Prin urmare, mâncați struguri toamna!

Iată sezonul strugurilor, merită să mâncați cât mai mult din acest fruct delicios și sănătos!

Efecte interne

Strugurii mici suculenți conțin o mare varietate de vitamine și minerale, inclusiv vitaminele A, B, C, fier, fosfor și potasiu. Magneziul din ele ajută la funcționarea mușchilor și a inimii, iar manganul contribuie la funcționarea sistemului nervos. Multor oameni nu le place să mănânce semințele de struguri și există și cei care scapă și de coaja exterioară. Cu toate acestea, materialul de balast din coajă ajută la digestie și stimulează funcția intestinală, făcându-l un remediu extrem de eficient pentru constipație. Iar uleiul din miez este util pentru metabolismul oaselor.

Împotriva bolilor

Strugurii sunt aproape 80% apă și aproape 18% zahăr. Datorită conținutului său ridicat de glucoză, este unul dintre fructele cele mai bogate în energie. Acesta este motivul pentru care se recomandă utilizarea acestuia ca remediu pentru diferite boli - anemie, afecțiuni hemoragice, probleme inflamatorii, boli ale femeilor.

struguri

Înfrumusețarea strugurilor

Baia din frunze de struguri are un efect de curățare și detoxifiere. Puneți frunzele proaspete spălate de struguri spălate direct în apa de baie și agățați frunzele uscate într-o pungă mică. Această baie revigorantă este ideală pentru picioarele obosite, dar are un efect răcoritor asupra întregului corp.

Întinerește-ți decolteul cu struguri! Așezați strugurii proaspăt presați pe piele - acidul fructului său dizolvă perfect solzii cornului superior. Vitamina A are un efect similar. Acest lucru stimulează permanent regenerarea celulară - pielea dvs. va fi mai proaspătă, mai fermă și strălucitoare.
Un exfoliant făcut din struguri îți revitalizează pielea! Strângeți strugurii, apoi amestecați cu făină de migdale sau fulgi de ovăz. În porții mici, frecați-vă ușor fața și decolteul cu ea. Lucrați mai mult la tâmplă, nări și bărbie, deoarece acesta este locul în care coarnele pielii sunt mai multe. În cele din urmă, aplicați ușor gâtul și decolteul.

Vinul poate ajuta, de asemenea!

Un nutriționist a adunat din vin următoarele calități bune: vinul, dacă este consumat regulat și moderat, poate reduce șansele unui atac de cord cu până la 50 la sută și formarea pietrelor la rinichi cu 39 la sută. Oferă cu 40% mai mulți antioxidanți pentru a preveni îmbătrânirea prematură, crește colesterolul HDL bun, reduce LDL rău (lipoproteine ​​cu densitate mică, sursa tuturor colesterolului din celule) și îmbunătățește fluxul sanguin și proprietățile de coagulare. În plus, crește concentrația de estrogen, activează sistemul nervos, previne scăderea puterii cerebrale legate de vârstă, reduce efectele stresului asupra vaselor de sânge și a nervilor și oferă o bună stare generală bună. Desigur, acest lucru se aplică doar consumului moderat, ceea ce înseamnă să beți maximum 1-2 deci de vin pe zi.