Da, noi?

Deci, pentru a înțelege, ar trebui să aplicăm din nou un pic. Ca întotdeauna, o să mă adânc în lucruri printr-un exemplu. Deși experiența este proaspătă, este important să clarificăm faptul că, deși nu voi acoperi acest lucru în poveste, nu contează păsărilor în ce calorii primim.

Să ne uităm la un exemplu: într-o bună zi, Barbara, fiica barmanului de la Sports Pub, adjuvantă a anunțătorului rezervei TV locale, s-a mulțumit cu expresiile binevoitoare ale publicului masculin, cu discursurile ei amabile și a decis să meargă într-un dietă. Deși nu știa acest lucru, aportul său caloric mediu a fost de 3000 kcal pe zi. Și a învățat sportul zilnic cu ceea ce se mișca pe tejghea și între mese, așa că nici nu s-a îngrășat, nici nu a slăbit. Într-o zi, atunci, i-au venit iluminarea și inspirația în persoana lui Jancsika, asistentul zidarului, dar destul de frumos și musculos.

3000 kcal

De asemenea, a început rapid o dietă care i-a redus aportul zilnic de energie la 1.800 kcal. A început chiar și la haltere cu Jancsika, urmând cu nerăbdare toate instrucțiunile tipului adorat. Și uită-te la un miracol, micul Barbi, fermecător și plin de corp, a început să slăbească. Încet, dar sigur, kilogramele au scăzut. Dar, din moment ce corpul tău și-a dat seama că nu este doar o stare tranzitorie a acestui lucru cu dieta, ai început să te adaptezi la el (știi, homeostazie, citește înapoi vissza). Nu ar fi fost o problemă, dar între timp micuțul nostru Barbink a primit din ce în ce mai multe laude de la hangiș și chiar Sanyi a început chiar să o curteze.

Așa că ochii fetiței, care erau acest Jancsink din el, s-au deschis destul, nu arătau bine și din furie bruscă - și cu ajutorul unui mic William Pear - l-au expus pe micul escroc din cercul încrederii. Ei bine, Barbara a decis, de asemenea, dintr-o supărare bruscă la acea vreme, că aceasta era dieta, pentru că Sanyi mai trebuie, să dea dracu 'să mănânce acest Jancsi. S-a cufundat în noua relație și s-a întors la vechile sale obiceiuri alimentare necontrolate, aducând 3000 kcal în față în același mod.

Da, dar și-a pecetluit soarta. La acea vreme, avea deja cele 1.800 de calorii menționate mai sus, adică produce aproximativ 1.200 de calorii pe zi. Curând, Barbianul și-a recăpătat vechea și frumoasa formă rotundă și, foarte curând, a câștigat chiar și un zece gras. Așadar, nu e de mirare că a fost din nou singur în curând, când Sanyi a renunțat, pentru că micuțul Dundilány nu se potrivea cu piciorul său auriu.

Nu este clar ce ne-a distrus eroina și persoanele care tin dieta? Printre altele, a început brusc și a oprit dieta și nu a ținut cont de încetinirea metabolismului său.

Odată ce ai început, vei avea mai puțină mâncare pe care nu o câștigi deja. Sau, dacă vrei să mănânci mai mult, mișcă-te mai mult! Mult mai mult.

Rețineți că aceasta este o roată de veveriță! Uneori vă puteți relaxa, dar nu puteți ieși! Nu din cauza Sanyik, ci din cauza sănătății noastre, a stimei de sine, a propriei noastre calități de viață pozitive.