De asemenea, trebuie să vă mișcați după un atac de cord

A fost odată, după un infarct, pacienților nu li s-a permis să se miște săptămâni întregi, iar astăzi încep să se miște cât mai curând posibil și pericolul nu este să oprești exercițiile devreme, ci să oprești antrenamentele regulate. Cardiologii elvețieni au raportat acest lucru în revista Circulation.

Cu câteva decenii în urmă, pacienții internați la spital pentru un atac de cord au trebuit să mintă aproape nemișcați. În plus față de suferința de săptămâni, pacienții au trebuit să reînvețe realitatea după o odihnă forțată din cauza concepțiilor greșite despre economisirea inimii.

Astăzi, un program de exerciții începe imediat în perioada următoare unui atac de cord. Exercițiul este început în mai multe moduri și avantajele și posibilele dezavantaje ale antrenamentelor nu au fost clarificate până acum. Echipa Margherita Vona a analizat, prin urmare, 209 de pacienți care au fost internați în sala cardiacă a spitalului din cauza unui infarct.

După selecția aleatorie, pacienții au fost împărțiți în patru grupuri. Membrii primului grup au efectuat o încărcare moderată de 40 de minute pe o bicicletă de patru ori pe săptămână timp de o lună. Persoanele din al doilea grup au fost împovărate cu ridicarea greutăților și tragerea unei benzi de cauciuc, cu o frecvență similară. Acest antrenament a mișcat mușchii atât în partea superioară, cât și în partea inferioară a corpului.

Cei din al treilea grup au făcut primul program de exerciții timp de două săptămâni și al doilea timp de două săptămâni, conform sistemului anterior. În cele din urmă, a existat o echipă ai cărei membri au fost rugați să evite tot felul de exerciții fizice timp de patru săptămâni după atacul de cord.

În plus față de testele obișnuite, dezvoltarea elasticității vasculare a fost măsurată la pacienții cardiaci monitorizați nedureros folosind metode nedureroase: cum și în ce măsură vasele de sânge se dilată, precum și diferite determinări de laborator.

Vasodilatația indusă de fluxul sanguin a fost îmbunătățită semnificativ în toate cele trei programe de exerciții fizice, comparativ cu membrii grupului de exerciții fizice. Rezultatele de laborator ale exercițiilor fizice obișnuite s-au schimbat, de asemenea, mai favorabil decât cele ale pacienților care se recuperează exclusiv în repaus.

Este important să recunoaștem că, atunci când toți pacienții din programul de exerciții fizice au încetat antrenamentul timp de o lună, îmbunătățirea stării vasculare a scăzut la nivelul celor care nu au făcut exerciții fizice în mod regulat. Indiferent de metodă, ar trebui să vă mișcați după un atac de cord și programul nu trebuie oprit.