Cunoașterea alimentației sănătoase de la o vârstă fragedă - Articol - portalul de știri Szabadság

Trebuie să vă familiarizați cu o alimentație sănătoasă de la o vârstă fragedă

Expertul în nutriție a atras atenția personalului grădiniței St. Imre și a părinților copiilor asupra principiilor aplicate de acesta în cadrul unei discuții însoțite de o prelegere. Poate părea șocant, dar face parte din realitatea de astăzi că, pentru a menține sănătatea, trebuie să acordăm o atenție deosebită nutriției adecvate și de calitate, atât pentru copii, cât și pentru adulți. - Numărul bolilor legate de alimentația nesănătoasă și obezitate crește de la an la an, prin urmare ar trebui să se pună un accent deosebit pe prevenire, iar unul dintre elementele importante ale acestui lucru este mâncarea, - a subliniat Kinga Laczkó. El a spus că există puține instituții de învățământ în România în care sunt păstrate regulile unei bune nutriții. Atât pentru părinți, cât și pentru copii, dieta propusă poate părea diferită, dar unul dintre aspectele de bază este că copiii intră în contact cu alimente care nu ar fi familiare familiilor care consumă alimente mai tradiționale, a explicat expertul. Aportul caloric și conținutul de nutrienți necesari pentru fiecare grupă de vârstă au fost calculate ținând cont de recomandările Ministerului Sănătății.

Este nevoie de timp pentru a te obișnui cu alimente noi, dar pentru a avea succes, trebuie să fii persistent: dacă copiii sunt inițial familiarizați doar cu vederea, mirosul și gustarea mâncării, se vor face progrese în continuare, a spus nutriționistul.