ȘTIRI GIMNAȚI GIMNAȚI

Puteți fi, de asemenea, mult mai eficient în culturism dacă oferiți corpului dvs. alți stimuli, atacați din cvasi-mai multe părți.

Poate că nici obiectivul tău nu este să ai o construcție bună, dar după o plimbare de 2 km îți vei scuipa deja plămânii. Îți place să joci fotbal, baschet, înot sau chiar să alergi? Apoi du-te și fă-o!

Nu trebuie să vă fie teamă că, dacă mergeți să alergați de câteva ori pe săptămână, este echivalentul ruperii antrenamentului dvs. la sală toată săptămâna. Antrenamentul cardiovascular face, de asemenea, parte din programul dvs. de culturism, deoarece vă va oferi performanțe mai bune, astfel încât veți putea să vă antrenați și mai intens între greutăți. De asemenea, trebuie să vă antrenați inima pentru a rezista rezistenței, pentru că altfel nu veți avea rezistență. Ca să nu mai vorbim de faptul că are, de asemenea, un impact mare asupra dezvoltării vaselor de sânge, așa că, dacă nu sunteți genetic genul al cărui braț se umflă din vasele de sânge groase de furtun, îl puteți îmbunătăți cu ușurință cu antrenamentul cardiovascular.

Pe de altă parte, dacă vă este greu să câștigați mușchi, sunteți mai degrabă un fizic ectomorf, este mai bine să nu exagerați cu adevărat mișcarea cardio, inclusiv alergarea. Aveți o sarcină, să încercați să păstrați calmul, deoarece este posibil să învârtiți la o viteză mai mare la mers în gol decât colegii dvs. de sportivi, capabili să se învârtă toată ziua. Datorită metabolismului prea rapid, construirea mușchilor este, de asemenea, o provocare mai mare pentru dvs., vă puteți face dezvoltarea și mai dificilă cu un corp mai uscat sau cardio care durează ore întregi.

Dacă nu aveți aportul adecvat de calorii, adică țineți dietă și nu sunteți obișnuiți să alergați în primul rând, nu vă chinuiți 10-20 kilometri, pentru că este posibil să vă întoarceți și antrenamentul va cădea din exercițiul aerob în gama cardio. Totuși, aici există șansa ca pierderea musculară să aibă efectiv rezultate!

Așa că aleargă pe placul tău, dacă o faci cu înțelepciune, nu numai că vei avea un dezavantaj, dar vei beneficia cu siguranță de el.! Nu numai că construcția dvs. ar trebui să fie principalul aspect, performanța dvs. este la fel de necesară în acest sport!

Continuăm seria noastră de articole pentru a vă instrui în mod corespunzător pe această temă și a deveni un adevărat membru al Giants Gym.!

Ore de deschidere:

luni 6.00 - 22.00
marţi 6.00 - 22.00
miercuri 6.00 - 22.00
joi 6.00 - 22.00
vineri 6.00 - 22.00

sâmbătă 8.00 - 20.00
duminică 8.00 - 20.00

Preturi de inchiriere:

Abonament nelimitat de 1 lună 7,990 ft
Permis de 2 luni nelimitat 14.990 HUF
Abonament nelimitat de 3 luni 21,990 ft
Bilet zilnic 1290Ft

Închiriere de prosoape 200Ft
Seif gratuit

Titlu: 1134 Budapesta, Fáy utca 65-67. La etajul 3 al sediului Cewe, clădirea este situată chiar la colțul străzilor Béke și Fáy, intrarea este din strada Fáy. Vino și antrenează-te cu noi! Nu sunt altceva decât fierele de călcat și tu!

Ore de deschidere

luni 6.00 - 22.00
marţi 6.00 - 22.00
miercuri 6.00 - 22.00
joi 6.00 - 22.00
vineri 6.00 - 22.00

sâmbătă 8.00 - 20.00
duminică 8.00 - 20.00

Din 28 martie suntem închisi pe termen nelimitat! Abonamentele sunt „înghețate”.

Preturi de inchiriere

sala

Abonament nelimitat de 1 lună 7,990 ft
Permis de 2 luni nelimitat 14.990 HUF
Abonament nelimitat de 3 luni 21,990 ft
Bilet zilnic 1290Ft

Închiriere de prosoape 200Ft
Seif gratuit

În sala noastră de sport puteți plăti cu un card de credit și un card frumos, dar în acesta din urmă doar din buzunarul dvs. de agrement!

Închiriere de arte marțiale și camere funcționale

Închiriere de arte marțiale și camere funcționale în zilele lucrătoare între orele 6.15 - 15.00 și tot weekendul 3500 HUF/oră
Închiriere cameră de arte marțiale în zilele lucrătoare 15.00 - 21.45 5500 HUF/oră

Antrenori personali

Sunt implicat în kick-box de 26 de ani. Am început în primul rând să mă pot proteja. Mai târziu, acesta nu mai era obiectivul, ci mai degrabă motivat pentru a obține rezultate mai bune în competiții. M-am străduit întotdeauna și m-am antrenat din greu să fiu printre cei mai buni care consideră kick-boxul nu doar ca un antrenament, ci mai mult decât atât. La vocație! Acest […]

Eticheta

Regula casei

. Papucul este o necesitate .

. Sunt necesare prosoape .

. Nu arunca greutăți .

. Strângeți sticla de plastic .

. Finalizați antrenamentul cu 10 minute înainte de închidere .

. Faceți o depunere în schimbul unei chei pentru pansament .

. Antreneze din greu .

Deveniți fan Giants!

a lua legatura

GIGANȚI GIMNAȚI
1134 Budapesta, Fáy utca 65-67.
Recepţie
+36 70 236 78 77
E-mail
[email protected]

Pentru a continua să utilizați site-ul web, utilizarea cookie-urilor trebuie acceptată. Aflați mai multe Acceptați

Setările cookie-urilor sunt activate pe acest site web pentru cea mai bună experiență a utilizatorului. Dacă site-ul web este utilizat fără a modifica setarea sau dacă se face clic pe butonul „Accept”, utilizatorul acceptă utilizarea cookie-urilor.