De aceea gustarea este importantă pentru bebeluși

Alimentarea regulată cu nutrienți de înaltă calitate este importantă pentru viața activă a bebelușilor. Prin urmare, este important să dezvoltați o dietă echilibrată deja în această perioadă.

După un pui de somn după-amiază, bebelușul tău este gata să se dezlănțuie pe locul de joacă sau să se angajeze în noua lui joacă. Dar mai întâi, trebuie să realimentezi.

Gustările ar trebui să includă:

produs lactat deoarece aveți nevoie de mult calciu (lapte matern sau formulă, în funcție de vârsta dvs., puțin iaurt, brânză de vaci, smântână etc.),
cereale (gluten de lapte cu sau fără gluten în funcție de vârstă, biscuiți pentru bebeluși, o felie de pâine etc.) pentru a-i furniza carbohidrați absorbiți lent pentru activitățile sale fizice,
un fruct mic care ofera vitamine si fibre corpului tau pentru o digestie mai usoara.

Dacă copilului dumneavoastră îi lipsește această masă importantă, este recomandabil să aduceți ora mesei înainte de a lua o gustare mai târziu, deoarece acesta din urmă vă va îndepărta pofta de mâncare.