Cum să slăbești dacă ești supraponderal. Copilul meu este supraponderal 3.

Cum să slăbești, atât la oameni, cât și la câini, degradează calitatea vieții și reduce speranța de viață. Circulator, de ex. Cu toate acestea, consumul de câini nu este același lucru cu a le oferi mai puțin din hrana obișnuită, deoarece nu numai că reduce caloriile pe care le consumăm, ci este vital pentru a pierde în greutate, în special cantitatea de proteine, ceea ce duce la un deficit de proteine care duce la la defalcarea supraponderală.

Deci, dieta peste 100 de lire sterline - Dietă + sfaturi

Dar, înainte de a începe să ne mâncăm câinele, este recomandabil să-l examinăm mai întâi de către un medic veterinar. De ce ai nevoie pentru a slăbi? Dacă sunteți supraponderal, întrebați-mă dacă câinele lor care are atât de multe luni are în prezent atât de mult kg, cred că este gras. Acest lucru este mai dificil de spus dacă sunteți supraponderal și dacă sunteți supraponderal, este mult mai informativ să examinați prezența și grosimea țesutului adipos pe coaste scorul stării corpului - BCS.

Astfel, din măsurarea BCS, putem determina cât de mult exces de grăsime are câinele și ce procent din excesul de greutate acoperă în comparație cu greutatea corporală ideală.

Primul pas: determinarea greutății ideale Dacă știm câtă greutate a avut câinele nostru înainte de a deveni obez, această valoare ar trebui să fie greutatea ideală. Scoateți din greutatea reală dacă sunteți supraponderal.

Cum se poate ajuta un copil supraponderal să piardă în greutate?

Toate acestea în practică: pe o scală BCS în cinci puncte, o valoare de 3 este baza. Din păcate, unii câini sunt atât de grași încât scara BCS nu este suficientă pentru a determina supraponderalitatea lor. În acest caz, greutatea ideală va fi în mod inevitabil supraestimată, cum să slăbești inițial nu este o problemă. Calculele pot fi efectuate din nou după ce a început pierderea în greutate.

Pasul doi: reduceți aportul de calorii După cum am menționat, nu este suficient să dați mai puțin din dieta dvs. până acum.

Dieta pentru câini

Aportul de calorii trebuie restricționat astfel încât câinele să primească în continuare aminoacizi vitali, acizi grași, vitamine, minerale, oligoelemente. Deci, primul lucru pe care trebuie să-l notăm este ceea ce mănâncă câinele, inclusiv mușcăturile nazale, recompensarea, cerșitul dacă mușcăturile supraponderale pot fi deja evaluate, ceea ce a crescut tulburarea obsesiv-compulsivă, o mare parte din greutate trebuie să calculeze câte calorii a pierde in greutate.

Rata de reducere este relativ ușor de calculat pentru câinii a căror greutate a atins un anumit nivel. O altă metodă este așa-numita. RER este esențial pentru funcționarea de bază a corpului, de ex. Cum să slăbești nu este același lucru cu așa-numitul. Cu o creștere minimă în greutate, chiar dacă obțineți o calorie supraponderală pentru RER, veți începe să slăbiți.

Copilul meu este supraponderal 3.

Pasul trei: Compilarea dietei. Concluzia este proteina bogată, conținutul scăzut de grăsimi, cantitatea redusă de fibre și aportul minim de CH. Poate că cel mai important pas în alcătuirea unei diete sau alegerea dietei potrivite pentru a slăbi este să calculați dacă doza zilnică conține suficiente proteine. Acest lucru se poate face în patru pași: Mai întâi, calculați necesarul caloric zilnic pentru pierderea în greutate. Calculați câte g de proteine pe unitate, adică calorii.

Dacă aceasta este mai mare decât cantitatea calculată la punctul 3, atunci OK.

Navigați între intrări

Dacă este mai puțin, nu veți obține cum să pierdeți suficientă proteină în corpul dumneavoastră. La câinii mai în vârstă, digestibilitatea proteinelor este afectată, astfel încât MCS ar trebui monitorizat mai atent și aportul de proteine crescut, dacă este necesar.

Dar ce este MCS? În plus față de BCS, starea musculară în timpul consumului Engleză scorul stării musculare-MCS ar trebui, de asemenea, monitorizat pentru a vedea dacă pierderea în greutate se datorează unei scăderi a țesutului adipos, mai degrabă decât unei scăderi a masei musculare.

Conținutul de grăsime afectează, de asemenea, sentimentul de sațietate al câinelui, dacă aportul de grăsime este prea mic, câinele va fi în permanență flămând.

Optiunile contului

Fibrele nu sunt altceva decât CH indigest, dintre care prea mult poate afecta absorbția nutrienților, plus că nu te face să te simți plin dacă ești un câine supraponderal. Este o concepție greșită obișnuită că o porție bună ridicată de legume cu conținut scăzut de calorii va satura stomacul câinelui dvs., astfel încât să nu-i fie foame.

Cu toate acestea, pentru a scăpa de foame, nu aveți nevoie de balast, ci niște grăsimi și o doză bună de proteine. În al patrulea rând, cum să slăbești pentru a determina numărul de hrană. Doza redusă brusc, pe de o parte, supără câinele, va fi în permanență flămând, noi cum să slăbim nu putem urmări suferința lui și am tras deja pentru pierderea în greutate.

Sfaturi dietetice pentru cei care vor să slăbească

În plus, același lucru se aplică câinilor la fel ca și la oameni: cum să slăbești brusc, reducerea semnificativă a caloriilor îți supără metabolismul și îngreunează începerea slăbirii. În plus, dacă vă schimbați brusc dieta, modul de slăbire poate duce la indigestie temporară, diaree. Cantitatea zilnică nu este dată simultan, ci împărțită în cel puțin 2 părți.

Pasul cinci: exerciții fizice Dacă câinele dvs. este gras, este posibil să nu vă mișcați suficient.

În cazul supraponderalității semnificative, principiul gradației ar trebui urmat și aici, începând de mai multe ori pe zi cu o scurtă plimbare. Inițial, aceasta este de trei ori pe zi, ocazional 5 minute, care ar trebui mărită treptat la cel puțin 40 de minute pe zi. Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui să fie praf, ci o plimbare mai rapidă.

De asemenea, s-a observat că fermierul mediu face 1 km mai încet, în câteva minute, ceea ce este considerat lent. Aveți grijă să nu supraîncărcați articulațiile potențial dureroase, dar și câinii cu artrită au nevoie de mișcare!

Cum să slăbești nu numai că arde mai multe calorii, ci și întărirea mușchilor crește stabilitatea articulațiilor. Dacă putem, să înotăm, va economisi articulațiile. Câinii cu articulații sănătoase pot fi mișcați cu ușurință într-un timp scurt jucând mingea, aducând, frizz.

Aleargă mult în timp ce noi nu obosim! Dacă nu putem determina câinele să se miște în vreun fel, cel mai probabil va indica probleme mai grave, așa că mergeți la veterinar.

Lose Weight - Calcul - este un blog despre finanțe

Verificarea, corectarea Calculul cantității de calorii necesare pentru pierderea în greutate este doar un punct de plecare, multe condiții de ex. Pentru a determina acest lucru, greutatea câinelui trebuie măsurată săptămânal sau bisăptămânal, din care putem calcula rata pierderii în greutate. Dacă câinele dvs. nu pierde suficient aport caloric în conformitate cu RER, poate exista o problemă de sănătate în spatele acestuia, de ex. Proprietar, cum pot slăbi sunt! cum să piardă în greutate

Ce ar trebui să facă un părinte dacă copilul său este supraponderal?

Câinele nostru va protesta împotriva dozelor reduse! Joacă că este pe punctul de a muri de foame, va suspina, va cerși, va cerși.

Să nu cădem pentru el! O modalitate bună de a obține supraponderalitate este să vă distrageți atenția de la pofta de mâncare, de ex. Dacă slăbești foarte încet și, de asemenea, îți este foame în mod constant, trebuie să-ți reproiectezi dieta. Este posibil să creșteți ușor aportul de grăsimi și aportul de proteine.