90 de zile de slăbire sunt însoțite de exerciții bune de dans pe burtă?

Dansează burta ... ești sigur că slăbești.

Dansul pe burtă este un bun plus, dar nu vă așteptați la rezultate speciale.

Dacă doriți rezultate, antrenament cardio + cu greutăți.

Și, desigur, nu o prostie de 90 de zile, ci o dietă normală.

dansul pe burtă este o formă de artă de dans, un mijloc spectaculos și frumos de auto-exprimare.

cu condiția să fie efectuată de o femeie frumoasă, nu de o vacă.

dar eficiența antrenamentului este zero, nu acesta este scopul.

setul vechi de 90 de zile este o prostie ilogică rău intenționată autodistructivă.

deci proiectul dvs. este fundamental defect la fiecare nivel.

Alegeți o masă mai normală.

Dansul pe burtă, coadă, mișcarea pelviană ar trebui să fie o practică de bază pentru femei. Nu există cineva care neglijează aceste mișcări (dar există și oamenii sunt bolnavi).

Este o mișcare de bază, cu genuflexiuni și flotări, bineînțeles.

Esența unei diete de 90 de zile este excluderea alimentelor sănătoase din dietă și înlocuirea lor cu gunoi, distrugând astfel corpul nostru, iar multe kilograme vor fi înregistrate ca „pierderea în greutate” de mulți idioți. Nu este nimic de spus despre asta. 3 zile carb și 1 proteină? Și este o dietă umană? Nu mai râde.

De unde știm că pierderea în greutate de 20 de kilograme a fost doar grăsime? Era mai probabil să fi oprit pierderea musculară, excreția de glicogen, apă și multe altele. Trimite o poză, nu o figură, pentru că nu este bun pentru nimic. Da, de ce nu arăți mai bine decât înainte? Asta e diferit.