Dacă vrei să slăbești doar 4-5 kg, acesta este locul! (forum de chat)

Câțiva kg sunt foarte greu de coborât. Încă ar fi bine să slăbești 2 kg înainte de sărbători (mergem peste 2 săptămâni), așa că acum încerc și eu să fac mai mult exercițiu, să mănânc mai multe proteine etc.

Suntem doar vara, plini de zile de naștere, aniversări, zile de nume. Haide !: D

Inteligent! Cu siguranță există o fortăreață a voinței!:)

Am 164 inci și 57 de lire sterline, vreau să slăbesc 7 lire sterline până în septembrie, știu că 544 ar fi ideal pentru 164 inci, dar nu m-am simțit bine la 54 de lire sterline.

Până mâine, în exact 2 luni, cu siguranță ar trebui să mă micșorez și să mă formez. Ai putea sa ma ajuti? Ce ar trebuii să fac? O mulțime de legume, proteine, sport.

Ai putea să-mi dai un sfat?

Întotdeauna am avut multe probleme cu aceste nenorocite de lire sterline.

așa că mă duc la apă

Încă mă întind mai puțin prost acum: D: D

Pentru mine, opusul este adevărat: sunt mai greață cu apa decât cu laptele! Potrivit acestora, acest individ alege:)

da, pentru că numele ei este peagirl, pentru că îl izolez de boabele de piper, provine dintr-o proteină care nu afectează hormonii feminini (cum ar fi soia și acidul lactic sixHAT - marmintă negativ)

Am cerut lapte pentru că cumva am aceeași senzație, când am lapte, am taninuri în el, nu apă. poate încercați:)

Asta suna bine! Sunt și Artúr Gombóc: S.

Dacă sunteți placebo, dacă nu, punctul este să-l folosiți pentru dvs.! Cum bei Cred că nu este natură pentru că o amesteci?

Acum beau lapte, dar obișnuiam să beau apă. În prezent, nu mă deranjează atât de mult caloriile și grăsimile din lapte, deoarece chiar am atât de puțin „exces” (dacă se poate numi așa:)) încât știu că nu pot obține rezultate durabile decât cu un proces lent: )

Profesional 100% din proteine din zer. De asemenea, este aromat cu „ciocolată de arahide”. Am iubit

Când fac lucrurile cu multă îndrăzneală, mănânc și asta la micul dejun, am pus doar 2 linguri de fulgi de ovăz în el. Apoi corpul meu primește niște carbohidrați buni și atunci nu mă simt rău ca atunci când îl consum singur.