Cunoscutul fost culturist profesionist John Meadows a avut un infarct

La scurt timp după ce Luke Sandoe s-a sinucis din păcate, o altă veste proastă a venit din lumea culturismului. Reclamant la nivel internațional, antrenor de stele și fost concurent profesionist de culturism John Meadows a suferit un atac de cord luni.

Soția sa, Mary Meadows, a scris pe Facebook că problema s-ar fi putut datora unei tulburări de coagulare a sângelui:

"Nu se acumulase nicio placă pe arterele sale, dar două cheaguri de sânge masive i-au blocat cele două artere. A suferit dureri constante, dar o arteră a fost curățată cu succes astăzi. Cealaltă este încercată să curățe mâine. Acest lucru se datorează probabil unei boli hematopoietice anterioare. a suferit deja o intervenție chirurgicală de colon ".

Miercuri, adică astăzi au venit știri și mai bune de la Maria. Potrivit lor, John este mai bine acum, durerea i s-a calmat, medicii fac acum teste pentru a afla de unde au început cele două cheaguri de sânge către inima lui. Probabil că va fi recuperat complet.

Meadows a scris o mulțime de articole pentru reviste străine despre antrenament adecvat, nutriție adecvată, protejarea sănătății noastre și încarcă și mai multe videoclipuri pe subiecte similare canalului său de YouTube, care sunt atât de bune încât chiar și noi obișnuiam să le privim.

În persoana sa, am întâlnit un antrenor de stele extrem de inteligent, o persoană drăguță (mai exact: acest lucru a rezultat din videoclipurile sale), care a îmbunătățit fizicul maselor cu sfaturile și sfaturile sale. Această credință a fost confirmată, de asemenea, de Brandon Curry, un cursier Scitec Nutrition și de Medalistul de Aur Mr. Olympia din 2019 la Insta:

"Suntem într-o mulțime de probleme în aceste zile. Tocmai am aflat că bunul meu prieten a avut un infarct! Vă rog să-mi spuneți o rugăciune pentru el. Am auzit că se recuperează, dar permiteți-mi să vă spun că este o persoană extrem de bună Este un culturism corect și cinstit ca sport. Este unul dintre cei la care mă uit de foarte mult timp. Vom vorbi în curând, frate! "

Se pare că rugăciunile au funcționat.

Soarta vărsată

Din păcate, viața lui John, în vârstă de 48 de ani, a fost plină de tragedii. Nu l-a cunoscut pe tatăl său, iar mama sa a murit extrem de tânără. A fost crescută de bunica ei, care a murit în 1999. La începutul carierei sale de culturist, a fost atacat de o boală rară a colonului, atât de severă, încât aproape că a murit. A trăit aceste tragedii ca motivație și a devenit un culturist relativ de succes, construind un fizic serios.

John Meadows se recuperează după o intervenție chirurgicală de salvamar (Foto: greatestphysiques.com)

Deși nu mai concurează, forma sa este încă impresionantă.

Aceste cazuri ne fac să ne dăm seama cât de fragili suntem - chiar și atunci când suntem atenți la sănătatea noastră. Și pentru ca articolul să nu aibă doar valoare de știri, dar să puteți învăța și din el, l-am căutat,

cum se previne formarea cheagurilor de sânge.

Iată câteva sfaturi:

nu fuma
măsoară ocazional tensiunea arterială pentru a o găsi normală, scăzută sau crescută
nu exagerați cu aportul de sare
mâncați alimente prietenoase cu inima, precum: legume cu frunze verzi, unele fructe (căpșuni, afine, mure), avocado, ulei de pește bogat în Omega3, semințe oleaginoase etc.
nu te ingrasa sau daca s-a intamplat asta incearca sa slabesti
exercițiu, exercițiu regulat (30 de minute pe zi sunt suficiente, de exemplu pentru vârstnici)
luați vitamina K, care ajută la prevenirea acumulării mineralelor în artere
cheagurile de sânge pot fi moștenite, acordați atenție acestui lucru mai ales dacă a existat un exemplu în familie
dacă stai, nu încrucișa picioarele și stai în picioare la fiecare oră (da, și la serviciu!) și umblă puțin în jur și în jur - și nici măcar nu-ți pasă dacă arată prost, pentru că te știi ' faci un lucru inteligent