Este posibil să mâncați legume în afara zilei de amidon? Ce fel de? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Am început și această dietă și nu am făcut-o niciodată, dar am auzit multe despre ea, iar personalul meu a pierdut mult din ea în acel an. Trebuie să slăbesc 20 de kilograme, sunt la 5 luni după vânt.

Întrebarea mea ar fi să beți bulion?

Trebuie să mănânc la fel la cină ca la prânz? Sau pot mânca catarg?

Aici există un forum, cred că sunt mai multe, citiți mai departe, veți afla mai multe:

de exemplu, „întrebări frecvente despre dieta de 90 de zile”

De asemenea, am înșelat de câteva ori, totuși tratamentul f. A fost eficient. Există o modalitate prin care nu „se potrivește” să respingem atâtea delicatese.

Ce mănânci cu carnea ta? Aceasta este cea mai bună zi, nu ar trebui să existe nicio problemă cu aceasta. Strecurați murăturile calm sau de la legume proaspete la salate, gălbenușuri etc. Relaxați-vă, puteți mânca și legume într-o zi cu proteine. Știu, doar nu aburit, gătit, prăjit.

multumesc pentru raspunsuri! Știu ce pot mânca într-o zi cu amidon, nu am nicio problemă cu ei, pur și simplu nu știu ce mai pot mânca lângă carne. Pentru că, de exemplu, varza? dar dacă îl aburesc, este deja amidon?! Deși, ce face amidonul în el dacă îl gătesc ? În principiu, cartofii sunt, de asemenea, fierți, astfel încât conținutul lor de amidon să nu fie atât de mare.

Ei bine, am păcătuit foarte mult astăzi:( Am o zi de naștere, mama a gătit varză umplută. Am gustat bine în partea de varză. Conform cantității de aproximativ 1 măr: S Na, dar fac mișcare. Se mișcă în jos.:(

Legume care pot fi consumate doar în ziua amidonului: cartofi, fasole, mazăre, dovleci, porumb, linte, castane.

Puteți mânca și celelalte tipuri de legume și în această zi, dar cele enumerate mai sus sunt doar în ziua cu amidon.