Cvas de sfeclă roșie pentru scăderea în greutate

Cvasul nu este numai plăcut să răcească vitaminele întregi, mineralele și aminoacizii. Utilizarea regulată vă va crește în mod inevitabil metabolismul, astfel încât obținerea rezultatului dorit al pierderii în greutate va fi mult mai ușoară. În plus, dieta cu kvass de sfeclă de zahăr vă permite să curățați corpul de toxine, astfel încât toate sistemele să înceapă să funcționeze mai eficient.

Utilizarea cvasului sfeclei de zahăr pentru scăderea în greutate

Strămoșii noștri nu au fost niciodată uimiți de beneficiile kvasului, deoarece știa că această băutură le va spori performanța, imunitatea și se va simți reîmprospătată cu fiecare încărcare.

Mai precis, cvasul sfeclei de zahăr diferă și prin proprietățile sale de curățare a brânzeturilor: elimină colesterolul dăunător, radicalii liberi și toxinele, datorită cărora organele filtrante (rinichii și ficatul) sunt în general curățate și multe alte sisteme ale corpului sunt prezente. Prin urmare, o astfel de băutură vă poate ajuta în mod eficient să vă luptați cu kilogramele în plus.

Rețetă kvass de sfeclă de zahăr pentru scăderea în greutate

A face cvas de sfeclă de zahăr acasă este foarte ușor. Avem în vedere rețeta clasică care este potrivită pentru curățarea cvasului sfeclei de zahăr pentru pierderea în greutate. În plus, o opțiune interesantă este cvasul sfeclei de zahăr.

Cvas de sfeclă de zahăr

sfeclă coaptă - 4-5 bucăți;
apă răcită, fiartă - aproximativ 2 litri;
miere (opțional) - 3 linguri. l;
frunze de mentă (opțional) - 1 mână.

pregătire

Sfecla se clătește bine și se taie felii mari. Umpleți-le într-un borcan de trei litri și completați apa. Dacă doriți să adăugați frunze de mentă proaspete, trebuie să faceți acest lucru în acest stadiu. Închideți oala, puneți-o într-un loc cald sau înfășurați-o în blană. În a patra zi, procesul de fermentare este finalizat - în această zi, lichidul trebuie filtrat și, dacă este necesar, miere adăugată la băutură. Acum, cvasul este gata de utilizare! Puteți refuza să adăugați miere pentru a vă reduce caloriile totale.

Sfecla de zahăr și cvasul pâinii

sfeclă coaptă - 4-5 bucăți;
cvas pâine gata - aproximativ 2 litri.

pregătire

Sfecla se clătește bine și se taie felii mari. Umpleți-le cu o sticlă de trei litri și umpleți cu cvasul de casă finit. Băutura este gata într-o singură zi. Nu experimentați cu cvas cumpărat, ca de obicei, astfel de băuturi sunt făcute din concentrate, nu prin fermentare.

Faceți cvas din sfeclă de zahăr pentru pierderea în greutate este foarte simplu și cu cât o faceți mai repede, cu atât mai repede va fi această băutură minunată care dă viață.

Cvas de sfeclă roșie pentru scăderea în greutate

Nu vă bazați doar pe cvas: atunci probabil ați înțeles că nu provin din lipsa de cvas cvas, ci din supraalimentare, bomboane, făină, efecte grase și dăunătoare. De aceea, calea blândă a fierului este doar un alt instrument, iar pierderea în greutate se bazează pe o atitudine conștientă față de mâncare.

Introducerea unei diete bazate pe o nutriție adecvată în programul dvs. ar trebui să vă prevadă în mod clar. Prin urmare, luăm în considerare o serie de opțiuni dietetice:

Opțiunea 1

Mic dejun: două ouă ouă prăjite cu roșii, un pahar de ceai fără zahăr.
Prânz: o porție de supă de ciuperci pulmonare, o bucată mică de pâine, un pahar de cvas.
Gustare după-amiaza: măr sau portocală.

Cina: piept de pui sau pește, creveți cu hrișcă, cvas.

Opțiunea 2

Mic dejun: fulgi de ovăz cu mere sau fructe de pădure, ceai fără zahăr.
Prânz: o porție de borș cu pui, o felie de pâine cu tărâțe, un pahar de cvas.
Gustare după-amiaza: un pahar de iaurt, 1 pâine de secară.
Cina: carne de vită (până la 150 g), cu dovlecei sau broccoli, un pahar de cvas.

Masa nu permite astfel utilizarea sosurilor grase, precum și utilizarea dulciurilor, a pâinii albe, a coacerii, aduce rapid greutatea la normă și va reflecta un zâmbet în oglindă.