Cura de curățare I. - Consumă, detoxifică!

În timpul tratamentului de curățare, organismul are nevoie de 2-3 litri de lichid pe zi. Consumați această cantitate sub formă de apă pură, suc de fructe sau legume și ceai de plante.

Ce înseamnă conceptul de apă curată? Aceasta nu este în niciun caz o întrebare atât de simplă pe cât am putea crede. Apa netedă de la robinet nu este cel mai ideal element al unui tratament de curățare. Nici apa minerală bogată în elemente minerale nu este o soluție bună, organismul „râvnește” produsele de curățare pentru apa care este doar „lin” curată, vitaminele, oligoelementele și mineralele trebuie luate din alte surse. Cel mai bine este dacă în acest scop așa-numitul. Se obține apă pi, care este foarte filtrată, apă deionizată. Dacă nu este disponibilă în zona dvs. de reședință, alegeți apă minerală necarbonatată săracă în minerale, cum ar fi așa-numita Apele minerale „bebeluș”. Să mâncăm multe din acestea în timpul tratamentului.

legume fructe

Suc de legume și fructe

Ca urmare a obiceiurilor alimentare maghiare, echilibrul acido-bazic al corpului nostru se deplasează în direcția acidă. Acest lucru are ca rezultat adesea dezvoltarea concentrării afectate, oboseală cronică, nevralgii frecvente, alergii, cariilor dentare, capetelor despicate ale părului și unghiilor, arsuri la stomac, afecțiuni musculare și articulare, reumatism. Desigur, nu numai că supraacidificarea poate cauza aceste probleme, dar merită să ne gândim și în cazul unor plângeri similare de lungă durată.

Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să vă schimbați obiceiurile alimentare. Consumul de sucuri de legume și fructe este esențial pe parcursul tratamentului, nu numai pentru suplimentarea de vitamine și oligoelemente, ci și pentru menținerea sau restabilirea echilibrului acid bazic. Aproape toate legumele au un efect de bază, cu excepția roșiilor, care sunt fructe în acest sens. Sucurile de fructe 100% și fructele coapte au, de asemenea, un efect de bază.

În zilele tratamentului de curățare, dimineața, ar trebui să consumăm sucuri de fructe, care împrospătează și revigorează, iar seara, ar trebui să preferăm legumele și sucurile de legume cu un efect detoxifiant mai puternic. Ananasul, sfecla roșie și varza murată, de exemplu, au un efect de curățare excelent. Sucul de iarbă de grâu conține o mulțime de vitamine și oligoelemente, astfel încât consumul său în timpul tratamentului este foarte recomandat.

Cât de mult să mănânci?

În cea mai mare parte, probabil ne-am gândi la cât mai mult posibil. Cu toate acestea, în timpul tratamentului de curățare, ar trebui să bem cea mai mare parte a apei curate, dar ar trebui să consumăm doar 2-3 decilitri de sucuri de legume și fructe cu moderare pe zi. O adevărată curățare și detoxifiere a organismului se poate realiza numai prin omiterea substanțelor chimice și a fructelor tratate cu substanțe chimice. Cel mai ideal este să achiziționăm plante cultivate organic, deși avem doar o posibilitate limitată de a face acest lucru în Ungaria. Ceea ce este disponibil în fiecare farmacie, pe de altă parte: 100%, cultivate organic, sucuri ușoare de legume și fructe. Calitatea este garantată și ne salvăm de oboseala presării și stoarcerii fructelor.

Ceaiuri din plante

În timpul tratamentului de curățare, sarcina principală sunt cele mai importante trei organe excretoare (sisteme): ficat, rinichi, stomac și intestine. Continuați să curățați stomacul și intestinele pe tot parcursul cursului de detoxifiere, în timp ce curățarea rinichilor și a ficatului durează doar o săptămână fiecare.

Amestecuri de ceai de înaltă calitate pot fi găsite în farmacii pentru a curăța stomacul și intestinele. Înseamnă mai puțină oboseală să cumperi amestecurile gata și să faci ceai de plante din el. Ceaiul poate fi preparat dimineața și păstrat într-un termos și păstrat cald pe tot parcursul zilei. Mâncați-l doar călduț, cu cel puțin 3-4 căni pe zi, îl puteți aroma cu scorțișoară, dar săriți peste zahăr și lămâie. Dacă simți absolut nevoia, adaugă miere în ceaiul deja călduț. Nu „scoateți” rapid, ci „mestecați” lichidul dintr-o înghițitură pentru a se amesteca cu saliva.

Curățarea rinichilor

În a doua săptămână, rinichii pot fi curățați (pe lângă stomac și intestine). Rinichii sunt, de asemenea, responsabili pentru filtrarea deșeurilor din sânge. Putem ajuta la acest lucru, consumând multe lichide și menținând rinichii calzi. Amestecurile de ceai din plante sunt disponibile și pentru detoxifiere. Ceaiurile făcute dintr-un amestec de ienupăr, păpădie, frunze de mesteacăn, tija aurie și urzică sunt benefice în special.

În săptămâna de curățare a rinichilor, preparați ceai de plante după cum urmează: adăugați două filtre de amestec de ceai de curățare gastrică și patru filtre de amestec de ceai de curățare a rinichilor la un litru de apă; dacă are un gust bun, adăugați un băț sau două de scorțișoară. Păstrați-l într-un termos și consumați trei până la patru căni pe zi, așa cum este descris mai sus.

Detoxifierea ficatului

La sfârșitul celei de-a doua săptămâni, finalizați curățarea rinichilor și continuați cu detoxifierea ficatului. În niciun caz nu ar trebui să bem alcool, deoarece vindecarea va fi complet ineficientă. Ciulinul, urzica și iglice sunt foarte benefice în regenerarea ficatului. Se preferă amestecurile de ceaiuri din plante gata preparate și preparați ceai din acestea după cum urmează: adăugați un filtru de demachiant gastric, patru filtre de amestec de ceai de curățare a ficatului (detoxifiant) și unul sau două bare de scorțișoară la un litru de apă. Se păstrează într-un termos și se consumă trei până la patru căni pe zi.