Cum se tratează articulațiile din cauza supraponderabilității, excesul de greutate poate provoca dureri de spate

Împreună cu vremea de iarnă, plângerile comune se intensifică. Nu pentru câțiva, deoarece cel puțin un procent din populația maghiară are artroză, adică plângeri cauzate de uzura articulațiilor.

Este adevărat că cei afectați aparțin în principal grupului de vârstă peste 50 de ani, dar în zilele noastre nu este neobișnuit ca persoanele din anii lor să aibă și simptome. Dar care este motivul pentru care atât de mulți suferă de plângeri legate de uzura articulațiilor și ce putem face pentru a trata simptomele? Aceasta a fost urmată de Farmacia de acasă.

Postul afirmă că, de-a lungul anilor, aportul de sânge către cartilaj în articulații scade, reducând astfel grosimea stratului de cartilaj. Ceea ce este asociat cu o deteriorare a calității, astfel încât rezistența articulațiilor este, de asemenea, redusă. Dar acesta este un proces natural care, practic, declanșează plângeri doar la bătrânețe.

Oferta noastră împotriva reclamațiilor comune

Pe de altă parte, este mai puțin natural ca cartilajul să se uzeze sub sarcină. Spuneți la sportivii de elită sau din cauza supraponderabilității.

Acesta din urmă poate afecta populația maghiară mai mult decât media, Házipatika. Ce poate purta o persoană cu cartilaj pe articulații din cauza supraponderabilității? Pentru ei, primul pas este să scapi de excesul de greutate.

Acesta este modul în care pot ușura articulațiile oarecum de modul în care tratăm articulațiile din cauza supraponderabilității. Desigur, nu este atât de simplu pe cât pare.

La urma urmei, dacă ne antrenăm cu o sarcină suplimentară, tensionăm în continuare sistemul musculo-scheletic. Care din nou nu poate decât să rănească articulațiile.

A fi supraponderal poate provoca dureri de spate

Adică, înainte de a începe să faci sport activ, cere sfatul medicului tău. Apropo, el va oferi probabil o formă de mișcare care este blândă pentru articulații, dar totuși le întărește și chiar te ajută să slăbești.

Să presupunem nordic walking, care este o activitate în timpul căreia mutăm practic tot, dar nu tensionăm sistemul musculo-scheletic. Dar înotul și orice mișcare în apă pot produce rezultate similare. Spuneți aquabike sau aquafitness.

Acestea din urmă sunt recomandate deoarece apa nu are o presiune atât de mare asupra îmbinărilor ca pe uscat. Astfel, mutarea lor este, de asemenea, mult mai eficientă.

În același timp, să nu uităm că prețul unui medicament obișnuit pentru scăldatul în apă medicinală poate ajuta foarte mult la soluționarea reclamațiilor. Numai căldura are un efect bun asupra articulațiilor, a mușchilor și tendoanelor din jur. Le relaxează complet.

Cine numără grăsime?

Dar dacă alegem apa medicinală potrivită, mineralele din ea vor funcționa și ele. De exemplu, iodul, bromul și apa sărată de masă din Hajdúszoboszló sunt excelente pentru tratamentul bolilor cronice ale aparatului locomotor, ale bolilor abrazive și degenerative.

Deci, dacă simțiți că problema articulației cauzată de uzura cartilajului necesită tratament, luați în considerare opțiunile oferite de spa-urile.

Și rețineți acest lucru: chiar dacă ne luptăm cu afecțiunile musculo-scheletice, nu trebuie să renunțăm neapărat la mișcare.

Mai mult, dacă suntem supraponderali, este totuși primul pas.