Faceți întâlniri pentru a vă ajuta să slăbiți

slăbești

A arata bine? Să ne accepți corpurile? Altora le place?

💦 Vrei să slăbești? Ești la dietă?

Cum vom ști dacă suntem deja acolo? Sau facem dietă pentru vremuri atemporale? În primul rând, este important să ne clarificăm scopul. Mai exact ceea ce ne dorim?

Este important să evidențiem acest lucru, deoarece putem pierde în greutate în timp ce ne ofilim - și nici atunci nu vom arăta mai bine. Nici eu nu cred că vrei să slăbești așa?!

Întotdeauna a fost important pentru mine să fiu fierbinte gol! Unul dintre marii noștri favoriți, Jamie Eason, este aproape gol pentru motivul pentru care îl dorim?

Slăbiți cu yoga? da!

Ce așteptăm de la el? Dacă doriți să pierdeți în greutate pentru a vă bucura cândva, puteți eșua deja la studiul de slăbire ucsf. Fericirea noastră nu trebuie plasată în viitor.

Dacă nu suntem fericiți acum, de ce ne-am bucura în 1 an, cu 10 kilograme mai ușor?

Obținerea fericirii, ca și pierderea în greutate, nu se va întâmpla peste noapte. Dintr-un antrenament nu vom avea date pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, la fel ca dintr-un obiectiv nu vom fi mai fericiți. Fericirea constă în faptul că suntem fideli dorințelor noastre și facem și pentru ele, ne dezvoltăm. Când ați decis că veți pierde în greutate și o faceți în fiecare zi pentru a vă îmbunătăți, apropiați-vă de un sine mai bun, datările vă vor ajuta să slăbiți cauzele.

Observați acest lucru și bucurați-vă de el.

Dieta ketogenică

Fii mândru de tine, pentru că crezi că o vei face și o faci pentru ea în fiecare zi. Cheia este în dezvoltarea ta, în a deveni o persoană nouă.

Pas cu pas, zi de zi. Odată ce înțelegem acest lucru, putem defini obiectivul specific.

Meniu de navigatie

S - specific Cu cât mai specific aflăm ce vrem să realizăm. M - măsurabil urmând exemplul de mai sus, obiectivul nostru ar trebui să fie măsurabil în funcție de număr, nu atât de general ca pierderea în greutate.

Arăt bine. Imi place de mine. A - ambițios cu cât obiectivul este mai îndrăzneț, cu atât putem obține mai mult succes și cu cât putem fi mai mândri dacă ne întâlnim cu R - realist nu pierde în greutate - nu vom pierde 10 kilograme în 10 zile.

DOAR 2 MĂSURI LUMINĂ O NOAPTE ÎNLĂTURAȚI GRASA BURTĂ RAPID FĂRĂ EXERCIȚI FĂRĂ DIETĂ

Pentru a fi și mai motivați, putem stabili o programare în avans pentru o ședință foto sau o competiție de fitness. Pentru mulți, această frică de arsuri solare este stimulantă și îi ajută să rămână la planul nostru.

Al cui scopuri?

  1. Pierdere în greutate de 20 kg în 5 luni
  2. 💦Doriți să slăbiți? Ești la dietă? BioTechUSA vă ajută să vă atingeți obiectivele

Suntem curioși. Scrie-ne! Imparte asta:.