De aceea merită să faceți o rezoluție de Anul Nou pentru tineri și bătrâni!

Curiozități - Importanța jurămintelor și a sfaturilor 6 + 1 este că le putem păstra cu succes

6 sfaturi pentru a ne păstra jurămintele

1, Stabiliți-vă obiective realizabile!

Majoritatea nu reușesc să păstreze rezoluțiile de Anul Nou, deoarece au așteptări nerealiste de la sine. Funcționează la fel ca dieta. Să nu vrem să slăbim zece kilograme într-o săptămână! Dacă doriți rezultate reale, gândiți-vă în pași mici, realizabili! Schimbările mari încep întotdeauna mici!

2, Alocați o limită de timp destinației dvs. finale!

Să ne gândim cât de mult și în ce pași poate fi îndeplinită dorința noastră. Ajută foarte mult să ne facem obiectivele măsurabile: dacă am promis să ne mișcăm mai mult, vom face un plan anual, defalcat lunar, dar și mai bun săptămânal, și vom crește treptat timpul petrecut de antrenament! Indiferent dacă este vorba de sport sau dietă, este o idee bună să solicitați sfatul unui profesionist care vă poate ajuta să vă stabiliți obiective măsurabile și să vă segmentați în mod rezonabil drumul până acolo.

3, Elaborați o strategie!

Nu este rău să fim conștienți de dificultățile care pot apărea și de ce instrumente avem la dispoziție pentru a ne atinge obiectivele. Unul dintre modelele populare pentru specialiștii în marketing este analiza SWOT, pe care o putem folosi și pentru a înțelege mai bine procesul de implementare. Trebuie să analizăm punctele slabe și punctele tari ale planului nostru, circumstanțele și posibilitățile care fac dificilă implementarea acestuia și trebuie să-l turnăm în formă tabelară. Putem obține o mulțime de ajutor pe net pentru asta.

4, asociat!

Este de mare ajutor să avem un partener în experiment cu care ne putem motiva reciproc. De obicei, urcările și coborârile sosesc înainte de schimbări majore, ceea ce vă poate determina să renunțați. Dacă ne inspirăm reciproc să continuăm, va fi mult mai ușor să depășim următorul obstacol. Susținerea membrilor familiei și a prietenilor poate ajuta foarte mult, deoarece cei care sunt înconjurați de susținători își ating obiectivele mult mai repede și sunt mai fericiți în viață.

5, Desenează-ne pe harta lumii!

O dezvoltare recentă a google-ului este harta mondială a rezoluțiilor de Anul Nou, pe care chiar și noi putem să ne tragem propriile dorințe în orice moment și să tragem puterea din exemplul altora, lupta pe care aceștia o duc pentru împlinirea lor. Putem câștiga puterea motivantă a comunității, cuvinte de încurajare și povești de succes prin aderare!

6, Descrieți ce doriți să realizați!

Fiecare consilier sugerează descrierea a ceea ce doriți să realizați (această metodă ar trebui să fie prezentată și copiilor). Scrierea nu numai că ne ajută să ne clarificăm gândurile, ci mai târziu ne amintește de obiectivele noastre reale dacă ne-am îndepărta de calea desemnată. Potrivit gânditorilor spirituali, scrisul are și o putere magică, deoarece ceea ce am descris este întruchipat sub formă de litere. Un jurământ scris este mult mai greu de pus deoparte decât o promisiune verbală care a fost mult timp uitată.

+1 sfat: Când începem să ne realizăm jurământul, gândiți-vă la ceea ce vrem să facem, la ce vrem să realizăm, la ce ne așteptăm de la el. Să căutăm o motivație puternică pe care o puteți aduce în fiecare dintre momentele noastre mai slabe!

Să jocul să fie un jurământ!

Cine a spus că legământul de Anul Nou este doar privilegiul unui adult? Putem face viața familiei noastre mai interesantă, începând să concurăm pe cine poate atinge obiectivul râvnit cât mai curând posibil. Copilul nostru poate promite să-și păstreze camera ordonată de acum înainte, să ajute la treburile casnice, să mănânce corect, să se spele pe mâini înainte de fiecare masă și am putea enumera mult timp ce altceva poate fi schimbat în numele rezoluțiilor de Anul Nou.

De asemenea, putem face o masă mare cu numele membrilor familiei, o putem posta în sala de mese și putem urmări punctele de succes și numărul păcatelor. Oricine atinge prima sută de puncte de succes poate primi un fel de recompensă, cadou sau ceilalți își îndeplinesc o dorință. În acest fel toată lumea va fi mult mai motivată și chiar distracția va fi garantată.

Experții spun că copiii cu vârsta cuprinsă între 7 și 12 ani au vârsta suficientă pentru a face o rezoluție de Anul Nou. Ei înțeleg deja ce înseamnă acest tip de angajament și pot accepta cu ușurință ajutorul părinților în această chestiune. În același timp, a face un jurământ comun cu copilul nostru este un lucru interesant și distractiv și chiar potrivit pentru întărirea legăturilor de familie. Cel mai bun mod, ca în orice altceva, este să dăm noi înșine un exemplu. Dacă copilul vede că mama și tata fac și țin un jurământ, aceasta o va afecta și pe ea și este mai probabil să-și păstreze propriul. Legământul poate fi orice mic, copilul ne va aprecia încrederea. Ceea ce este important în aceste jurăminte este simțul responsabilității.

De exemplu, dacă părinții sunt foarte ocupați și au puțin timp pentru programe comune, un program comun o dată pe săptămână poate fi un mare jurământ.

Ceea ce este, de asemenea, un element esențial pe drumul către succesul rezoluțiilor de Anul Nou este o atitudine pozitivă. Dacă suntem optimiști cu privire la această problemă, succesul este mai probabil, în timp ce dacă prezentăm ceea ce avem de spus într-un mod responsabil, inteligent, copiii nu vor fi interesați de subiect. Așadar, merită să începeți cu ceea ce au fost buni anul trecut: subliniind dacă au exersat suficient la pian sau dacă au studiat bine și, pe baza acestora, aflați ce ar trebui să fie jurământul. Putem pur și simplu întreba copilul despre acest lucru: Ce doriți să realizați. Și să ascultăm răspunsul, să-l ajutăm, dar nu ne spune ce vrem. Sau doar ce nu.

Nu trebuie să faci un jurământ în locul tău. Ceea ce nu dorește, nu inventează (singur sau cu ajutorul nostru), chiar putem uita - și jurămintele neîndeplinite au un impact negativ asupra dezvoltării unui copil. În același mod, nu vă permiteți să doriți să realizați mai mult de două sau trei idei. Apoi va fi împrăștiat și presiunea asupra acestuia va fi prea mare, de aceea sfârșitul lucrului va fi aceeași idee neîmplinită.

Nu în ultimul rând: nu fi un obiectiv prea general în fața copilului tău. Apoi, ca și în cazul adulților, copiii tind să meargă până la capăt. Dacă ajungem la punctul de „a-mi menține camera mai ordonată”, merită să ne ajutăm copilul spre o promisiune puțin mai specifică. Este mult mai ușor să ții promisiuni și promisiuni precum „Îmi țin camera ordonată o dată pe săptămână” - și să o păstrezi.