Cauze și pericole ale insomniei

Stresul zilnic, schimbările meteo sau o cină grea din noaptea târzie pot provoca, de asemenea, nopți nedormite. Dacă această afecțiune persistă, insomnia patologică cauzează probleme grave în viața pacientului.

Dr. Zsuzsanna Vida, neurolog și somnolog, oferă informații despre una dintre cele mai frecvente forme de tulburări ale somnului, insomnia.

Chiar și cele mai conservatoare estimări sugerează că cel puțin o treime din populație suferă de insomnie, dar unele studii au constatat că 65 până la 66 la sută din populația afectată.

Când vorbim despre insomnie medicală?

Esența insomniei sau insomniei este că somnul nu corespunde funcției sale de bază, procesul său este deranjat, durata sa este scurtată și nu duce la reînnoirea stării de pregătire mentală și fizică.

Vorbim despre tulburări cronice ale somnului dacă capacitatea de a adormi sau a adormi a existat cel puțin o lună și este asociată cu oboseala diurnă, performanțe scăzute, stres și somnolență.

Ce probleme poate provoca insomnia persistentă?

Somnul este o parte esențială a vieții și promovează multe procese fiziologice și psihologice. Împrospătează corpul, relaxează corpul. În mod normal, somnul este momentul pentru regenerarea corpului nostru. În acest caz, inima încetinește, ritmul cardiac scade, respirația devine mai lentă și mai profundă.

Rezultatul unui somn odihnitor și bun este răcorirea, recâștigând capacitatea corpului de a lucra. Dacă, dintr-un anumit motiv, somnul odihnitor nu se concretizează, se manifestă sub formă de oboseală, concentrare afectată, performanță scăzută și iritabilitate în timpul zilei.

Din ce în ce mai multe cercetări se ocupă de efectele pe termen lung ale privării de somn, pe baza cărora putem afirma că o calitate slabă sau prea puțin somn joacă un rol în dezvoltarea obezității, hipertensiunii și diabetului, pe lângă simptomele enumerate anterior. Lipsa somnului afectează mental și sănătatea individului, pacienții pot prezenta simptome depresive, iar epuizarea le poate pune în pericol relațiile sociale.

Când să vedeți un medic?

Pacienții încearcă de obicei să trateze insomnia acasă atunci când apar primele simptome. Își schimbă condițiile de somn, evită mesele abundente seara, o metodă obișnuită este să consumi un pahar de lapte cald sau ceai de plante înainte de a merge la culcare. Aceste metode pot fi foarte bune într-o perioadă mai stresantă, dar dacă tulburarea de somn apare în mod regulat și pe termen lung, devine necesar să se exploreze cauzele care stau la baza.

Examenul medical poate releva tulburări de somn sau alte anomalii - medicină internă, psihiatrie, otorinolaringologie, cardiologie, pneumologie, urologie - care pot fi utilizate pentru eliminarea insomniei. Odată identificate cauzele insomniei, este responsabilitatea medicului curant să stabilească dacă tratamentul trebuie să continue cu medicamente sau, eventual, cu psihoterapie.

În cazul detectării persistente a reclamațiilor enumerate, se recomandă insistent să solicitați ajutor medical pentru tratamentul tulburărilor de somn:

Despre administrarea de somnifere

(Centru de somn - Dr. Zsuzsanna Vida neurolog, somnolog)

Recomandarea articolului

Copiii au nevoie de vitamine și minerale.

Dacă nu este tratată, carența de fier devine din ce în ce mai severă.

Vitamina F include un grup de acizi grași nesaturați. Vitamina F este un nume mai vechi, dar în sensul nostru actual nu le mai clasificăm ca fiind.

Temperatura normală a corpului depinde de mulți factori, inclusiv vârsta, sexul și nivelul de activitate al unei persoane.

Somnul este un proces inseparabil de viața omului, ale cărui tulburări afectează semnificativ calitatea vieții, afectează negativ socialul.

Un studiu a constatat că femeile în vârstă cu suferință respiratorie legată de somn aveau un risc mai mare de apariție.

Tulburările de somn pot fi cauzate și de anumiți factori de stil de viață, precum probleme psihosociale (muncă, stres personal), alternativ.

În tratamentul tulburărilor de somn, vechile pastile de dormit clasice, compuși barbiturici, au fost din fericire complet suplinite de cele mai moderne.

Tulburările de somn pot apărea ca urmare a unor factori de stil de viață necorespunzători sau pot însoți anumite boli mintale. Dar fundalul său este fizic.

"Soțul meu are 29 de ani și nu a dormit de cel puțin 6-7 ani. Nu știe cum este să visezi ceva! Sunt foarte disperat pentru că mi-e teamă că.