CURSURI DE YOGA PENTRU ÎNCEPĂTORI

bază

Vrei să începi yoga și să înveți elementele de bază dintr-o sursă autentică și curată?
Așteptăm cu nerăbdare un curs de yoga de bază Sivánanda de 16 ore și vă ajutăm să vă pregătiți pentru practica independentă de yoga, conform învățăturilor antice originale.

Când terminați un curs de yoga pentru începători, veți înțelege ce, de ce și cum să o faceți corect și în siguranță pentru a ...

  • face corpul și coloana vertebrală mai flexibile,
  • reduce durerile de gât, spate și talie,
  • păstrați-vă sănătatea și o calitate mai bună a vieții,
  • reîmprospăta, reîncărca,
  • reduce efectele stresului cotidian,
  • atrageți forță din pacea voastră interioară în toate situațiile vieții.

CURSURILE DE ÎNCEPERE SUNT CONSTRUITE ÎN CEEA CELEZI CINCI PRINCIPII ALE YOGA

  1. exerciții fizice adecvate (poziții de bază ale corpului sau asane),
  2. respirație adecvată (diferite exerciții de respirație, adică pranayamas),
  3. relaxarea potrivită,
  4. puteți auzi despre o nutriție adecvată,
  5. puteți învăța elementele de bază ale gândirii pozitive și meditației.

PENTRU TOATE VARSTELE

Alegeți cursul și data potrivite pentru dvs.: