Dacă mâncărimea ochilor ... - revista

Când vă mâncărim ochii sau vă simțiți uscați, vă face zilele amare. Ce mic lucru pare! În majoritatea cazurilor, senzația este cauzată de uscăciunea ochilor, care poate fi cauzată de alergii sau vânt.

Lacrimile sunt bune!
Ochiul uscat înseamnă că ochiul nu poate asigura o umiditate adecvată, astfel încât suprafața se usucă. Din fericire, există o soluție! Pentru că, cu siguranță, lacrimile nu înseamnă doar să-ți exprimi sentimentele plângând sau murdărindu-ți rimelul ... Când clipi, pe suprafața ochilor se formează o peliculă subțire de lacrimi, care îți menține corneea umedă. Această umezeală este esențială pentru a evita infecțiile oculare, pentru a spăla praful și alți contaminanți din ochi și pentru a menține suprafața cât mai curată posibil. Acest film lacrimal constă din uleiuri, apă și peste 1500 de tipuri de proteine. Nici compoziția nu este, stratul exterior este uleios pentru a nu lăsa apa să se evapore prea repede, stratul mediu este umed și există un strat interior, ușor slab, care menține ingredientul apos în loc pentru a hidrata cu adevărat ochii. Dacă ochii dvs. nu produc suficiente lacrimi sau unul dintre cele trei straturi nu funcționează corect, va apărea sindromul ochiului uscat.
Cum poți observa?
• senzație de uscăciune în ochi
• mâncărime
• șold, senzație de arsură
• parcă ți-a intrat ceva în ochi
• ochi înroșiți
• fotosensibilitate ocazională

Ce poți face în acest sens?

Lacrimi artificiale
Lacrimile artificiale ajută în cazurile ușoare de uscăciune a ochilor, deoarece completează cantitatea de lacrimi produse de ochi. Versiunile fără conservanți sunt cele mai bune, deoarece acestea sunt cele mai puțin susceptibile de a provoca iritații. Ideea nu este de a confunda lacrimile artificiale cu picăturile de ochi care promit să elimine rapid roșeața ochilor! Acest lucru se datorează faptului că acționează pentru a constrânge vasele de sânge care circulă în direcția opusă, eliminând astfel roșeața. Problema este că usucă și mai mult ochii, iar roșeața revine și după un timp și chiar devine mai puternică. Astfel folosești și mai mult picăturile pentru ochi, ochii tăi vor fi și mai uscați și vei ajunge într-un cerc vicios.

Comprese calde pe ochi
Ochii uscați pot fi, de asemenea, cauzate de faptul că glandele din partea inferioară a pleoapei nu produc suficient ulei - care formează stratul superior al filmului lacrimal. Dacă aceste glande se înfundă, funcția lor scăzută provoacă, de asemenea, sindromul ochiului uscat. Dacă credeți că aceasta este problema pentru dvs., vă recomandăm să încercați o folie caldă. Înmuiați o cârpă ușoară în apă caldă și puneți-o pe ochii închiși pentru câteva minute. Acest lucru vă încălzește pleoapele doar cât să aducă mai mult ulei în filmul lacrimal. Dacă faceți acest lucru în fiecare zi, puteți preveni și probleme cu ochii mai grave.

Ochelari de soare: aproape întotdeauna!
Chiar dacă nu sunteți pe foc, purtați ochelari de soare afară! De ce? Explicația este simplă: vântul evaporă și filmul lacrimal care vă protejează ochii și deja simțiți o senzație uscată și incomodă în ochi. Ochelarii de soare te protejează și de acest efect, nu doar de soare. Dar, bineînțeles, și din radiațiile UV dăunătoare, care pot provoca și inflamații, leziuni ale corneei.

Folosiți un evaporator!
Într-un mediu uscat, stratul lacrimal care vă protejează ochii se evaporă mai ușor. Acest lucru poate fi ajutat dacă aerul nu este la fel de uscat, deci dacă investiți într-un evaporator bun. Acest lucru este deosebit de important în dormitor, deoarece petrecem mult timp acolo. Celălalt motiv pentru a-l pune aici este că, deși mulți oameni cred că ochii sunt complet închiși în somn, acest lucru nu este adevărat: astfel aerul uscat poate provoca daune grave.!

Aveți grijă cu ecranele!
În lumea de astăzi, una dintre cele mai frecvente cauze ale ochilor uscați este concentrarea prelungită pe ecrane. Problema este că majoritatea oamenilor nici nu își dau seama că, atunci când stau în fața unui computer sau a unui televizor, clipesc mult mai puțin decât de obicei. Chiar dacă nu te ridici de la aparat ore întregi și clipești atât de puțin, poți fi sigur că ochii tăi se vor usca.
Fii atent și scapă de necazuri! Ca prim pas, ecranul ar trebui să fie întotdeauna sub linia ochilor. Dacă trebuie să vă uitați în sus, vă deschideți deja ochii mai mari, cu atât mai mult cu riscul de evaporare rapidă. De asemenea, este important să vă odihniți ochii la anumite intervale, închizându-i pentru perioade mai lungi de timp, ridicându-vă ocazional de pe aparat și încercând să clipiți mai mult.

Și dacă nu ar fi suficient ...
Dacă simțiți că simptomele dvs. nu sunt prea puternice, probabil că este suficient să aplicați trucurile de mai sus și să vedeți ce se întâmplă. Dar dacă rămâi din ce în ce mai lacrimi artificiale și unul dintre simptome este încă foarte deranjant, mergi la un oftalmolog. Uscarea ochilor nu poate fi cauzată de factori de mediu, ci de anumite medicamente sau boli, cum ar fi antihistaminice, agenți de umflare a mucoasei (ambii obișnuiți în tratamentul alergiilor la polen, care provoacă, de asemenea, mâncărime în ochi), hipotiroidism sau chiar boli autoimune. artrita reumatoidă și lupusul.