Introducere:
De ce este importantă prevenirea?

Unele boli sunt considerate a fi cauzate de bacterii sau virusuri dăunătoare, cunoscute în mod obișnuit ca agenți patogeni. Infecțiile cauzate de agenții patogeni pot fi ușoare, cum ar fi răceala obișnuită, dar pot fi, de asemenea, severe și pot pune viața în pericol, cum ar fi gripa, intoxicațiile alimentare și faringita streptococică.

Agenții patogeni se pot răspândi, de asemenea, de la persoană la persoană, cum ar fi prin tuse, strănut sau strângerea mâinii. Agenții patogeni se pot transmite și prin atingerea a ceva pe care persoana infectată a atins-o, cum ar fi un tejghea sau un animal de companie. O altă modalitate de răspândire a agenților patogeni este consumul de alimente și băuturi infectate. Contactul cu insecte infectate sau alte animale poate transmite, de asemenea, agenți patogeni.

Faptul că bolile se pot răspândi nu este o figură necunoscută. Cu toate acestea, ceea ce poate nu se știe este că latența este perioada înainte ca simptomele să apară și persoana își dă seama că este bolnavă - în timpul căreia este posibilă contagiunea. Astfel, trebuie să existe întotdeauna măsuri de siguranță pentru a reduce riscul răspândirii bolii.

Implementarea liniilor directoare din această broșură poate preveni apariția bolii.

Prin natura sa, corpul tău preia lupta împotriva agenților patogeni și a toxinelor din mediu. Următoarele măsuri de precauție vă vor ajuta să vă protejați și să vă protejați în continuare corpul de boli:

Dormi suficient.
Mănâncă regulat și mănâncă mese hrănitoare.
Antrenează-te regulat.

Igienă personală

Menținerea unei bune igiene personale este o modalitate eficientă de a preveni răspândirea agenților patogeni și transmiterea bolilor infecțioase.

Igiena adecvată este o parte importantă a prevenirii răspândirii bolilor infecțioase. Zonele folosite de mulți oameni necesită curățare și dezinfectare frecvente.

Mizeria este vizibilă și poate fi îndepărtată. Deși curățarea va scăpa de murdărie și alți contaminanți din cameră, curățarea singură nu va scăpa de toți agenții patogeni de la suprafață.

Dezinfectarea elimină ceea ce nu poate fi cauzat de organismele microscopice, cum ar fi bacteriile și virusurile. Deci, pentru o igienă adecvată, este important să dezinfectați toate suprafețele atinse frecvent după curățarea unei suprafețe.

Produse pentru dezinfectare

Utilizați un dezinfectant standard, cum ar fi peroxidul de hidrogen, pentru a dezinfecta o suprafață. Folosiți orice concentrație cuprinsă între 3% (rating general al gospodăriei) și 7,9%.
Un alt dezinfectant eficient este alcoolul fin sau alcoolul din farmacie. Folosiți produse care au un conținut de alcool de cel puțin 70%. Nu utilizați produse cu un conținut de alcool mai mare de 90%, deoarece acestea se evaporă înainte de a ucide viruși.
Puteți utiliza, de asemenea, o soluție într-un raport de 1/12 cană (4 lingurițe) de înălbitor la 1/4 galon de apă rece (20 mL de înălbitor la 1 litru de apă rece). Când pregătiți soluția de apă de înălbitor, verificați întotdeauna data de expirare a sticlei pentru a vă asigura că înălbitorul nu a expirat. Când pregătiți soluția de apă de înălbitor, verificați întotdeauna data de expirare a sticlei pentru a vă asigura că înălbitorul nu a expirat.
Notă: Nu amestecați niciodată înălbitor cu alte soluții de curățare sau lichide, altele decât apa.
Citiți și urmați întotdeauna instrucțiunile producătorului pentru utilizarea produsului dezinfectant, inclusiv perioada de timp în care produsul trebuie lăsat pe o suprafață.

Zonele de dezinfectat

Curățați și dezinfectați locurile frecvente și zonele cu trafic intens din casa și locul de muncă, de mai multe ori pe zi, în funcție de frecvența cu care le utilizați:

Zone pentru copii
Mânerele
Balustrade scări
Contoare
Telefoane
Blaturi de masă
Mese
Cotiere
Orice altă interfață obișnuită, frecvent atinsă

Dezinfectați-vă baile:

Mânerele
Zonele de chiuvetă
Dușuri
Toalete

Dacă conduceți o mașină, dezinfectați suprafețele:

Volan
Mânerele
Orice altă suprafață atinsă frecvent

Dacă vă îmbolnăviți sau aveți simptome care indică faptul că sunteți bolnav, evitați contactul cu alții și solicitați asistență medicală adecvată, dacă este necesar.

Izolare

Izolarea înseamnă a ne izola, astfel încât agenții patogeni să nu poată transmite altora.

Când sunteți bolnav sau suspectați că suferiți de o boală infecțioasă, reduceți contactul cu ceilalți. Dacă îl puteți evita, nu mergeți la locul de muncă sau la locurile publice.

Dacă locuiți în cazare comună, puteți lua măsuri acasă pentru a ajuta la minimizarea riscului pentru alții:

Dormi într-o cameră separată.
Folosiți o baie și toaletă diferite de celelalte persoane din gospodărie.
Evitați zonele comune din casa dvs.
Evitați animalele de companie.
Spălați-vă rufele separat de celelalte.
Folosiți veselă și tacâmuri de unică folosință.

În cazul apariției unei boli infecțioase în zona dvs., există măsuri de precauție suplimentare pe care ar trebui să le luați acasă și la locul de muncă.

Contact cu oamenii

Evitați contactul fizic cu alte persoane în timpul izbucnirii unei boli infecțioase, inclusiv următoarele tipuri de contact:

Păstrați o distanță de siguranță

Deoarece agenții patogeni se pot răspândi prin tuse și strănut în timpul unui focar, este recomandat să păstrați o distanță de cel puțin doi metri între voi și alte persoane.

Ținându-te departe de comunicarea cu ceilalți, mâncând împreună sau în alte situații sociale te va ajuta să te menții pe tine și pe ceilalți liberi de boală.

Măști de gură

Măștile pentru gură pot ajuta la limitarea răspândirii agenților patogeni atunci când o persoană bolnavă vorbește, tuse sau strănut. Purtând măști, bolnavii pot ajuta la prevenirea răspândirii bolii la alții.

Dacă suferiți sau suspectați o boală contagioasă, purtați o mască de față.

Deoarece puteți fi contagios fără să știți despre acest lucru sau să prezentați simptome, purtați întotdeauna o mască de față atunci când vă aflați lângă persoanele în vârstă sau persoanele cu probleme de sănătate sau pentru a reduce răspândirea agenților patogeni.

De asemenea, purtați o mască de față atunci când este probabil să intrați în contact cu persoane infectate.

Masca poate servi și unui alt scop - vă poate ajuta să vă împiedicați să vă atingeți gura sau nasul.

De exemplu, dacă atingi o suprafață care a fost contaminată de o persoană bolnavă care a atins-o deja în fața ta, agenții patogeni vor ajunge pe mâinile tale. Dacă vă atingeți apoi nasul sau gura cu mâna, acești agenți patogeni vor intra în corpul vostru și vă vor infecta. Acesta este unul dintre principalele moduri în care se răspândesc agenții patogeni.

Așadar, o mască poate ajuta la prevenirea infecției, deoarece purtarea acesteia este mai puțin probabil să vă atingă gura sau nasul.

Măștile trebuie schimbate cel puțin o dată pe zi sau de îndată ce se udă sau se murdăresc.

Cum să îmbraci o mască de gură

Spălați-vă mâinile cu apă și săpun înainte de a vă pune o mască de față.
Inspectați masca pentru a vă asigura că nu există găuri sau rupturi evidente care ar face-o ineficientă.
Determinați care este partea din față a măștii. Partea colorată a măștii este partea orientată spre exterior.
Determinați pe ce parte este partea de sus a măștii. Dacă masca are o margine rigidă și flexibilă, servește scopului de a-ți contura forma nasului și acesta este partea superioară a măștii.
Dacă masca dvs. are o bandă de cauciuc de purtat pe cap, țineți masca pe față în timp ce trageți banda de cauciuc peste cap pentru a fixa masca.
Trageți fundul măștii peste gură și bărbie.

Mănuși de unică folosintă

Deși vă puteți menține propria casă curată și fără infecții, vizitarea magazinelor sau a locurilor publice crește riscul de răspândire.

Suprafețele frecvent atinse, precum ghișeele magazinelor și benzinăriile, pot fi contaminate dacă o persoană bolnavă le-a atins deja.

Purtarea mănușilor de unică folosință poate ajuta la prevenirea transmiterii agenților patogeni. Există o modalitate corectă de a îmbrăca mănuși de unică folosință pentru a fi eficiente.

Cum să îmbraci mănuși de unică folosință

Spălați-vă mâinile cu apă și săpun înainte de a vă pune mănuși de unică folosință.
Prindeți mănușa ciupind interiorul și exteriorul tulpinii. Aveți grijă să nu atingeți cât mai mult posibil exteriorul mănușii. Glisați cu grijă cealaltă mână în mănușă.
Nu reglați poziția mănușii pe mână până nu ați pus cealaltă mănușă.
Apucați cealaltă mănușă ciupind interiorul și exteriorul tijei, apoi ridicați mănușa așa cum este descris mai sus.
Asigurați-vă că nu există lacrimi vizibile, lacrimi sau găuri în mănuși. Dacă există, scoateți-le, spălați-vă pe mâini și îmbrăcați mănuși noi.
Trageți picioarele ambelor mănuși spre încheietura mâinii pentru a acoperi cea mai mare zonă posibilă de piele, apoi fixați mănușa.

Precauții speciale la domiciliu și la locul de muncă

În timpul unei erupții, curățați și dezinfectați frecvent atinse zonele comune și zonele cu trafic intens la domiciliu și la locul de muncă mai des decât în medie:

Zone pentru copii
Mânerele
Balustrade scări
Contoare
Pinii
Telefoane
Blaturi de masă
Mese
Cotiere
Orice altă interfață obișnuită, frecvent atinsă

Asigurați-vă că ați dezinfectat și articolele atinse frecvent și articolele:

Dispozitive electronice personale
Taste
Carduri de credit
Tablete
Telecomenzi
Tastaturi
Stilouri
Orice alte lucruri și obiecte se ating adesea

Dezinfectați-vă baia, toaleta, bucătăria și mașina mai des decât în medie.

Găsiți instrucțiuni pentru orice dezinfectanți specifici de utilizat pentru acel tip de erupție. Poate fi necesar să utilizați un produs care ucide anumite bacterii sau viruși.

La plecare și întoarcere acasă

Dacă există un focar în zona dvs., părăsiți-vă casa doar pentru nevoi de bază sau așa cum este permis de reglementările locale.
Dacă trebuie să părăsiți casa, purtați o mască de față și mănuși de unică folosință.
Păstrați-l departe de ceilalți în locurile publice.

Înainte de a intra din nou acasă, procedați în felul următor:

. Scoateți-l și lăsați pantofii afară sau aruncați-l cu dezinfectant.
b. Scoate-ți masca și mănușile de unică folosință și scapă de ele.
c. Purtați o nouă pereche de mănuși pentru a dezinfecta orice articol pe care l-ați folosit în absența dvs. - chei, carduri de credit, portofele etc.

Scapă de mănușă.

Spălați-vă bine mâinile.

Reglementări locale
și Aderarea la Orientări

Dacă autoritățile emit reglementări locale, măsuri de precauție sau proceduri pentru prevenirea bolilor infecțioase, urmați-le în timp ce acestea sunt în vigoare.

Urmând instrucțiunile și precauțiile din această broșură, puteți ajuta la prevenirea răspândirii bolilor și la menținerea unui mediu sănătos.

bacterii: organisme foarte mici care constau dintr-o singură celulă și sunt vizibile doar la microscop. Bacteriile există aproape peste tot, inclusiv în interiorul și pe corpul uman. Unele dintre acestea sunt benefice, cum ar fi bacteriile digestive. Altele pot avea efecte nocive, cum ar fi bacteriile care cauzează cariile dentare sau boli.

izolate: cineva care are o boală este complet izolat de alte persoane, astfel încât boala să nu se răspândească.

intoxicație alimentară: o boală cauzată de consumul de alimente infectate cu bacterii dăunătoare.

albire: un produs chimic puternic folosit pentru curățare. Această substanță chimică ucide bacteriile și agenții patogeni.

dezinfectant: un produs chimic lichid care ucide bacteriile și alte organisme microscopice.

infecțios: poate fi transmis de la o persoană la alta, în special prin contact fizic sau prin aer.

spirite fine: un tip de alcool fabricat din cereale fermentate. Este un lichid incolor, cu miros înțepător, care are multe utilizări, inclusiv uciderea bacteriilor și a virușilor.

apă oxigenată: un compus chimic apos folosit pentru a ucide organismele microscopice sau ca înălbitor pentru a lumina sau a elimina culoarea din ceva.

igienă: obiceiuri curate sau sănătoase care sunt necesare pentru a menține o sănătate bună.

latenta: perioada de dezvoltare a bolii între debutul infecției și debutul primelor simptome ale bolii.

contagios: poate fi transmis de la o persoană la alta.

faringita streptococică: o infecție a gâtului cauzată de un tip de bacterie numit streptococ. Faringita streptococică provoacă dureri în gât, febră și slăbiciune.

săpun: material folosit pentru spălare sau curățare. Acesta trebuie să fie format din materiale organice solide sau lichide care, atunci când sunt amestecate cu apă, formează o soluție care apoi introduce toate substanțele nedorite în soluție și permite îndepărtarea acesteia prin clătire, rezultând un produs curat.

simptom: o schimbare într-un corp care indică faptul că cineva este bolnav.

virus: este o sursă contagioasă a unei boli în organism care este prea mică pentru a fi văzută la microscopul standard. Virușii pot infecta ființele umane cu răceli obișnuite sau boli mai grave.

Descărcați și tipăriți aceste etichete pentru casa dvs. și/sau magazinele esențiale.

O modalitate eficientă de a preveni răspândirea bolilor și a infecțiilor este păstrarea distanței corecte.

Pentru sănătatea și siguranța tuturor, vă rugăm să vă abțineți să intrați acum în contact fizic cu ceilalți.

Spălarea mâinilor este una dintre cele mai eficiente metode de prevenire a răspândirii agenților patogeni.

Dezinfectantul pentru mâini este folosit ca adjuvant la spălarea mâinilor sau într-un loc sau situație în care săpunul și apa nu sunt disponibile imediat.

Introducere:De ce este importantă prevenirea?