Cum să slăbești de sub abdomen?
Chestia este că sunt de câteva luni pe el construindu-mi corpul. Constat că, cu mișcarea potrivită, puteți arde excesul de peste tot, dar există câteva părți ale corpului macerate.
Mai exact, vreau să ard grăsimi din zona de deasupra inghinii. Există o formă specifică de mișcare pentru aceasta?
Cu toate acestea, cred că merită să faci exerciții pentru ca această mișcare să funcționeze pentru tine după ce ai slăbit cu o dietă SĂNĂTOSĂ.
Te întinzi pe spate, cu brațele întinse lângă urechi (în sus) și îți ridici picioarele închise și apoi le eliberezi - întinse. Dacă este posibil, țineți picioarele de pe sol. Versiunea cu nervuri a aceleiași sarcini este atunci când urci pe peretele nervurat și ridici picioarele închise, întinse la un unghi drept minim. Pentru mine, acestea au fost eficiente, schimbarea este cu siguranță vizibilă în 3 luni (desigur, în principal datorită unei diete sănătoase, așa-numita dietă curată).
Există, de asemenea, videoclipuri de întărire a abdomenului pe YouTube, ar trebui să le vizionați/să le faceți.
- Cum să vă albiți fața de bronzat acasă Puteți pierde în greutate bronzând cele mai bune remedii casnice
- Calorii hamburgeri - Poți să slăbești cu hamburgerii Cum să mănânci hamburgeri și să slăbești
- Programează mesele dacă vrei să slăbești - Cum să slăbești și să mănânci mai sănătos
- Gy trebuie să slăbească 20 de kilograme fără să sufere! Cum să slăbești la sfârșitul anilor '20
- Cum să slăbești gimnastele chinezești - Cum să slăbești bărbații de vârstă mijlocie