Cum trăiești/mănânci după o dietă de 90 de zile? (Cei care au terminat deja, toată lumea aici!) (Chat forum)

sunt putin disperata . nu vreau sa ma opresc . sunt cei care au continuat dupa 90 de zile.

în ziua legumelor mănânc orez cu morcovi rasi și stafide în cuburi mici de supă. hackerul presară nuci tăiate și divin!

Consum ciuperci pe pizza în ziua pastei maxim.

Întrebarea dvs. nu mi-a fost adresată, dar vă voi spune cum am făcut-o. Puteți mânca ciuperca în orice zi, cu excepția zilei fructelor (și nu în ziua apei), deoarece este neutră. Nu o clasifică ca proteine, în zadar. Este greu de digerat și de aceea (sau ceva de genul asta). Același lucru este valabil și pentru ceapă.

Orezul și cartofii pot fi amidon și carbohidrați, trebuie doar să decideți unde să le enumerați. Am pus cartofii prăjiți pe amidon, orez și nicăieri pentru că nu-mi place. Dar dacă ați mâncat orezul într-o zi cu carbohidrați în prima săptămână, veți parcurge tot drumul. Dar tu decizi unde enumeri.

Tocmai am început din nou dieta mea pe 5. Am slăbit cu 11 kg față de cea anterioară, acum mănânc puțin mai slab (a scăzut într-o zi într-o zi fără carbohidrați), dar am livrat deja ceea ce am luat înapoi. Sunt deja cu 1 kilogram mai puțin decât când m-am oprit. Deci un total de 12 kg a scăzut. Dar unde altundeva s-a terminat?!: D

Mult succes și perseverență! Dacă aveți întrebări, nu ezitați să scrieți chiar și despre!