Dacă este posibil, răsuciți cercul după livrare?

Majoritatea femeilor imediat după apariția luminii nou-născutului sunt îngrijorate de schimbările din corpul lor. În special, aproape fiecare mamă tânără are o burtă vizibilă de care este neobișnuit de greu de scăpat.

Una dintre cele mai eficiente modalități de combatere a defectului cosmetic neplăcut este efectuarea de exerciții gimnastice cu un cadru hula. Între timp, imediat după naștere, unei femei nu i se recomandă o activitate fizică excesivă, deoarece corpul ei are nevoie de ceva timp pentru a se vindeca.

În acest articol, putem spune dacă este posibil să răsuciți flanșa imediat după naștere și când merită să începeți astfel de exerciții.

Cât de mult poți să te întorci după brațul meu hula?

Desigur, imediat după naștere, bebelușul ar trebui să înceapă orice exercițiu fizic și nu este recomandat în special să răsuciți cercul hula. Deoarece toate ligamentele care susțin uterul și alte organe interne sunt foarte însărcinate în timpul sarcinii, trebuie să așteptați momentul în care acestea se contractă și să revină la locul anterior.

Dacă începeți să răsuciți cadrul fără să așteptați momentul când se întâmplă acest lucru, probabilitatea de prolaps sau contracție a podelei pelvine va crește semnificativ. În plus, un corset muscular slab, o problemă majoră pentru o femeie care a învățat recent bucuriile maternității, nu își poate proteja pe deplin organele interne de leziuni. Prin urmare, orele de început prematur pot duce la dezvoltarea hematoamelor interne care perturbă toate sistemele corpului feminin.

Acesta este modul în care vă puteți răsuci hula-hoop după naștere numai atunci când mușchii și ligamentele dvs. s-au recuperat complet. De obicei, aceasta este de aprox. Apare după 2-3 luni, dar în prezența complicațiilor, timpul de vindecare poate fi puțin mai lung.

Dacă bebelușul vă întreabă medicul înainte de termen sau în legătură cu o operație cezariană, câte săptămâni după naștere puteți roti cadrul în propria poziție.