Cum să slăbești peste 75, 9 sfaturi dacă ai trecut de 40 de ani și vrei să slăbești

Legătură permanentă Postat de Anonim neverificat - Miercuri - Bună!

Ai dreptate, metabolismul tău a încetinit și avem nevoie de mult mai puțini kcal pentru a slăbi. În dieta Atkins, am aflat că blestemul este o cantitate mare de Ch, așa că am pierdut Chs simple de luni de zile. Dar totuși am suferit pentru că uneori ochii mei doreau ceva și mă umpleam fără să cred că mâncarea a sărit deja un kg.

Dar s-a terminat și mă simt incredibil de bine. Am Metabol care a funcționat și jur prin asta, dar am scris deja pe tema că iau alge brune.

Nu pot mânca, am un sentiment etern de plinătate chiar și toată ziua fără mâncare. Dimineața beau o pudră de proteine pentru că nimic nu-mi mai coboară pe gât, dimineața puțin fruct, la prânz aveți carne, legume, nu prea îmi pasă dacă o iau cu mine într-o haină de blană, în după-amiază trebuie să mănânc puțin cârnați cu un cuplu.

Mi se pare de neimaginat să pierd vreodată înapoi, îmi pot controla dieta și nu stomacul îmi domină creierul.

Dieta peste 45 de ani nlc

Dacă cineva nu crede că o încerci, vei fi surprins. Pentru mine această cârjă este Atkins cum să slăbesc peste 75 de ani pe care nu-l voi arunca niciodată: Bună!

CUM AM PIERDUT 40kG?! Partea 1 - Planificarea vieții cu Vivi

Mă bucur atât de mult că v-ați înscris pentru că am deja legătură permanentă Postat de Anonim neverificat - miercuri - Bună! Mă bucur foarte mult că ați depus candidatura, pentru că până acum am avut constrângerea de a pierde doar 50 de kilograme de păpuși pentru copii aici, pe forum, și m-am săturat de asta acasă cu fiicele mele. Pentru că sunt grase.

Peste 50 de ani astfel poți pierde în greutate

Am 52 de ani despre mine și la acea vârstă am reușit deja să cântăresc 82 kg. Dar am reușit să reduc acest lucru la kg după aceea. La asta am împins până la capăt. Dar apoi am început să mă schimb și dintr-o dată am observat că aveam 95 kg primăvara trecută.

9 sfaturi dacă ai trecut de 40 de ani și vrei să slăbești

A căzut foarte rău și, cu tehnica că beau doar, ceai, apă etc. la locul de muncă, puțin gyümi, am trăit bine după-amiaza. Dar chiar și această greutate a mea a durut.

Apoi a venit iarna următoare acum, în primăvară, am reușit să mă ridic până la 92 kg. Am citit diverse rețete și cure de slăbit pentru o zi, dar nu am avut puterea pentru niciuna dintre ele. Dar abia aș mai putea merge - nu este o nebunie?

Apoi mi-am spus să fac ceva în legătură cu pierderea în greutate înfricoșătoare, iar folosirea dietei mele de mai sus a fost de aproximativ. Am început să fac mișcare și eu, dar nu un norbi sau ceva, doar câteva exerciții discrete, iar celălalt, acum vreo 2 luni, merg aproximativ 1 oră în fiecare seară timp de aproximativ 2 ore, literalmente, nu mă grăbesc, Merg doar pe jos.

Și este, de asemenea, foarte bun!

Dieta peste 45 de ani

Apoi a venit povestea că pâinea s-a înrăutățit a doua zi acasă și, de atunci, exact cum să slăbesc peste 75, de exemplu, tocmai am mâncat crusta pâinii. Am început să mă gândesc, la urma urmei, nu am atât de multă nevoie de pâine, nu îmi lipsește zahărul sau dulciurile, obișnuiam să beau multă vreme cafea, ceai și fursecuri fără zahăr, așa că pot începe să mănânc.

cad care nu vor să slăbească 5 kilograme revista lowcarb
Pierde programul de greutate
Înseamnă malnutriție.
Cel mai bun loc pentru a slăbi
O jumătate de kilogram de slăbire pe săptămână
Creată:

Și acum am început, mănânc multă carne, am avut două zile și sper să am succes. Încă nu m-am înfometat, nu-mi lipsește nimic, beau mult, beau mult.

Sunt pe drum! Este adevărat că ar trebui să slăbesc doar 5 lire sterline, dar Permalink Trimis de Anonim nu a fost verificat - miercuri - Este adevărat că ar trebui să slăbesc doar 5 lire sterline, dar am început de la 20 kg în plus față de greutatea mea actuală.