Cuvintele încrucișate ajută cu adevărat la bătrânețe? Iată răspunsul!

Puteți trimite această pagină prin e-mail unui prieten aici.

Vă mulțumim din nou pentru recomandare!

Este cuvintele încrucișate doar un hobby sau este într-adevăr un exercițiu pentru creier care ne ajută să ne menținem mintea și amintirile în stare proaspătă? Am dat peste cercetări extrem de interesante pe această temă!

„Creierul nostru este de fapt un mușchi, cel puțin funcționează exact la fel. Dacă muncești, funcționează, dacă nu, nu funcționează ”, spune dr. Santosh Kesari, unul dintre cei mai cunoscuți profesori de neurologie din Statele Unite. 1

Cât de adevărat este acest lucru nu este mai bine dovedit decât cercetările uriașe pe acest subiect efectuate de Universitatea din Exeter și Kings College London în vara anului 2017. 2

Cercetatorii peste 17.000 de persoane au fost studiate în timpul experimentului, și căutau răspunsul la faptul dacă are un efect benefic să ne lucram creierul cu sarcini regulate, repetitive.

Iar rezultatul lor a fost clar. Acestea, cei care rezolvau în mod regulat cuvinte încrucișate, de exemplu, au putut să gândească și să răspundă la o întrebare dată mult mai repede, memoria lor pe termen scurt a fost mai bună și a existat chiar o diferență notabilă în atenție și concentrare în comparație cu cei care nu și-au mișcat creierul cu o astfel de regularitate.

Rezultatul final al cercetării a fost că cei cu vârsta peste 50 de ani care rezolvă regulat cuvinte încrucișate își întineresc creierul cu aproximativ zece ani!

„Mulți oameni nu s-ar gândi nici măcar cât poate însemna un cuvânt încrucișat, de exemplu, într-o zi. La bătrânețe, o mulțime de boli apar pe baza deciziilor pe care le-am luat în anii anteriori ai vieții noastre. Șansele apariției bolii Alzheimer și a declinului mental la bătrânețe sunt reduse cu până la cincizeci la sută dacă facem alegeri corecte în ceea ce privește stilul de viață, cum ar fi creierul nostru regulat cu puzzle-uri! " Scrie profesorul Joshua Grill, un expert pe această temă.

Deci, ideea este că, indiferent dacă este vorba de sudoku, de cuvinte încrucișate sau de un joc de masă obișnuit cu puzzle-uri, trebuie doar să ne rezolvă creierul cu regularitate! Acest lucru nu numai că ne face zilele mai interesante, ci ne menține mintea tânără și proaspătă.!