De asemenea, puteți pierde în greutate pe jos - revista Health and Lifestyle Magazine
- boala Addison
- Diabet
- Tulburări tiroidiene
- Obezitate, supraponderalitate
- Tulburări ale metabolismului grăsimilor
- Sindromul metabolic
- Tulburări tiroidiene
- Tulburări paratiroidiene
- Sindromul SLO
- Cancer de piele - melanom
- Cancer cervical
- Limfom
- Cancer mamar
- Myoma
- Cancer tiroidian
- Cancer de prostată
- Cancer de plamani
- Cancer de colon
- Cancer la rinichi
- Cancer ovarian
- Cancer pancreatic
- boala Hodgkin
- Limfoamele non-Hodgkin
- Cancer de ficat
- Accident vascular cerebral, accident vascular cerebral, accident vascular cerebral
- Boala Alzheimer
- Epilepsie
- Migrenă
- boala Parkinson
- Schizofrenie
- Stres
- Scleroză multiplă
- Depresie
- Autism
- Anxietate
- Atac de panică
- Anorexia nervoasă
- Bulimia nervoasă
- Tulburari ale somnului
- Greu de auz, surditate
- Dezlipire de retina
- Ochi uscați, ochi uscați
- Orbirea culorii
- Cataractă gri
- Orz
- Cataractă, glaucom
- Retinopatia diabetică
- Tinnitus
- Otita medie cronică
- Astm
- BPOC
- TBC, tuberculoză
- Polip nazal
- Cufăr de aer
- Pneumonie
- Stenoza prepuțului
- Descărcare vaginală
- Vaginism
- Ejaculare prematură
- Disfuncție erectilă
- Chist ovarian
- Menstruație neregulată
- BTS, boli cu transmitere sexuală
- Menopauza
- Infertilitatea
- Igienă intimă
- Candidoza, infecția cu candida
- Mărirea prostatei, BPH
- Inflamația prostatei
Nu o luați ușor: ce este amețeala - vertij - în spatele ...
Empatia poate ajuta, de asemenea, foarte mult! Cancerul pulmonar internațional N ...
Ce trebuie făcut la pacienții respiratori cu mers pe jos de coronavirus ...
Noul coronavirus infectează câteva zile
- Dietă, dietă
- Nutriție
- Colțul sufletului
- Sport, exerciții fizice
- Dependență
- Stil de viata sanatos
- Frumuseţe
- Copil - Familie
- În așteptarea copilului
- Vitamine
- Schimbarea vârstei
- Acasă, agrement, călătorii
- Înstelat
- Sex
- Sex - Kama Sutra
- Galerii de imagini
- Rețete
- Dietele bolilor
- Fundalul spiritual al bolilor
- Terapii
- Diagnostic
- Remedii naturale
- În iarba-copac
- Spre sănătatea noastră!
- Ce este diabetul?
- Diabetul de tip 1
- Diabetul de tip 2
- Diabet gestațional
- Tratamentul lui
- Complicațiile diabetului
- Măsurarea glicemiei
- Terapia cu insulină
- Dieta diabetică
- Articole similare
- Tulburari de somn
- Sfaturi și sfaturi
- Lexicon de somn
- Întrebări frecvente
- Link-uri utile
- Video despre tulburări de somn
- Articole similare
- Bacteriologie
- Ajutor în probleme: antibiotice
- În lupta împotriva agenților patogeni
- Infecții bacteriene
- Întrebări frecvente
- Lexicon
- Articole similare
- Durerea
- Tipuri de durere
- Analgezic
- Întrebări frecvente
- Lexicon
- Articole similare
- Stres
- Bun sau rău?
- Motive
- Simptome
- Tratament
- sfaturi
- Link-uri
- Wellness ABC
- Articole similare
- Pagina principală
- /
- Știri
- /
- PubMed
- /
- De asemenea, puteți pierde în greutate pe jos
De asemenea, puteți pierde în greutate pe jos
De asemenea, puteți pierde în greutate pe jos - acest lucru este dovedit de cele mai recente cercetări. Experții spun că este nevoie de o oră de mers pe jos pentru a scăpa de excesul de greutate pentru cei care doresc să slăbească. Noua „terapie” poate fi o ușurare pentru milioane, întrucât peste două treimi din populația maghiară este supraponderală.
În Ungaria există 6 milioane de persoane supraponderale, dintre care 2 milioane sunt bolnavi. Așa a fost cazul lui György Kecser, care a scăpat de 42 de kilograme în plus într-un an. Directorul școlii din Slylysá a început să slăbească la 155 de lire sterline.
György Kecser:
- Când o persoană este mai sănătoasă, se mișcă mai ușor, a fost atât de bine încât l-a făcut pitic, încât nu a mâncat atunci 40 de centimetri de cârnați afumați, ci doar zece centimetri.
În plus față de o dietă mai restrânsă, a mers mult pe sfatul medicului său. Potrivit Societății Maghiare de Știință a Obezității, mersul pe jos este cea mai eficientă dietă.
Dr. László Halmy, președinte, Societatea maghiară de obezitate:
- Puteți rămâne sănătos în 30 de minute, puteți pierde în greutate cu o plimbare intensivă de 60 de minute și vă puteți menține rezultatele pierderii în greutate cu o plimbare intensivă de 90 de minute.
Și cine alege această formă de mers trebuie să se antreneze de 5 ori pe săptămână pentru a pierde kilogramele în plus. Majoritatea persoanelor supraponderale, pe de altă parte, pot merge la sală doar sub supraveghere medicală.
Zsanett Forgó, antrenor personal:
- Este necesar un consimțământ medical, deci consultați un medic despre ceea ce recomandă el sau ea și vom elabora un plan de instruire sau, eventual, un antrenament personal, iar apoi vom însoți oaspetele.
Potrivit antrenorului, cu o dietă săracă în energie, se pot obține rezultate spectaculoase în doar două luni.
- Cu mai mult somn, poți slăbi mai bine - Galeria Rita
- Calorii de fasole verde - Poți pierde în greutate cu ajutorul fabricantului de fasole verde
- Lucruri pe care trebuie să le știți despre defalcarea grăsimilor - În cadrul remedierii Blog Cum să pierdeți grăsimea
- Legume cu fasole verde - Revista de sănătate și stil de viață
- Poți slăbi cu ouă; Știri de sănătate