Cum se interpretează rezultatul obținut?

Cartindex este o valoare care cuantifică uzura cartilajului în articulația genunchiului, care oferă atât medicului curant cât și pacientului o idee despre starea actuală a articulației genunchiului. Testul ia în considerare indicele de masă corporală (IMC) calculat pe baza înălțimii și greutății corporale, vârstă, activitățile implicate în sarcina articulației genunchiului și forma și frecvența durerii experimentate.

Valoarea numerică obținută se calculează pe baza răspunsurilor date în chestionar. Cu cât această valoare este mai mare, cu atât este mai probabil să aveți artroză (uzura cartilajului). Această scară numerică poate fi proiectată pe așa-numita la o scală analogică vizuală (VAS) indicată de o bară de la verde la roșu.

Amplasarea valorii Cartindex pe scara culorii este proporțională cu severitatea abraziunii cartilajului. VAS este, de asemenea, adesea utilizat pentru a limita gradul de durere, deoarece intensitatea durerii nu poate fi determinată în mod obiectiv, deoarece pragul durerii variază de la individ la individ. Este o scară liniară în care un punct final al liniei (verde) este „fără durere deloc” (fără osteoartrită), iar celălalt punct final (roșu) este „insuportabil de dureros” (există artroză). Secțiunea de mijloc a gradientului indică faza de debut a artrozei.

Subiectul (160 cm; 48 kg; 35 de ani) nu a efectuat niciodată muncă fizică grea sau sporturi intense. Ea duce un stil de viață sănătos (mănâncă conștient, face exerciții fizice regulat). Nu se plânge de dureri de genunchi.

Subiectul (175 cm; 90 kg; 47 de ani) era supraponderal, fusese cândva un atlet competitiv și nu făcea muncă fizică grea. De multe ori aveți dureri atât dimineața, cât și mersul în sus și în jos pe scări.

Subiectul (165 cm; 68 kg; 54 de ani) este ușor supraponderal și face o muncă fizică și staționară grea de mai bine de 10 ani ca asistent de magazin. Dimineața și pe scări, destul de des există dureri severe la genunchi. Recent, a suferit și dureri de genunchi în timp ce mergea.

Când să acordați o atenție specială protecției articulațiilor?

supraponderal,
făcând sport,
în caz de picioare continue sau de muncă fizică grea,
la bătrânețe.

Ce puteți face pentru a vă proteja articulațiile?

Terapia pentru durerile articulare este eșalonată, iar pașii inițiali, pe care îi puteți face chiar înainte de suspectarea cartilajului, sunt după cum urmează:

modificări ale stilului de viață (de exemplu, exerciții fizice regulate, dietă în caz de supraponderalitate)
utilizarea preparatelor pentru hrănirea cartilajului

Ce preparat nutritiv bun pentru cartilaj?

AU O SUBSTANȚĂ ACTIVĂ MARE

Conform recomandărilor internaționale, doza zilnică maximă recomandată de glucozamină este de 1500 mg, iar cea de sulfat de condroitină este de 800 mg.

OFERĂ SUPORT COMPLEX

În caz de dureri articulare, întregul sistem musculo-scheletic - articulații, oase, mușchi - trebuie hrănit.

Are un conținut ridicat de vitamina D

Deficitul de vitamina D - care este extrem de frecvent în Ungaria - are, de asemenea, un efect negativ asupra metabolismului calciului. A fi supraponderal crește și mai mult necesarul zilnic de vitamina D. Supliment recomandat pentru prevenirea deficitului de vitamina D în Ungaria pentru adulți 1500-2000 UI (unitate internațională).