Trebuie să slăbești din cauza cafelei, Astăzi este ziua Lucreciei!

Noi suntem aici

Mai multe produse Când bei cafea? Începerea zilei cu cafea poate crește metabolismul pe tot parcursul dimineții, dar nu este singura dată.

vrei

Datorită efectului diuretic al cofeinei, ar trebui să beți și o cafea cu un minut înainte de antrenamente pentru a vă ajuta să transpirați abundent. În mod similar, perioada de după prânz poate fi un moment bun în care o băutură fierbinte poate compensa desertul pentru a pierde în greutate din cauza cafelei, ajută la digerarea alimentelor și contribuie la o senzație de plenitudine. Ce fel de cafea bei în timpul dietei?

Barele în saci cu adaos de zahăr sunt excluse pentru pierderea în greutate. Cel mai bine este să alegeți cafea sau cafea măcinată și să preparați singură băutura.

Pentru a face acest lucru, merită să găsiți o versiune ușor prăjită, deoarece acest lucru necesită mai mult acid clorogenic pentru a pierde în greutate din cauza cafelei. În plus, cafeaua trebuie consumată caldă, deoarece ingredientele active se absorb mai ușor decât în ​​cazul cafelei cu gheață.

Presară acest condiment pe mâncare dacă vrei să slăbești mult!

Îngrășați sau beți cafea?

Cum poți aroma cafeaua? Puteți alege zahăr de mesteacăn sau miere în loc de zahărul obișnuit. Amintiți-vă că, deși cafeaua neagră este practic neutră în calorii, fiecare linguriță de zahăr adăugat adaugă 20 de calorii băuturii.

Dacă totuși nu vă place gustul cafelei negre, puteți încerca să-l amestecați cu lapte simplu sau cu lapte de soia, ceea ce - mai ales în cazul laptelui de soia - face ca băutura să fie mai gustoasă, cu substanțe nutritive valoroase și puține calorii. În ceea ce privește condimentarea cafelei, aproape orice condiment prietenos cu consumatorul poate funcționa din lista de mai sus.

O combinație deosebit de gustoasă este cafeaua cu scorțișoară, dar puteți încerca și amestecul de condimente de turtă dulce, cuișoare, chili, mentă, lămâie și cardamom.