Dacă este vară, este coaja de portocală?

Am salutat primăvara recent, dar spiritual ne pregătim deja pentru vara fierbinte. Senzația de libertate care însoțește anotimpul, gustul soarelui, briza călduță care ne gâdilă pielea eliberată de hainele strâmte. Din nou, ne putem arăta mai mult din noi înșine, chiar dacă este însoțit de anxietățile noastre vechi sau noi: că lumea nu vede ceea ce dorim. Da, ne gândim la temuta mumie a tuturor, celulita. Mergând în jurul subiectului, mătușa Ilcsi își ia rămas bun de la revista pentru femei cu liniile ei jucăușe, intime, dar cu totul profesionale. Vă mulțumim că ați urmărit seria noastră cu sârguință, entuziasm și atenție curioasă!

Am salutat primăvara recent, dar spiritual ne pregătim deja pentru vara fierbinte. La sentimentul de libertate care însoțește sezonul, la gustul soarelui, la briza gâdilată, călduță, care ne eliberează pielea eliberată de hainele strâmte. Din nou, ne putem arăta mai mult din noi înșine, chiar dacă este însoțit de anxietățile noastre vechi sau noi: că lumea nu vede ceea ce dorim. Da, ne gândim la temuta mumie a tuturor, celulita. Mergând în jurul subiectului, mătușa Ilcsi își ia rămas bun de la revista pentru femei cu liniile ei jucăușe, intime, dar cu totul profesionale. Vă mulțumim că ați urmărit seria noastră cu sârguință, entuziasm și atenție curioasă!

este

Un pic accidentat ...

În lumea nudă de astăzi centrată pe corp, ei se simt ca o soartă, mai ales la treizeci de ani, când pielea de pe coapse nu mai este strânsă, ci un pic accidentată în acel moment. Aceasta este cu siguranță celulita sau celulita. Din păcate, apare nu numai pe coapse, ci și pe fese, șolduri, brațe, stomac și abdomen. Cauza este un stil de viață prost. Un stil de viață sedentar, puțină mișcare. În comparație cu aceasta, există o mulțime de alimente, o masă maghiară bună, grasă, cărnoasă, înăbușită. De obicei, coapsele celor care sunt grase și care au gleznele umflate încep să se onduleze cât mai curând posibil. Totul urmează direct din ce trebuie făcut: să profitați de orice ocazie de a vă mișca! Mergi la etaje nu cu liftul, ci pe jos! Chiar și profesorul Selye o recomandase și, până la vârsta târzie, o făcuse, mergând nouă etaje pe zi. Acest lucru protejează împotriva infarctului și a celulitei. (Asta spun.)

Cincisprezece până la douăzeci sau mai multe genuflexiuni de zece ori pe zi pentru a-și ține coapsele strânse. Cea mai bună practică pentru menținerea gleznei este să stai pe vârful degetului. Dintre acestea, de zece ori douăzeci până la treizeci de doze. Trebuie să rezolvăm acest lucru la această vârstă, pentru că atunci când devenim grei, nu o mai facem singuri după ce mușchiul s-a ofilit.

Să începem cu masa potrivită!

Salatele ar trebui preferate în dietă, întotdeauna și în multe feluri. Este foarte important să tratăm sarea cu îngustitate, dacă o putem opri, cu greu ar trebui să o folosim. Decaparea lămâii nu lipsește nici în salată. Pentru garnitură, nu gătiți paste, ci orez, cartofi sau alte terci. Cea mai bună este leguma vegetală aburită cu mult pătrunjel, care este și un foarte diuretic. Am vorbit deja despre frecarea uscată dimineața după ce m-am trezit. Faceți-vă un obicei zilnic bun să ne frecați (nu să vă masați) pielea, chiar și pe față, rapid și energic cu palmele peste tot, dar mai ales în zonele predispuse la celulită. Când faceți duș, folosiți un burete de loofah pentru a freca cu săpun. Mai ales pentru cei care sunt predispuși la pielea de găină chiar și fără frig și groază. Vom fi atât de proaspeți, proaspeți și gata de acțiune din toate acestea, încât nu avem nevoie de cafea.

Piața este plină de conopide minunate, albe ca zăpada, umplute și alte legume. Conopida gătită în apă ușor sărată „goală” este de asemenea foarte delicioasă și hrănitoare, putem face un dressing cu un pahar de iaurt sau chefir, un gălbenuș de ou, câteva picături de îndulcitor, o jumătate de suc de lămâie, o linguriță de muștar, o lingură de germeni de grâu. Turnarea conopidei în jurul gâtului o face o delicatesă picantă. Dar, cu același sos, putem face o salată delicioasă din conopidă crudă, subțire, dacă adăugăm chiar și tuberculi de țelină subțire și câteva nuci tocate, așa că este deja o cină perfectă pentru a ajuta la dizolvarea umflăturilor de celulită.

Ajutor cu electrocosmetica ...

În paralel cu gimnastica și dieta de reformă, tratamentele de tip celulită ar trebui să înceapă acum pentru a face rezultatul spectaculos, dând putere resemnării și muncii grele. Acolo unde s-a dezvoltat celulita, figura devine, ca să spunem ușor, desenată, mișcarea mai neglijentă, obosită, nepregătită și flexibilă. Astăzi, din ce în ce mai multe locuri de muncă necesită îngrijire și fitness, din care pot deduce o muncă eficientă și rapidă.

Să punem un diagnostic de formă corporală cu cosmeticiana! Să aruncăm o privire mai întâi asupra formei. Trebuie să știm că mașinile consumatoare de energie electrică nu sunt destinate consumului general, așa că dacă cineva, de exemplu, are 90 de lire sterline și dorește să aibă optzeci de lire sterline, acest lucru nu se poate realiza cu aparatele electrice de exerciții. Acest lucru se poate face cu o dietă persistentă brută, cu conținut scăzut de sare, o mulțime de mașini care rulează și care construiesc mușchi. Cu toate acestea, dacă se dorește să sculpteze opt până la zece centimetri de volum pentru coapse, șolduri sau talie, electrogimnastica este cea mai bună soluție. Nu întâmplător am spus un centimetru, pentru că, în cazul de față, această pierdere în greutate de centimetru înseamnă cel mult doar o slăbire foarte mică. Nu se poate calcula, ca în cazul pierderii în greutate la repaus alimentar, că, de obicei, o reducere a circumferinței de un centimetru este de minus un kilogram. În electrogimnastică, putem implementa corectarea formei, care este un rezultat uriaș, întrucât cea mai mare întristare a fiecărui dietă este că pierde cel mai puțin din exact unde vrea, dar fața lui se închide, sânii lui se prăbușesc în prima săptămână.

Cu toate acestea, cu electrogimnastica, putem forma țesut muscular cu greutate specifică mică, dar mare, din volum ridicat, dar cu țesut adipos cu greutate specifică redusă, iar acest lucru poate fi măsurat în centimetri. De asemenea, indică imediat o fustă oscilantă sau jambiere, dar în același timp, solzii prezintă o slabă slabă. Un alt mare beneficiu al acestui consum este că o pierdere în greutate, care nu se clatină, este lăsată în urmă, deoarece electrogimnastica construiește mușchi grozavi, flexibili și strânși. Cu acești mușchi construiți, putem efectua din nou propriile noastre exerciții de fitness după seria de tratament.

… Și produsele cosmetice corespunzătoare!

Nu uitați de frecare și parcare fierbinte dimineața și lămâie!

Echipa Ilcsi Szépítő Fűvek vă urează toate cele bune, împlinirea dorințelor voastre și realizarea viselor voastre.