De asemenea, putem pierde rapid în greutate cu condimentele care elimină grăsimile

Majoritatea persoanelor care tin dieta tin sa evite alimentele picante, desi exista unele care sunt adevarate remedii minune!

Pierderea în greutate poate fi împiedicată de metabolismul încetinit, caz în care organismul nu este în măsură să proceseze alimentele suficient de repede, astfel încât o parte din acestea se depun sub formă de grăsime. Cercetările recente au arătat însă că, dacă condimentăm cu pricepere, putem evita toate acestea!

Majoritatea condimentelor verzi proaspete sau uscate provoacă abundență de sânge în stomac, stimulează digestia, metabolismul și excreția deșeurilor, descompun grăsimile. În plus, alimentele picante oferă o senzație de sațietate mai devreme, împiedicându-ne astfel să ne depășim pe noi înșine.

Una dintre cele mai importante reguli ale dietei cu condimente este de a evita alimentele grele, grase, consumând în schimb legume proaspete sau aburite, fructe, carne slabă, pește și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Încercați să vă mișcați cât mai mult posibil și cât mai regulat posibil, evitați carbohidrații rafinați, carnea roșie, băuturile răcoritoare carbogazoase și zaharate și mai puțină sare. Folosiți puțin mai mult decât de obicei dintre cele mai bune condimente care scapă de grăsime: a

scorţişoară

care, pe lângă efectul foarte bun de ardere, dezinfectare și bactericid, ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge, prevenind sau prevenind foamea bruscă de lup. Cel mai eficient este să-l punem în băutura de la micul dejun în loc de zahăr. THE

ghimbir

accelerează producția de sucuri digestive și mișcări intestinale, ajutând astfel munca stomacului. Datorită înțepăturii sale, încălzește întregul corp, activează îndepărtarea deșeurilor și astfel se detoxifică. Inhibă balonarea și calmează tractul intestinal. Pentru ceai excelent, arome dulci.

piper negru

ajută și la scăderea în greutate, piperina responsabilă de pungența sa inhibă formarea celulelor adipoase din corp și accelerează metabolismul grăsimilor. De asemenea, scade colesterolul și ajută la vindecarea indigestiei. THE

mărar

de asemenea, accelerează digestia, ameliorează durerile de stomac și balonările și chiar ameliorează crampele menstruale.