Căutați o rețetă sau un ingredient

Nu există nimic în neregulă cu preparatele tradiționale de pește de Crăciun, cu condiția să le facem sănătoase. Cu toate acestea, varza umplută este atât de delicioasă atunci când plutește în grăsimi, deci nu este deloc un aliment cu conținut scăzut de calorii. Păsările de curte pun mai puțină presiune pe stomac; curcanii sunt adesea serviți în multe locuri de Crăciun. Din păcate, tehnologia modernă a bucătăriei (la grătar, prăjirea foliei de aluminiu, aburirea aromatică) este utilizată în câteva locuri la pregătirea meselor, iar majoritatea gospodinelor nu economisesc în grăsimi și ulei.

Încărcat

Carnea picantă prăjită într-o garnitură cu o garnitură mixtă, anumite legume (de exemplu ceapă, castraveți, varză) ne pun multă presiune pe stomac. Și dacă după un astfel de fel principal mâncăm nuci și semințe de mac, dulciuri asortate, alcool, cafea și băuturi răcoritoare carbogazoase, atunci există o mare probabilitate ca acestea să provoace balonare și stomac deranjat.

Cu toate acestea, majoritatea meselor de Crăciun oferă astfel de pericole în ținuta festivă. Alcoolul consumat cu alimente ușor stimulează producția de acid gastric, cafeaua irită mucoasa stomacului, iar băuturile carbogazoase au un efect generator de vânt. Prea mult acid gastric nu numai că provoacă disconfort, dar poate reveni în esofagul care leagă gura de stomac, provocând arsuri la stomac și disconfort toracic.

Antiacidele sunt foarte utile împotriva supărărilor stomacale. Mulți oameni sunt reticenți să le folosească, chiar dacă tabletele disponibile în farmacii funcționează numai în intestin, astfel încât acestea pot fi luate pentru mai mult timp.

Cu ceaiuri

Cel mai bine este să aveți cel puțin trei zile de post după vacanță. Luați cel puțin doi litri de lichid pe zi; bea multă apă minerală și ceai de plante! Cu toate acestea, curățările mai lungi ale corpului, de una până la trei săptămâni, trebuie efectuate numai sub supravegherea unui medic sau a unui naturist! În timpul dietei, beți ceaiuri amare (coadă, pelin, brusture, vidră, coadă) și mâncați o mulțime de biscuiți. Ierburile de ceai amar sunt extrem de eficiente: ne întăresc stomacurile slabi și îi ajută să se regenereze. Ceaiurile trebuie băute întotdeauna cu douăzeci până la treizeci de minute înainte de masă, fără îndulcire. Putem prepara și ceai dintr-un amestec de mușețel, fenicul și lemongrass, care poate fi administrat copiilor în porții mai mici.

Putem include, de asemenea, o zi de post în dieta noastră, când bem doar ceaiuri din plante. Excelenți pentru detoxifiere includ coada șoricelului, frunzele de urzică, panseluța, semințele de in, socul negru, brusture, ienupărul, afumatul, morunul, martilapu, brioșa parfumată, galbenele amărui, păpădia, păpădia. Faceți o infuzie din frunze și plante și beți o ceașcă de ceai de plante de patru până la șase ori pe zi!

Dacă alegeți un laxativ mai drastic, puteți alege dintre următoarele ierburi: tija de aur, lăcuste, ferigă cu rădăcină dulce, umbră de soare, soc, fenicul, nalbă, nalbă .

Cu uleiuri esențiale

Uleiurile esențiale de mentol, cum ar fi menta sau uleiul de semințe de chimen, au efecte digestive de stimulare a bilei. Nici cei care se luptă cu arsurile la stomac nu trebuie să se teamă de câteva picături: aruncați două sau trei picături în doi decilitri de apă, amestecați o linguriță de miere și sorbiți încet. Dar atenție! Uleiurile esențiale aromatice sunt extrem de toxice!

Uleiurile esențiale (menta, ulei de chimen) pot fi folosite și pentru durerile de stomac cauzate de stres.

Să mergem mult în zilele de după marile sărbători și, din fericire, putem găsi o acoperire de zăpadă destul de groasă în munții țării noastre, să mergem cu sania, să schiem cu familia sau pur și simplu cu ghiocel cu cei dragi în parcul din apropiere. .!