Secretele unei bune digestii

Suntem cu toții conștienți de contaminarea mediului nostru, a apelor noastre, a alimentelor noastre și a creșterii numărului de toxine și microorganisme prezente în corpul nostru care pot duce la boli. Deși corpul uman pare vulnerabil și sensibil, de fapt, corpurile noastre sunt construite pentru a ne menține în viață într-o mare de substanțe toxice și avem multe instrumente pentru a exclude, neutraliza și elimina toxinele. Putem inversa procesul prin purificare și detoxifiere numai dacă înțelegem clar cum se dezvoltă toxicitatea sau otrăvirea.

Aviz medical

În 1933, după examinarea a peste 5.000 de cazuri pe parcursul a 25 de ani, dr. Anthony Bassler a scris: „Fiecare medic ar trebui să-și dea seama că toxicitatea intestinală este principala cauză a multor tulburări și boli ale corpului uman”. Toxicitatea intestinală nu este o afecțiune care a trecut de trecut. Dimpotrivă, rata incidenței sale este în creștere.

Procesul poate începe cu consumul de alimente sărace în nutrienți sau chiar toxici. Ne digerăm alimentele în mod necorespunzător, iar restul de deșeuri atrage paraziți și microorganisme patogene. Stresul și medicamentele înrăutățesc lucrurile. În intestinele noastre se dezvoltă bacterii rampante care atacă și slăbesc peretele intestinal, permițând toxinelor, precum și alimentelor pe jumătate digerate, să pătrundă în sânge.

Acest proces declanșează un răspuns imun, iar ficatul nu mai poate face față suprasolicitării. Sistemul digestiv devine supraîncărcat și toxicitatea, precum și imunitatea slabă duc la boli. Inversarea acestui proces poate avea loc numai dacă ne confruntăm cu fiecare etapă folosind metode naturale de curățare și vindecare.

Dieta digestivă

În primul rând, trebuie să ne uităm la dieta noastră. S-a demonstrat în mod repetat că dieta oamenilor din țările occidentale este lipsită de vitalitate și prospețime, precum și de alimente cu conținut scăzut de fibre și supra-rafinate. Producția de alimente pe scară largă a condus la faptul că alimentele noastre sunt sărace în vitamine și minerale și conțin cantități mari de conservanți și alți aditivi. Consumul de carne crește numărul de bacterii putrezite, iar laptele crește prezența bacteriei Streptococcus mai puțin de dorit.

Cu toate acestea, legumele ajută producerea bacteriilor benefice Lactobacillus acidophilus și abifidus. În general, vegetarienii și consumatorii de alimente organice sunt mult mai sănătoși. O masă digestivă este discutată mai târziu în acest articol.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Curățarea intestinului, da!

O dietă adecvată singură nu este cea mai rapidă și nici cea mai eficientă modalitate de a restabili digestia bună. Pe lângă o dietă care asigură substanțele nutritive necesare și elimină iritanții intestinali, există anumite plante și fibre care ajută la curățarea tractului digestiv și la ameliorarea inflamației. Combinațiile acestor plante și fibre se găsesc în multe pulberi și capsule de curățare intestinală. De obicei, trebuie luate timp de 2-4 săptămâni.

Fibre de curățare intestinală

Nu toate fibrele sunt la fel. Unele dintre ele, cum ar fi tărâțele, sunt destul de iritante pentru tractul digestiv și nu sunt potrivite pentru restabilirea unei digestii bune. Fibra din ierburi speciale este gelatinoasă atunci când este înmuiată în apă, are un efect de creștere a volumului și calmant, ajută la ameliorarea inflamației intestinale, pe lângă absorbția substanțelor toxice și contribuie la golirea acestora. Vă recomand următoarea combinație de fibre de curățare intestinală:

Semințe de in: un laxativ voluminos care a fost utilizat în mod tradițional pentru tratarea problemelor intestinale. Conține glucozide pentru a preveni crampele musculare și acizii grași omega-3 să acționeze ca un antiinflamator natural.
Stratul de semințe de patlagină: are un efect ușor, răcoritor, lubrifiant, de curățare a mucusului, diuretic și absoarbe toxinele.
Ulm roșu (Ulmus rubra): membrana mucoasă liniștitoare protejează peretele intestinal de acidifiere și substanțe toxice, utilizate pe scară largă pentru tratarea ulcerelor și inflamației.
Pectină: jeleu vegetal, care absoarbe toxinele, în special metalele grele și aluminiul.
Semințele de fenicul și schinduf: de asemenea, ierburi recomandate.

Această combinație de fibre poate fi utilizată la nesfârșit, chiar și cu ierburi de curățare intestinale.

Ierburi de curățare intestinală

Multe ierburi au fost folosite de generații pentru a restabili digestia bună. Medicina modernă începe, de asemenea, să recunoască ingredientele active și funcția acestor medicamente antice.

Vă recomand următoarele plante curățătoare intestinale:

Gumă arabică: secreție gumă cauciucată a gumei arabe pentru protecție și antiinflamare.
Lucernă: folosit ca demachiant intestinal tradițional.
Extract de ciulin: ajută la reconstrucția peretelui mucos și este de obicei utilizat pentru detoxifiere și tratamentul sindromului intestinului iritabil.
Cayenne: are efect antiinflamator.
Cuisoare: are efecte antiseptice, anestezice, antispastice și antiinflamatorii și reduce gazele intestinale.
Sunătoare: are o planta detoxifiantă și un puternic efect antioxidant, precum și antiinflamator.
Trifoi roșu: conține glucozide și flavonoide antiinflamatoare și antispastice, care sunt antioxidanți și, astfel, ajută la detoxifierea organismului.

Această combinație de plante, atunci când este utilizată în combinație cu fibre de curățare intestinală și o dietă digestivă după un curs de două săptămâni sau o lună, poate accelera semnificativ procesul de restabilire a digestiei sănătoase. Avem nevoie de aproximativ 2 g de combinație de plante.

Hidroterapia colonului

O altă modalitate de a accelera procesul de curățare a intestinului este hidroterapia colonului, care este în esență o spălare profundă a intestinului. Cu ajutorul unui specialist calificat, apa caldă, care conține de obicei ierburi, este introdusă cu atenție prin anus în colon. Acest lucru slăbește scaunul, care este apoi ușor excretat. Utilizarea hidroterapiei colonului timp de luni de zile poate ajuta organismul să se detoxifice.

Unul dintre marile beneficii ale hidroterapiei colonului efectuat de un medic instruit este acela că putem restabili motilitatea gastro-intestinală adecvată. Adesea, ca urmare a constipației prelungite, mișcarea peristaltică adecvată a mușchilor din jurul tractului gastro-intestinal este suprimată. Exercițiile fizice, consumul de lichide și alimente bogate în fibre și respirația din stomac joacă un rol important în menținerea sănătății colonului.