeli, dureri în gât, răgușeală, greață, tuse, dificultăți de respirație. Plângerile cardiace sunt mai frecvente la persoanele care trăiesc în apropierea fumătorilor, simptomele preexistente se agravează, iar incidența decesului miocardic fatal crește.

S-a demonstrat că soțiile nefumătoare ale bărbaților fumători au o incidență crescută a cancerului pulmonar. Fumatul pasiv crește, de asemenea, riscul de cancer nazal.

Fumătorii pasivi rămân în urmă în ceea ce privește creșterea fetală.

Moartea subită este mai frecventă în rândul sugarilor expuși la fumul de tutun din mediul înconjurător într-o cură de fumat 100%, așa-numitul Sfaturi despre cum să renunți la fumat - urmărește videoclipul nostru! Cum să renunți la fumat?