Cum să slăbești fără să faci nimic

Cât de ușor este să slăbești dacă ești dependent de dulciuri?

slăbești

Dependența de dulceață nu ar trebui să fie un obstacol în timp ce nu faci nimic pentru a-ți recâștiga vechea siluetă! Brigi recunoaște sincer ce a provocat cele mai multe dificultăți, cum a depășit-o și cum a ajuns aici! Corpul tău arde constant calorii, chiar și atunci când nu faci nimic.

Acest metabolism reprezintă un risc mult mai mare de scădere în greutate la persoanele cu mușchi mai puternici. Fiecare 1 kg de mușchi arde 12 calorii doar pentru a se susține, în timp ce 1 kg de grăsime arde doar 4 calorii pentru a exista.

  • De obicei, nu am rezistența de a face nimic prin asta.
  • Comentarii 9 M-am gândit mult la ce titlu să dau povestii mele de slăbire, dar nu cred că ar fi putut fi mai substanțială.
  • Vrei să slăbești 10 kilograme în 1 săptămână? Atunci lasă-mă să spun ceva nlc

Cum putem simplifica pierderea în greutate și suferim mai puțin? Această mică diferență se adaugă la mai mulți mușchi în timpul zilei, în timpul lunii, în timpul anului și, până la sfârșitul anului, s-ar putea să te trezești mâncând mai mult, totuși doar să slăbești. După antrenament, mușchii tăi mai puternici vor fi activați pe tot corpul și vor crește rata metabolică zilnică.

Sa slabesti sau sa nu slabesti? 4.

Pentru majoritatea femeilor, acesta este motivul de bază pentru dezvoltarea unui metabolism lent. Să vedem cum a trăit Brigi toate acestea? M-am gândit mult la ce dificultăți ar trebui să scriu pentru a vă ajuta și eu. Apoi mi-am dat seama că încerc să scriu tot ce a fost atins spiritual în acest mod de a slăbi luni.

Permiteți-mi să fiu sincer, am fost foarte acerbă când a început programul. pot face orice!

Cel puțin așa se pierde în greutate. Nu a fost o problemă pentru mine să urmez dieta, cu atât mai mult, cu cât nu m-am mutat de o jumătate de an, am suferit cel mai mult de la antrenament.

Ușor de slăbit

Când am început programul, familia mea a susținut totul. Ai întotdeauna nevoie de un fundal în care ei te înțeleg. Mi-ar fi fost greu să gătesc chiar și pentru partenerul meu, așa că soacra mea a preluat gătitul pentru câteva luni.

A fost o mare ușurare pentru că, atunci când gătesc, gust din toate, pentru a putea fi bun. Le-am rugat să nu lase nicio chocolată și prăjituri în fața mea, pentru că cu siguranță nu mă voi putea opri.

120 kg-109 kg-în prezent 68,8 kg

Trăiesc și mor pentru prăjituri și ciocolată, nu-i așa? Pe scurt, sunt dependent de dulciuri! Respectarea dietei a fost relativ ușoară în primele două luni. De fapt, aș putea spune că este excelent.

Construiți mușchi și scăpați de grăsime - deodată!

Acum este ultima lună. Dieta mea s-a înăsprit și toate lucrurile care ar putea fi considerate dulciuri au ieșit din ea. Trebuie să sufăr mult pentru un pic de dulce.

  1. Tamás Balogh
  2. Дэвид Беккер смотрел на экран прямо перед .
  3. Pierde greutatea purtând?
  4. În cazul unei plante mici și mijlocii, întreaga zonă a întregii zone, întreaga zonă.
  5. Lumea care arde grasimile
  6. Construiți mușchi și scăpați de grăsime - deodată!

Dar trebuie să o fac până la capăt, nu pot renunța! Fursecurile de noapte m-au adus aici, în acest corp unde a trebuit să trăiesc încă 15 kilograme. Pentru mine, antrenamentul a fost cea mai mare provocare. Chiar dacă am lucrat într-o sală de fitness, am făcut sport foarte mult timp.

Am nevoie de tine

M-am gândit că dacă mă uit la oameni în formă, aș fi și eu așa. Aceasta a fost o teorie foarte greșită! Întotdeauna mi-a luat mai mult timp să fac exerciții de slăbit decât celelalte fete.

Începusem să mă simt inconfortabil că am cântărit întotdeauna mai puțin și aș putea face mai puțin decât ceilalți.

În astfel de cazuri, ei sunt întotdeauna motivați să reușească. De ce nu ar trebui să reușesc?

  • Până la 30 fără pierderea în greutate
  • În partea de jos a arzătoarelor de grăsime
  • Toate acestea sunt despre umilirea angajatului.
  • Autor: Teremy Alex Ați decis asta cu orice preț, dar doriți să slăbiți?
  • Sa slabesti sau sa nu slabesti? 4. - Canapea
  • Ajută-o pe sora mea să slăbească

Am încercat întotdeauna să mă îmbunătățesc mai bine cu antrenamentele cu greutăți, astfel încât să nu pierd. De obicei, mă antrenez întotdeauna înainte sau după tura mea, o dată pe săptămână. Voi spune sincer că a fost cam obositor la început.

Trebuie să-ți construiești noua viață

Zilele mele constau întotdeauna în a mă ridica, a găti, a antrena, a lucra și a dormi sau a mă trezi, a lucra, a antrena, a găti și a dormi. A fost greu să gătești câteva zile, cumva nu a funcționat niciodată, dar în timp m-am obișnuit.

Din păcate, toate acestea au avut un impact asupra mediului meu, cei din jurul meu au crezut întotdeauna că sunt trist, deși pur și simplu nu fac nimic din antrenament în ziua respectivă. Brigi a consumat acest pachet!