Dacă mănânc 1 iaurt pe zi, 3 litri de apă pe zi și fac asta timp de 6 zile, cu exerciții fizice pot slăbi 3-4 kilograme? și după aceea, desigur, nu încep să mănânc nerezonabil, am nevoie de o dietă rapidă, apoi continuu destul de încet, dar acest lucru este urgent acum!
De asemenea, puteți mânca 2-3 iaurturi pe zi și chiar vă recomand să amestecați 1-2 linguri de fulgi de semințe de in (disponibil în magazinele DM, aproximativ 300-400 HUF).
DOAR 1 iaurt pentru întreaga zi nu este suficient, veți putea ține o astfel de dietă doar 1 zi.
Puteți mânca și multe legume și fructe, nu vă îngrașă!
De asemenea, recomand pulberi care suprimă pofta de mâncare, care dacă le amestecați cu apă minerală, puteți înlocui cu ușurință 1-2 mese principale cu ele, 1 porție de 80-100 de calorii.
Cu toate acestea, conține tot felul de vitamine, minerale și proteine importante de care organismul dumneavoastră are nevoie în timpul pierderii în greutate.
Cu un inhibitor al apetitului, nu veți avea greutate atât de greu, vă va elimina complet pofta de mâncare, vă va satura stomacul (acidul din stomac nu vă mestecă stomacul, îl digeră), vă accelerează metabolismul și, de asemenea, vă elimină pofta de dulciuri.!
- Ierburi - ciuperci INTERHERB ZILNIC 1 EXTRACT DE UȘURI 30 BUC
- Tampoane cu iaurt - Ce fel de iaurt trebuie utilizat pentru aceasta
- Dieta rapidă - jumătate de kilogram minus pe zi! Ruj Blikk
- Index - Cultură - A trăit 350 de calorii pe zi pentru a juca un naufragiu
- Vreau să renunț la fumat Vreau să mănânc - „Din cauza a douăzeci de accidente vasculare cerebrale pe zi, îmi mai rămân o sută de minute” -