Așa că încetează să mănânci în fața televizorului!

Gustarea în fața televizorului afectează milioane de oameni, deoarece nimic nu pare mai confortabil decât să te așezi

Mai mult, nu putem ține o măsură în timp ce vizionăm un film, deoarece consumăm tot ceea ce ne-am pus în față destul de încet. Cu toate acestea, acest lucru duce la câștigul de kilograme grele, care ulterior contribuie la deteriorarea sănătății noastre. Sfaturile bucătarului Tamás Stiller vă vor ajuta să vă uitați la televizor nu este vorba despre gustări, ci despre relaxare reală. Mai mult, cel mai recent televizor SUHD Samsung nu numai că oferă o experiență vizuală de neegalat, dar vă permite, de asemenea, să vă formați fără o sală de gimnastică.!

Nu-l lua!
Cel mai bun mod de a evita gustarea cu alimente nesănătoase este să fii atent la ceea ce este în coșul tău atunci când faci cumpărături. Rafturile pentru chipsuri, dulciuri și băuturi răcoritoare cu zahăr ar trebui evitate de departe, ceea ce poate fi greu la început, dar cu cât consumați mai puțin aceste alimente, cu atât va fi mai ușor să renunțați la ele, ceea ce face mai ușor să treceți peste aceste rânduri la cumpărături . Cumpărați alimente bogate în vitamine, fibre și proteine!

Luăm cina cu familia!
O cină înainte de a viziona televizorul seara vă va ajuta să evitați gustările, deoarece vă va face să vă simțiți plini, așa că nu veți simți dorința de a căuta alimente pentru îngrășare în dulapul de bucătărie înainte de a vă așeza în fața televizorului pentru a vă urmări serialul preferat. Cu toate acestea, mesele comune oferă și oportunitatea de a păstra legătura cu cei dragi, de a vorbi cu ei, uitându-vă astfel de problemele de zi cu zi, rezolvând astfel viața cotidiană stresantă.

aceea

Bea un pahar de apă în timpul reclamelor!
Unele reclame TV reprezintă o amenințare la alimentația sănătoasă, deoarece reclamele cu dulciuri și cipuri sunt doar tentante la gustare. În acest caz, treceți la un alt canal TV sau ieșiți la bucătărie și beți un pahar cu apă sau un suc proaspăt stors bogat în vitamine. Nu trebuie să uitați că, pe lângă o dietă sănătoasă, este foarte important pentru corpul dumneavoastră să bea suficient lichide.

Profitați de aplicațiile inerente televizoarelor inteligente!
Crearea unei diete sănătoase și găsirea rețetelor potrivite pare adesea descurajant, dar un bucătar profesionist vă poate ajuta și pe voi: cu aplicația Chef in the Family de pe televizoarele SMART, puteți alege dintr-o multitudine de rețete sănătoase. Cu toate acestea, renunțarea la gustări și consumul de alimente și băuturi sănătoase este doar primul pas, merită, de asemenea, să acordați atenție exercițiilor fizice regulate. Dacă nu aveți suficient timp pentru a merge la sală după muncă, porniți televizorul SMART acasă și porniți una dintre aplicațiile de fitness de pe acesta. Cu aplicația Fitness VOD de pe televizoarele inteligente Samsung, puteți obține o formă perfectă cu o varietate de videoclipuri de antrenament, yoga și aerobic. Și uimitoarea schemă de culori a celor mai noi televizoare SUHD este atât de captivantă încât poți uita chiar că faci mișcare acasă, mai degrabă decât într-o sală de gimnastică reală.